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春天,要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮嫩美味營養(yǎng)極高,大人孩子都愛吃!

春天,要多吃蒸菜,這菜蒸一蒸就好,鮮嫩美味營養(yǎng)極高,大人孩子都愛吃!春節(jié)馬上就要過完了,很多人已經(jīng)回歸到年前的生活,忙碌而又充實(shí)。我們農(nóng)村的單位廠家也都已經(jīng)開工,人們不再有充足的時(shí)間來煎炒炸煮,很多蒸菜就隨之而生。蒸菜其實(shí)是烹飪技術(shù)中最簡單的,但是最能保留營養(yǎng)的一種,沒時(shí)節(jié)時(shí),把所有菜肴一起放在盤中,上鍋一蒸,就可以了,這樣可以省略好多時(shí)間,來做其他的農(nóng)活。好在新春佳節(jié)里,家家都會有不少硬菜沒吃完,比如香蔥啦,爆魚啦,雞蛋茭啦,咸肉啦,腌雞啦等等,一時(shí)半會吃不掉都放在冰箱里了,想吃了,只要拿出來蒸一蒸就可以上桌了。今天我用白菜墊底,上面加上雞蛋茭,爆魚塊,香腸一起來蒸一個菜,營養(yǎng)全面,美味好吃比吃油炸食品強(qiáng)多了,而且操作簡單,就算廚房新手也能輕松做出,分享給大家。

三鮮蒸菜

食材準(zhǔn)備:香腸半截、爆魚4塊、雞蛋茭8個、白菜3張、高湯1大勺、食鹽少許、香蔥1顆、老姜2片、料酒少許

操作時(shí)長:20分鐘左右。

做法步驟:

1、 白菜洗凈,把白菜一張張摘下來,沖洗干凈,然后在開水鍋中燙一下,然后撈出切成條,放入碗中。香腸也放入鍋中煮一下。

2、加入其他配菜,接著在白菜上面加入食鹽少許,香蔥1顆,老姜2片,料酒少許。因?yàn)樯厦娴呐洳硕际鞘斓?,已?jīng)咸了,所以食鹽不要放多。然后上面放上煮熟切片的香腸,雞蛋茭和爆魚,爆魚太大了,我只好把它一分為二了。

3、上鍋蒸熟,全部排放整齊后,放入蒸鍋,冷水上鍋,上汽加入一大勺高湯,然后再蒸15分鐘后即可關(guān)火。

4、關(guān)火后,稍微燜一會再開蓋,哇,好香呀,有爆魚的香味,有香腸的香味,還有雞蛋的香味,有魚有肉有菜有蛋,嘗一口,太鮮美了。                            

5、春季,少吃油炸食品多吃它,幾種食材簡單一蒸,營養(yǎng)全面,美味好吃,大家不妨試一試。   

總結(jié):

1 春季的白菜經(jīng)過一個冬季的時(shí)節(jié),感覺沒有了水分,所以在蒸菜時(shí)加入一勺高湯會更加鮮美。

2 香腸先煮一下會好切很多,腸衣不會卷起,油膩也能減少很多。

3 我家的爆魚是用大草魚做的,很大,最好選大盆來蒸,我家這碗已經(jīng)是最大的了,還是放不下,只能切段。

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