原料 黃精20克，制何首烏15克，烏骨雞200克，紅棗6顆，生姜3片，黑芝麻100克克，鹽少許。
做法 1 將烏骨雞切塊，洗凈，汆燙后備用。上述材料洗凈備用；2 將上述材料一同入砂鍋內(nèi)，大火燒開，小火煲約1小時(shí)；加鹽調(diào)味即可。
功效 有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)顏烏發(fā)的保健效果，適用于面色萎黃、氣色差、無(wú)光澤、白發(fā)、脫發(fā)、發(fā)量少的朋友使用。
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