隨著社會快速發(fā)展，現(xiàn)代人的工作壓力增大，失眠現(xiàn)象也是最為普遍的現(xiàn)象，如果任其發(fā)展，則會導(dǎo)致身體出現(xiàn)更多問題，那么該怎樣才能緩解這樣的情況呢？中醫(yī)找準(zhǔn)病因才是解決問題的關(guān)鍵。
在中醫(yī)上失眠常用一個方子那就是酸棗仁、川芎、知母、甘草、茯苓， 具有養(yǎng)血安神，清熱除煩的作用，主要用于虛勞，虛煩不眠證。心悸，盜汗，頭目眩暈，咽干口燥的情況，如果出現(xiàn)這些情況還可以進(jìn)行加減。
若心煩不眠，屬肝血不足，陰虛內(nèi)熱較甚者，加女貞子、墨旱蓮或生地黃、玄參、白芍等，以養(yǎng)血滋陰清熱；
2.兼見五味子、白芍、浮小麥以安神斂汗；
3.心悸較重者，加龍齒、龜甲、珍珠母等以鎮(zhèn)驚安神；
4.心悸多夢，時有驚醒，舌淡，脈細(xì)弦，屬心膽氣虛者，可加黨參、龍齒以益氣鎮(zhèn)驚；
5.如精神抑郁，心煩不眠較甚者，可合甘麥大棗湯加夜交藤、合歡皮以緩肝安神解郁，或加入合歡花、夜交藤、石菖蒲、郁金
等解郁安神之品，療效更好?！ ?
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