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上班白領(lǐng)族喜歡的菜~12例:招牌麻辣土雞,泡椒雙脆,農(nóng)家大盤雞,渣渣飯,藤椒墨魚花,吊箕辣子雞......
招牌麻辣土雞
△ 肖成/廚藝指導(dǎo)

制法:
1.先將公雞宰殺治凈,放入沸水鍋中汆水,除去多余血水后撈出瀝水,并放入鹵水鍋內(nèi)鹵制20分鐘,然后翻一面再浸泡20分鐘,至熟后撈出。
2.將鹵熟的雞斬成塊,擺入盤中,配上麻辣味碟蘸食即可。

說明:麻辣味碟是將鹽、雞精各1 勺,味精、白糖各2 勺,醋半勺,紅油2 勺,花椒油1勺,鹵水原湯4 勺,花椒面1 勺,熟芝麻少許,納碗拌勻即可。此菜選用1.5千克左右的仔公雞。
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酒場(chǎng)紅燒肉
△ 肖成/廚藝指導(dǎo)
制法:
1.將五花肉切成2厘米見方的大塊。杏鮑菇切成絲,入油鍋炸干炸香,撈出瀝油并擺盤中墊底。
2.鍋燒熱放油,下入姜、蔥炒香后,下五花肉塊炒至肉變色,待用。另鍋入油燒熱,加入冰糖用小火炒至呈棗紅色時(shí),倒入炒好的肉塊,加老抽、生抽炒勻,加適量水燒開并調(diào)家常味,改小火慢燉約4小時(shí)。起鍋前下蒸熟的板栗和過油的大蒜一起炒勻,裝盤后撒上蔥絲和紅椒絲即可。

藿香燒茄子

△ 菜品:愛飯

在川菜里,茄子一般是做成魚香茄子、干煸茄子或茄餅,后來又流行豇豆茄子。此菜不但加有鮮豌豆、青椒節(jié)和肉末,還加有鮮藿香,味道很特別。

制法

1.茄子洗凈后切成大丁,下入熱油鍋炸一會(huì)兒,撈出來瀝油。另把鮮豌豆入沸水鍋煮熟,撈出來瀝水。
2.凈鍋入混合油燒熱,投入姜米、蒜米和蔥花爆香,下入熟豬肉末略炒至吐油,摻少量鮮湯。燒沸后放入炸好的茄子丁、熟豌豆和青椒節(jié),調(diào)入鹽、味精、雞精和胡椒粉燒入味,撒入藿香末并用水淀粉勾芡推勻,出鍋裝入湯盆,即成。



酸辣魚頭
△ 菜品:“坐井”百年江湖菜 制作:楊廣海
這道菜為該店的主打菜之一。在川東地區(qū),人們喜食酸辣口味的菜品,酸辣魚頭是當(dāng)?shù)匦袖N多年的菜品,烹制時(shí)會(huì)用到較多的泡小米椒和泡蘿卜,以此來突出酸辣鮮香。所用泡菜泡制時(shí)間都在半年以上,泡蘿卜時(shí)還會(huì)加入適量的姜等一起泡制,增加其風(fēng)味。在烹制魚頭時(shí),客人可以另點(diǎn)其他菜品,如魚泡、藕片、海帶等一鍋同烹。食用時(shí)客人可舀煮魚的湯汁泡飯,酸辣適口,另有一番風(fēng)味。
原料:
花鰱魚頭1500克、豆腐500克、泡小米椒250克、泡蘿卜500克、小蔥節(jié)30克、色拉油250毫升、化豬油150克、大蒜、姜片、花椒、鹽、味精、雞精、白糖、啤酒各適量
制法:
1.魚頭治凈,斬成塊,納盆加入適量鹽、啤酒、姜片、蔥節(jié)拌勻,碼味去腥(見圖1)。
2.泡小米椒剁碎,泡蘿卜切成片,待用。
3.凈鍋上火,放入化豬油和色拉油燒熱,下入泡椒碎、大蒜、泡蘿卜片和花椒小火炒干水分,并炒出酸香味,摻入適量清水大火燒開(見圖2、圖3)。
4.待鍋中湯汁開5分鐘后,下入魚頭塊煮5分鐘,再下入豆腐塊同煮,放入少許鹽、味精、雞精、白糖調(diào)好味,撒入小蔥節(jié)即可出鍋裝盤(見圖4)。
制作關(guān)鍵:制作這道菜,宜選用1000~1500克重的凈花鰱魚頭。碼味時(shí),加入啤酒、鹽、姜、蔥同腌,去腥提味,更能凸顯魚肉的本味。另外炒泡菜須用小火。

