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夏天汗多濕氣重如何去除濕氣

夏季出汗多,身上感覺(jué)黏糊糊,容易疲勞犯困,怎樣才能去除體內(nèi)的濕氣?今天給大家推薦兩款祛濕茶,一,陳皮茯苓茶,取陳皮,茯苓各5克泡水喝,可以健脾利濕,化痰減脂。二,枸杞薏米茶,取薏米100克,枸杞20克,紅棗兩三顆,煮水代茶飲,有健脾祛濕,舒筋除痹的功效。

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