31．合谷
取穴：手背，拇食指間，當(dāng)?shù)诙乒侵悬c，稍偏食指側(cè)。
作用：振奮衛(wèi)陽，獲衛(wèi)肌表。對預(yù)防多種急性傳染病有效。
操作：（1）針法：直刺0.8～1寸，局部有較強烈之酸脹感。一般不留針。（2）灸法：艾條灸，以雀啄法灸10～15min。
32．魚際
取穴：在手本節(jié)（第一指掌聲關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。
作用：能防咳喘、利咽喉，用于預(yù)防哮喘及慢性支氣管炎的急性發(fā)作。
操作：向掌心方向斜刺進針0.3～1寸，提插捻轉(zhuǎn)待得氣感強烈后取針。
33．少商
取穴：在手拇指末節(jié)撓側(cè)，距指甲角0.1寸（指寸）。
作用：醒神、清熱。用于預(yù)防休克、暈厥和扁桃體炎。
操作：點刺放血。
34．血海
取穴：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。簡易取穴法：以對側(cè)的手掌按其膝蓋，手指向上，拇指偏向股內(nèi)側(cè)，拇指指端所止處即為本穴。
作用：調(diào)血清血，用以預(yù)防子宮出血和蕁麻疹發(fā)作。
操作：直刺0.5～1寸。
35．足三里
取穴：外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)的1橫指。
作用：健運脾胃，補中益氣，增強體質(zhì)，延年益壽。本穴自古就是預(yù)防保健的要穴，《醫(yī)說?卷二》云：“若要安，三里莫要干”?，F(xiàn)代臨床上觀察到，可預(yù)防中風(fēng)、冠心病及流感等傳染病。實驗研究證實，對循環(huán)、消化、神經(jīng)、血液及內(nèi)分泌、呼吸等系統(tǒng)均有調(diào)整作用，能提高機體整體代謝水平。
操作：（1）灸法：著膚灸，3～9壯，艾炷如麥粒至黃豆大。艾條灸，每次15～20min。（2）針法：垂直刺，深1.5～2寸，針感以向四周擴散為主。如為預(yù)防傳染病，可使之放射至膝或踝部。手法宜輕捷，運針后即出針。
36．陽陵泉
取穴：小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷中?？闪畈∪苏?，按取腓骨小頭和脛骨粗隆，向下呈等邊三角形，其下角端即是穴位。
作用：疏肝清膽、舒筋活絡(luò)。有消除疲勞，預(yù)防膽石病之作用。
操作：（1）針法：直刺1.0～1.5寸，待局部酸脹明顯后運針，針感向下放射至踝，亦可上傳至膝及大腿。不留針。（2）灸法：艾條灸，溫和灸10～20min。
37．委中
取穴：腘窩橫紋中點，注意避開動脈。
作用：解血毒、強腰膝、固肌表。為預(yù)防小兒急性灰髓炎常用穴之一，尚可防感冒、中暑、中風(fēng)等。
操作：針法：毫針直刺1.0～1.5寸，局部酸脹，或有麻電感放射至足，不留針。三棱針點刺，出血數(shù)滴。
38．行間
取穴：在足背側(cè)，第一與第二足趾之間。
作用：疏肝明目。本穴有較好的降壓作用，不僅能調(diào)整血壓，也能降眼壓，對預(yù)防高血壓、青光眼有較明顯的效果。古人認(rèn)為還有防治消渴?。òìF(xiàn)代的糖尿?。┑淖饔?。
操作：針法：針尖略向上斜刺0.5-1寸,局部酸脹向足背放射。留針20-30min。
39．至陰
取穴：足小趾外側(cè)，距趾甲角約0.1寸處。
作用：對糾正胎位，預(yù)防難產(chǎn)有特效。古籍中即有記載，如明代《類經(jīng)圖翼》一書中就有：“橫逆難產(chǎn)，急于本婦右腳小指尖，灸三壯，炷如小麥，下火立產(chǎn)如神。蓋此即至陰穴也”。現(xiàn)代通過大量的臨床觀察和實驗研究證實這一作用。
操作：灸法：著膚灸，3～5壯，炷如麥粒大；艾條灸，溫和灸20～30min。
40．三陰交
取穴：內(nèi)踝尖直上3寸，當(dāng)脛骨后緣。
功效：健脾、益腎、疏肝、調(diào)經(jīng)血、主生殖。本穴對增進腹腔臟器，尤其是生殖系統(tǒng)健康，有較重要作用?？煞乐文行灾怨δ苷系K、婦女之經(jīng)帶疾病。
操作：（1）針法：毫針直刺1～1.5寸，局部酸脹，留針15～20min。（2）灸法：著膚灸，3～7壯，艾炷如黃豆大；艾條灸，溫和灸10～20min。