大千私房雞
△ 肖成/廚藝指導(dǎo)
制法:
1.將土公雞宰殺治凈,然后斬成3厘米見方的小塊,子姜切滾刀塊,土豆切塊蒸熟待用。
2.熱鍋下熟菜油,投入蔥姜蒜粒和花椒爆香后,下雞肉和子姜塊炒香,再加豆瓣炒出香味,摻入適量清水燒約30分鐘后,下蒸熟的土豆塊和青椒段,放少量鹽、味精和醬油調(diào)味,再燒2分鐘起鍋,撒上蔥段即可。

番茄牛尾
△ 肖成/廚藝指導(dǎo)
這是一道養(yǎng)生菜品,菜中的牛尾富含膠質(zhì),具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)筋骨的功效。

制法:
1.把牛尾250克洗凈后順著骨縫切成段,番茄750克洗凈后切成塊,均待用。
2.將牛尾段下入沸水鍋中汆水,去除腥味后撈出瀝水。另鍋摻清水,下姜蔥、當(dāng)歸、沙參、牛棒子骨和牛尾,燒開后改文火煨5個(gè)小時(shí)。
3.鍋中放少許油燒熱,倒入番茄塊翻炒,然后將牛尾連湯倒入鍋中燒開,改用小火燉煮15分鐘后,放入雞汁、鹽、味精和雞精,最后加入幾顆熟青豌豆點(diǎn)綴色彩即可。

豬油渣渣飯


制法:
1.把泰米入籠蒸熟;另把豬五花肉切小塊,放鍋里加油煸炒至干香時(shí),加紅醋、食鹽炒勻,起鍋暫放。
2.把菜心取桿切成顆,投開水鍋里汆水后,撈出來;另把三文治火腿切成顆,廣紅去皮切顆。把鮮蝦投入開水鍋里汆水,撈出來待用。
3.凈鍋里放色拉油燒熱,倒入雞蛋液炒熟并成碎顆狀后,加馬幫菜(雅安出產(chǎn)的一種醬菜)和菜心、鮮蝦、廣紅、三文治火腿一起炒香,隨后把米飯加進(jìn)去一起炒,邊炒邊調(diào)入一點(diǎn)鹽,撒入蔥花炒勻便出鍋。裝盤時(shí),撒些五花肉豬油渣即成。

農(nóng)家大盤雞
△ 菜品:“坐井”百年江湖菜  制作:曹磊
與傳統(tǒng)用干辣椒節(jié)炒的辣子雞相比,這道用青二荊條辣椒和青小米椒制成的燒椒味辣子雞比較特別。大盤裝大塊的雞肉,椒香味濃,雞肉糯入味。
原料:
農(nóng)家跑山雞1000克、青二荊條辣椒1000克、青小米椒200克、青筍丁50克、雪魔芋塊50克、郫縣豆瓣40克、火鍋底料30克、干青花椒30克、姜米20克、蒜米20克、啤酒1瓶、菜油1500毫升、蒜苗節(jié)、鹽、雞精、味精各適量
制法:
1.將跑山雞治凈,斬成約3厘米大小的塊,青二荊條辣椒和青小米椒分別切成節(jié),均待用。2.鍋入菜油燒至六成熱時(shí),放入雞塊小火煸炒至緊皮,然后加入豆瓣、火鍋底料、干青花椒、姜米和蒜米炒香,倒入啤酒和適量山泉水推勻,再一并倒入高壓鍋,上汽壓約12分鐘,待用。
3.凈鍋上火,燒熱后下入青二荊條辣椒節(jié)和青小米椒節(jié)翻炒至辣椒表面起泡,且微帶煳香味時(shí),放入少量鹽和菜油炒香,然后倒入壓好的雞塊、青筍丁和汆過水的雪魔芋塊,放入雞精和味精翻勻,收汁后加入蒜苗節(jié),起鍋即成。
制作關(guān)鍵:雞塊不能煸得太干,煸青椒時(shí),火不宜大。

