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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“肺者氣之本魄之處也”，人體之氣都是肺主導(dǎo)，有一個健康的肺，我們才能夠身體強壯，精神飽滿。

一、肺不好的人，生活中常見8物多吃，肺臟會感謝你。

1、雪梨

2、百合

3、山藥

4、白蘿卜

5、蓮藕

6、蜂蜜

7、銀耳

8、魚腥草

二、肺不好的人，身體會有這些表現(xiàn)：

1、胸悶、走路氣短；

2、面色發(fā)黑，嘴唇發(fā)紫；

3、早起刷干嘔惡心

4、手指末端凸起（豎狀指）

5、長期咳嗽咳痰

6、失眠多夢，易驚醒

7、拇指肚回彈慢

8、口干口苦口臭

三、要想肺好，日常生活做好4件事：

1、控情緒

怒氣傷肺，愉悅的心情對肺好，也有利于身體健康。

2、平時多喝水

喝水能夠有效減少呼吸系統(tǒng)疾病，一個人一天喝水量大約是1500-2000mL。

3、堅持運動

根據(jù)自身情況適量運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力。

4、多食白色食物

中醫(yī)認為“白色入肺”的說法，多吃白色食物對肺好。

在古書《本草綱目》中有這樣一項記載，取“胖大海、菊花、金銀花、羅漢果、甘草、橘皮”，開水沖泡，每天早晚一杯，清肺、止咳、化痰，呼吸暢快，肺舒服，人更輕松！