催眠大師艾瑞克森：如何解決來訪者對心理咨詢的阻抗心理
米爾頓.艾瑞克森被喻為“現代催眠之父”，是醫(yī)療催眠、家庭治療及短期策略心理治療的頂尖權威。他在潛意識操作的研究及實務成就極具開創(chuàng)性，被譽稱為至目前為止，世界上最偉大的溝通者。他一生受病痛的折磨，卻一直保持樂觀積極的心態(tài)。70多歲時，他甚至要花數小時來進行疼痛管理，要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他依然保持著坦然的樂觀。1974年的一天，他對學生薩德說：“今天凌晨4點，我覺得我可能會死掉，中午的時候，我很高興我還活著，我從中午一直高興到現在。”
他也將這種風格帶到了其他地方，譬如在治療中，他不會將時間浪費在個案有什么欠缺上，而是著力于個案已擁有的資源。小時候，在他家的農場，工人們要花很大力氣才能讓馬回到馬櫥；但幼小的艾瑞克森一個人就將一匹馬拉回馬櫥。當他發(fā)現馬的“逆反”心理很重，人們拉它向西走，它就會努力向東走時，聰明的小艾瑞克森便將馬朝馬櫥相反的方向拉，馬果然努力向馬櫥退，這時只需要用很小的力氣就可以令它們回到馬櫥了。
在心理咨詢過程中，我們可以把來訪者需要解決的問題解為故事中的馬。當我們放棄教育馬朝馬櫥走，而是學習艾瑞克森去跟著馬一起走，甚至還將它朝它想走的方向上推一把時，來訪者就會因內心的“逆反和對抗”而產生積極的改變。
作為度麥學苑心理關愛中心的專業(yè)心理咨詢師，在個案咨詢中運用這樣的理念，幫助了許多的來訪者。經過多年的咨詢發(fā)現：每一位來訪者都對咨詢有過強烈的“阻抗”，即使他們表達了自己想要改變的愿望，并愿意做出改變的行為。但是，阻抗依然存在，而來訪者卻無法覺察。我們都知道——咨詢關系決定了咨詢是否能持續(xù)進行，更決定了咨詢的最終效果。因此，我們要向艾瑞克森學習，繞過來訪者的阻抗，順著他的思路去與他溝通，陪伴來訪者以他感覺舒服的方式去交談，讓來訪者充分感覺自己被理解、被接納，并因此而放下阻抗，產生積極的改變。
在咨詢結束后，那些成功實現成長的來訪者會好奇地問：“老師，咨詢這么長時間，你總說我沒問題，也你從來都沒指導和教育過我，我怎么就變成自己想要的樣子了呢？”
而我的回答則是：“因為你自己想改變，也有改變自己的力量，自然就會變成你想要的樣子了！”
是的，作為心理咨詢師，我們一定要相信每個來訪者都有改變自己的力量。艾瑞克森曾經說過：“只有當一個人自己感覺到需要自我改變的時候，你才有可能真正的改變他?！倍覀冇凶銐虻睦碛上嘈牛寒攣碓L者主動走進心理咨詢室的時候，他就到了需要自我改變的時候；在這樣的時候，心理咨詢師溫柔而堅定的陪伴，就能夠幫助他實現真正的改變。
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