泡椒火爆雙脆

△ 菜品:愛飯

此菜是按照傳統(tǒng)川菜小煎小炒的做法制作而成,調(diào)的是泡椒家常味,用的是豬腰和月君肝。

制法

1.豬腰治凈后對(duì)剖開,片去腰臊并剞成眉毛腰花,月君肝治凈去筋后,剞成菊花形,然后共納一碗并加入鹽、料酒、姜蔥汁和水淀粉碼味上漿。
2.凈鍋入泡椒油燒熱,下碼好味的腰花和月君花爆炒散籽,投入泡辣椒節(jié)、姜片、蒜片和蔥節(jié)炒香出色后,放入青筍條和水發(fā)木耳,烹入用鹽、料酒、味精、雞精、白糖、醬油、鮮湯和水淀粉調(diào)勻的滋汁,待大火收汁亮油后,出鍋裝盤即成。

藤椒墨魚花

△ 菜品:愛飯

此菜把海鮮原料墨魚用川式制法,加入鮮辣的青椒,做成藤椒口味,頗有些小創(chuàng)意。

制法

1.把鮮墨魚治凈,在一面剞上十字花刀,并改刀成塊,再下入加有姜蔥和料酒的沸水鍋里汆熟,撈出來瀝水,然后摻入鮮湯煨入味后撈出。
2.凈鍋入色拉油燒熱,投入姜片和蔥節(jié)爆香后,打去料渣不用,下入青椒節(jié)炒香出味,摻入鮮湯。燒沸后調(diào)入鹽、味精、雞精和胡椒粉,放入汆熟的墨魚塊煮入味,淋入藤椒油,出鍋裝盤即成。

外婆火巴牛肉
△ 肖成/廚藝指導(dǎo)

制法:

1.把牛腩600克切成塊,投入加有姜蔥水和料酒的沸水鍋里汆一水,撈出來沖洗干凈。

2.鍋中摻入清水燒開,放入牛腩塊,加鹽、姜、蔥和香料再次燒開后,轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)。然后揀出牛腩塊裝入盤中,淋上自制汁水,撒些香菜便可上桌。

說明:自制汁水是將適量味精、雞精、花椒粉、紅油、醬油、姜蔥蒜米、醋和白砂糖一起納碗調(diào)勻而成。


吊箕辣子雞

辣子雞的做法多樣,多是做成香辣味,雞肉斬成丁,加干辣椒炒,而這道辣子雞是加了較多青椒炒制,以突出清香。此菜用到了青紅小米椒和螺絲椒,成菜辣味層次豐富。筲箕是四川農(nóng)家用來瀝水的器具,將其綁上細(xì)小的提手做成“吊筲”盛器,近些年頗為流行。用筲箕盛裝,鄉(xiāng)土味凸顯,提升了菜品的視覺效果。

原料:

仔公雞300克、青筍丁50克、螺絲椒節(jié)50克、青小米椒節(jié)150克、紅小米椒節(jié)20克、姜米15克、蒜瓣20克、自制豆瓣醬20克、青花椒2克、雞精3克、味精3克、白糖1克、花椒油5毫升、胡椒粉2克、料酒5毫升十三香5克、醬油5毫升、菜油150毫升

制法:

1. 仔公雞治凈斬成丁,納盆加醬油碼味,待用(見圖1)。

2. 凈鍋上火,放菜油燒熱,下入碼好味的雞丁煸炒出香,然后下入青紅小米椒節(jié)、青花椒、姜米、蒜瓣、自制豆瓣醬、螺絲椒節(jié)和青筍丁翻炒勻,烹入適量清水略燒(見圖2~4)。

3. 放入雞精、味精、白糖、胡椒粉、花椒油和料酒調(diào)味,最后加十三香翻勻,起鍋裝入墊有牛皮紙的筲箕即成。

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