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每個(gè)人的心里，都住著一個(gè)內(nèi)在小孩。這個(gè)孩子或是脆弱敏感，或是天真爛漫，或是調(diào)皮搗蛋，或是堅(jiān)強(qiáng)勇敢……當(dāng)TA開心的時(shí)候，你會(huì)快樂；當(dāng)TA難過的時(shí)候，你會(huì)痛苦；當(dāng)TA無(wú)助的時(shí)候，你會(huì)迷茫；當(dāng)TA困惑的時(shí)候，你會(huì)糾結(jié)。

這個(gè)內(nèi)在小孩是你最真實(shí)也最脆弱、最柔軟也最堅(jiān)強(qiáng)的部分，你需要看到TA、接納TA、愛TA，照顧TA并陪TA一起成長(zhǎng)，因?yàn)椤猅A就是你的內(nèi)心世界。

當(dāng)你陷入到某種情緒里無(wú)法自拔的時(shí)候，那是你的內(nèi)在小孩在提醒你——請(qǐng)看到我，請(qǐng)關(guān)注我，請(qǐng)照顧我！如果你能感受到TA的提醒，你就能接納這份情緒的存在，并獲得成長(zhǎng)的力量；反之，你就會(huì)陷入情緒障礙的惡性循環(huán)里無(wú)法解脫。

TA就像一個(gè)真正的小孩，需要關(guān)注、陪伴和愛。而你和TA之間的關(guān)系，映射出了你和其他所有人的關(guān)系。所以，當(dāng)你在任何關(guān)系里出現(xiàn)問題時(shí)，請(qǐng)放下外在的一切，關(guān)注你的內(nèi)在小孩，以TA需要的方式陪伴TA、愛TA，與TA和解。

當(dāng)你真的給了內(nèi)在小孩足夠的關(guān)注、陪伴和愛，你就找到了解決問題的萬(wàn)能鑰匙，也為自己營(yíng)造了一個(gè)和諧、美好的未來(lái)。