導(dǎo)讀：她們是青春不老的擁有者，她們依舊光彩照人，愛運動、愛養(yǎng)生飲食更愛護膚美容——劉嘉玲、周慧敏、伊能靜、張曼玉等60后女星的不老駐顏術(shù)，你知道多少?
關(guān)之琳
出生日期：1962年9月24日
1、潔面徹底，護膚品慎選。
關(guān)之琳除了使用潔面膏和潔面霜外，還喜歡質(zhì)地柔軟的洗面刷擦拭肌膚，再用超補水的護膚品。
對于代言的產(chǎn)品，關(guān)之琳的選擇也一直非常嚴謹，一定要試用一段時間后覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。
2、面膜眼膜天天敷，補充各種維生素。
面膜、眼膜都屬于特效護理，一般產(chǎn)品說明上都寫著每周1~2次，但關(guān)之琳跟大S等女明星一樣，面膜、眼膜都是天天敷的。
除了喝鮮榨果汁，還會吃維他命C、E和鈣的補充劑。
3、燕窩滋補點到為止，運動很重要，手是女人的第二張臉。
關(guān)之琳原來常常游泳，后來覺得泳池水中的氯會使皮膚和發(fā)質(zhì)變差改做別的運動，現(xiàn)時差不多每天都會在樓梯機上走三十分鐘，大汗淋漓的有氧運動排毒又燃燒脂肪。
每天早上吃半碗不加糖的燕窩，不吃滿滿一碗是怕分量太多難以吸收，徒然浪費了。
對于手和腳，關(guān)之琳堅持每星期浸一次芬蠟，滋潤保養(yǎng)簡單易操作。
4、紅酒奶酪保持體型又護膚。
除了飲食護膚之外，關(guān)之琳喜歡奶酪紅酒瘦身維持體型，具體操作也簡單美味哦：
睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪，可以很好的提高新陳代謝，有利于燃燒脂肪，對睡眠和皮膚也都有很好的幫助。
張曼玉
出生日期：1964年9月20日
1、熱愛菌類產(chǎn)品，每天3杯牛奶。
張曼玉非常抵制減肥藥，反而喜歡靠美味的菌類來保持身材，尤其偏愛具有清潔血液、解毒功能的黑木耳。
還有一直流傳的張曼玉的三大優(yōu)雅秘方：一天3杯純牛奶、晨起鹽開水清腸、抵制非法減肥藥，早晨空腹喝水是美麗的一大法寶哦。
2、進餐時間穩(wěn)定，選擇健康低脂肪零食。
每天進餐的時間要保持相對穩(wěn)定，兩餐之間饑餓的時候先喝水，然后再吃些天然的、低能量的食品。比如新鮮的水果、低脂的酸奶、杏仁或者是一些谷類餅干，這些也大都是保持人體通暢的好幫手呢。
劉嘉玲
出生日期：1965年12月8日
1、按時吃飯，番薯減肥法
劉嘉玲將什么時間吃飯、什么時間上廁所都做了精密的計算，她每天早上5：30開始吃一小碗飯、兩個小番薯、兩種蔬菜，關(guān)鍵是絕對不吃任何肉類!
劉嘉玲公開了番薯減肥法，一個月可做四天，持續(xù)做半年，體重便很容易下降。
2、飛機場上敷面膜，生理期后敷眼膜
劉嘉玲特別喜歡在飛機上敷面膜，“因為飛機艙內(nèi)很干燥，里面的環(huán)境對皮膚本來就不好，這個時候敷面膜既節(jié)約時間又能防止皮膚被惡化?！碑?dāng)然，在敷面膜之前，得保證皮膚是干凈的。
生理期后敷眼膜可以達到事半功倍的效果哦。
鞏俐
出生日期:1965年12月31日
1、多喝健康滋補湯。
鞏俐認為喝湯是她的秘訣，多喝滋補湯來養(yǎng)顏美容即健康又美味，因為湯里的營養(yǎng)很豐富，不僅對皮膚，對身體也很有好處，而且也不用擔(dān)心會發(fā)胖。
鞏俐建議女性多吃清淡的食物、健康的粗糧以及有機蔬菜、水果，吃肉建議選擇牛肉、羊肉。人參、黑豆和紅棗都是做湯的好材料呢。
2、多做運動，保持好心情
鞏俐平時喜歡打羽毛球、網(wǎng)球，還有跑步，這些運動可以使全身都能得到鍛煉，不僅可以讓身材更勻稱，還能讓皮膚徹底地出汗，加速皮膚的新陳代謝。
運動還讓人放松心情，舒緩壓力，運動快樂肌膚狀態(tài)自然也不會差，懶妹妹要多多準備器材鍛煉哦。
周慧敏
出生日期：1967年11月20日
1、嘗試各種運動健康身心。
周慧敏愛嘗試各種流行運動，她曾學(xué)跳拉丁舞，鍛煉柔韌性，也學(xué)過瑜伽，增加血液循環(huán)，保持身體紅潤的顏色，還喜歡玩兒桌球，鍛煉體態(tài)和自信心。
身心得到舒緩和釋放了，自然就不會吃太多，也不會變胖，保持輕松愉快的心情很重要哦。
2、保養(yǎng)很重要，防曬更重要。
周慧敏對于保養(yǎng)不是特別上心，但是卻尤其注重防曬，甚至白天不怎么出門，而是晚上活動，看來想保持年輕得小心防曬，冬天滋潤又遮瑕的防曬BB霜是明星的大愛哦。
伊能靜
出生日期：1969年3月4日
1、吃喝睡一個都不能少
美容教主伊能靜時常在微博里傳達她獨到的護膚美容心得，吃的喝的營養(yǎng)品外，睡美容覺也必不可少，所以舒適的枕頭和床墊少不了哦。
美麗秘訣的微博大公開——
@伊能靜：早起空腹先吃玻尿酸錠、有機葡萄子、B群、Q10。中午吃鈣片、VC、喝野梅珍珠飲。晚上睡前喝膠原蛋白。另外皮膚科醫(yī)生建議天天吃兩顆蛋白。不喝咖啡濃茶，只喝花茶和果類茶。平常有時間就會去按摩，為了睡眠品質(zhì)，要舍得花錢買很好的枕頭和床墊。盡量不吹冷氣不讓身體受寒。三餐正常，每天抬腿～容易嗎。
2、三餐正常，每天泡澡，精油按摩
@伊能靜:呵呵～被公認的氣質(zhì)美女贊美了～嗯～我很認真的在照顧自己喔，一整年都不喝冰冷的飲料，不吃辣的炸的烤的，不吃零食，三餐正常，每天泡澡，用絲柏杜松精油天天按摩腳部幫助循環(huán)，還有每天喝一滴玫瑰精油，對女生很好。一條寫不下再寫一條～
想做不老的妖精不是那么容易的事，和歲月賽跑真的是要狠狠的寵愛自己!
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