恐懼痛苦，是因?yàn)樵?jīng)的痛苦讓我們很難受，所有為了安全起見，只要感到一點(diǎn)點(diǎn)痛苦，就快速的做出自我保護(hù)的決定，對(duì)當(dāng)下事情做出一個(gè)完全相反的決定，表面上我們逃離了那個(gè)痛苦，實(shí)際上只是加深了對(duì)痛苦的恐懼。
婷婷和大雨才開始相遇的時(shí)候，彼此一分鐘都離不開，只想待在一起。隨著時(shí)間的遷移，他們見面的次數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比原來(lái)少了一些，但是其實(shí)，對(duì)于情侶來(lái)說(shuō)，也還正常。一周可以在一起一到兩次。婷婷屬于那種嚴(yán)重缺失安全感的人，大雨一開始時(shí)時(shí)刻刻的聯(lián)系，讓婷婷很有安全感，后期，大雨的信息沒(méi)有那么頻繁了，婷婷內(nèi)在原有的關(guān)于情感的痛苦的記憶就被引發(fā)了，幸福的感覺慢慢的被痛苦的記憶所覆蓋，婷婷開始進(jìn)入自我保護(hù)模式，對(duì)于情感更加深了一層不安全感，慢慢的內(nèi)心又開始滋生出時(shí)刻準(zhǔn)備逃離分手的準(zhǔn)備。這個(gè)模式可以是在情感上，也可以是在工作方面，有些頻繁換工作的人，也就是在逃離不舒服的感受，不愿意跟痛苦在一起。
那么痛苦到底是什么，為什么我們本能的都會(huì)逃離這個(gè)痛苦。痛苦如果完全的經(jīng)歷結(jié)果又是什么？
艾克哈特.托爾曾經(jīng)在《新世界靈性的覺醒》這本書里關(guān)于痛苦之身有很詳細(xì)的講解，其中最重要的就是關(guān)于臨在。人們?cè)谕纯嗟臅r(shí)候，往往會(huì)認(rèn)同自己就是痛苦本身，因而會(huì)無(wú)限的放大痛苦本身，小我會(huì)編制很多故事出來(lái)，于是在這個(gè)故事中，情緒的能量不斷的擴(kuò)散，讓自己失控，從而去到破壞關(guān)系。而關(guān)于痛苦我們是沒(méi)有完全的去到經(jīng)歷和他待在一起的，這來(lái)源于父母或者是社會(huì)給到我們的教育。當(dāng)我們可以完全的跟痛苦在一起的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛苦和喜悅是一對(duì)孿生兄妹，如影隨形，經(jīng)歷完痛苦喜悅也就隨之而來(lái)。但是大部分人在痛苦面前就止步不前了，轉(zhuǎn)彎是我們經(jīng)常采取的態(tài)度，這樣的保護(hù)措施讓我們不經(jīng)歷痛苦，同時(shí)也就沒(méi)有了痛苦之后喜悅的感受。對(duì)于痛苦只是不斷的增加恐懼而已。
痛苦來(lái)了，我們要怎么做？那就是關(guān)于臨在，一旦我們開始處于臨在的狀態(tài)，也就是覺知的時(shí)候，小我會(huì)喪失他的市場(chǎng)，回到自已的中心，開始去看到，痛苦所帶來(lái)的感覺，也許會(huì)看到自己的控制和不安全感，也許會(huì)看到自己不會(huì)溝通表達(dá)的部分，也許會(huì)看到自己不會(huì)愛的部分，也許會(huì)看到自己自私的部分，也許會(huì)看到自以為是的部分…..不管怎么，當(dāng)你看到自己這些部分的時(shí)候，痛苦就開始轉(zhuǎn)換，就變成人生的禮物，對(duì)于個(gè)性圓滿的部分，你又開始完成了一部分，于是喜悅來(lái)到，感恩形成，你開始感恩生命中這個(gè)事情所牽涉進(jìn)來(lái)的每一個(gè)人，感恩他們協(xié)助你完成了人生的一個(gè)功課。
修行,靈性成長(zhǎng)真的是人生一件美好的事情！
聯(lián)系客服
