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艾灸是很好的養(yǎng)生方法，
但多數(shù)人的中醫(yī)基礎(chǔ)較為薄弱，
陰虛和陽虛也無法分清，
這就導(dǎo)致艾灸事倍功半
甚至加重病情?。?！
艾灸首先要分辨體質(zhì)的陰陽，
這是養(yǎng)生的基礎(chǔ)，
也是艾灸的第一步！
怎么讓艾灸養(yǎng)生事半功倍呢？
下面請(qǐng)聽小編細(xì)細(xì)道來。。。
你到底是陰虛還是陽虛？
陽虛：陽氣不足的寒性體質(zhì)
畏寒喜熱、喜飲熱水、
容易拉肚子、手腳冰涼、精神乏力，
舌苔偏白、津液較多、
面色多青白或青黃、體型易虛胖、
脈搏較緩慢。
陽虛體質(zhì)最適合艾灸，
大椎、腎俞、命門、關(guān)元都可補(bǔ)陽。
至于食療，建議寒性體質(zhì)的灸友
用生姜和大棗熬水來喝，
也可以用當(dāng)歸來泡水來喝。
陰虛：陰液缺乏的熱性體質(zhì)
陽盛陰虛的人體內(nèi)水分不足，
水少則火旺，
因此體內(nèi)總會(huì)有一些莫名的火氣，
動(dòng)不動(dòng)就口腔潰瘍，
要么沒原因的手腳心發(fā)熱，胸口煩熱。
表現(xiàn)為喜冷寒、小便黃赤、煩躁易怒、
便秘、口咽干燥、舌紅苔黃。
孤陰不生，獨(dú)陽不長(zhǎng)。陰虛并非憑空生出，源頭往往是陽虛，陰陽二者是相互依存的。很多人存在下寒上熱的情況，就是因?yàn)橹邢陆沟暮畾馓亓耍枤庾咄稛o路被逼到上焦，表現(xiàn)出來往往就是上火，豈不知下焦還是寒的呢！故而陰虛并非不可艾灸，只是與陽虛的艾灸有所不同，陰虛更側(cè)重補(bǔ)中氣，以引火下行為主，艾灸強(qiáng)度也要低一些。
陰虛的艾灸方法：
陰虛的朋友可逐漸用艾灸調(diào)養(yǎng)，
剛開始少灸一些穴位，
時(shí)間灸短一些（10-15分鐘），
溫度低一些，如果感覺適應(yīng)了，
就可逐漸的延長(zhǎng)艾灸的時(shí)間。
先艾灸腎俞、八髎，能補(bǔ)中氣，
消除中焦的阻礙，
并讓上焦的火氣往下走；
然后艾灸足三里、三陰交、涌泉，
把這火氣進(jìn)一步往下導(dǎo)到雙腳。
那么，什么是陰？什么是陽？
簡(jiǎn)單說，
氣為陽，血為陰；
陽為熱氣，是火；
陰為體內(nèi)津液，為水。
陽氣盛就是我們平常說的火氣大，
陽為熱，身體老熱著就像你燒水，
水開了也不把壺拿下來，
總在那咕嘟著，水就越燒越少，
而這體內(nèi)水液就代表陰的，陽熱太盛了，
身體就會(huì)表現(xiàn)干燥，發(fā)熱，咽干，眼澀，
這就是陰虛的表現(xiàn)，
體內(nèi)水液成分就少了，
不能滋潤(rùn)器官和內(nèi)臟了。
反之，要是陰氣太盛了呢，
陽就不足了，陰的特點(diǎn)是寒，
體內(nèi)的陰氣太重了就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能減退，
產(chǎn)熱不足，手腳冰涼，怕冷。
陰陽失調(diào)，百病始生！
人身上疾病成千上萬種，
但不管疾病有多少種、多么難治，
它們的病理只有一個(gè)：就是陰陽失調(diào)。
人體的陰陽是相對(duì)平衡的，
如果陰盛，陽氣就會(huì)受損如果陽盛，
陰液就會(huì)受損，
所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》說
“陰勝則陽病，陽勝則陰病”。
陰陽蘊(yùn)藏在身體的每一個(gè)部分，
腎有腎陰腎陽，肝有肝陰肝陽，
心有心陰心陽，脾有脾陰脾陽，
胃有胃陰胃陽，肺有肺陰肺陽
身體每部分陰陽必須保持平衡，
一旦某一部位陰陽失調(diào)了，
那個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)疾病。
肝臟之陰陽不平衡易導(dǎo)致高血壓
肝上陰陽必須平衡，如果肝陰不足，肝之陽氣就會(huì)急劇上升，這時(shí)人就會(huì)面紅耳赤、頭漲頭痛、急躁易怒，中醫(yī)稱之為肝陽上亢，西醫(yī)用血壓計(jì)一量，很可能血壓變高。
2
心臟陰陽不平衡易導(dǎo)致心臟病
心臟陰陽必須平衡，如心陽不足，人體就如同失去陽光普照一樣，陷入一片陰霾籠罩，變得渾身發(fā)冷、精神不振。這時(shí)，水汽便會(huì)泛濫，出現(xiàn)水腫，結(jié)果，心臟的功能必然會(huì)受影響，甚至出現(xiàn)心源性水腫，西醫(yī)一檢查，發(fā)現(xiàn)這已經(jīng)是心臟病甚至是心衰了。
3
肺、胃、腎陰陽不平衡易導(dǎo)致糖尿病
肺、胃、腎陰陽也必須平衡，如肺、胃、腎陽氣偏盛，陰液不足，人就會(huì)多飲、多食、多尿，患上消渴（消渴又名糖尿病）。
不分陰陽，灸了也白灸！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“生之本，本于陰陽”。
生命是一種陰陽平衡的狀態(tài)，
如果這種平衡狀態(tài)被徹底打破了，
生命也就結(jié)束了。所以想要獲得長(zhǎng)期的健康，
就必須時(shí)刻保持陰陽的平衡！
看那些貪涼的人、陽氣虛損嚴(yán)重的人，
哪個(gè)沒有手腳冰涼的毛??？
我們?nèi)梭w的正常溫度是在37度左右，而客觀上講，
代表陽氣的，就是溫度。
當(dāng)我們吃進(jìn)一些零下幾度的食物，
我們要消耗多少陽氣去使它平衡！
久而久之，陽氣虛耗嚴(yán)重，
四肢出現(xiàn)冰涼，月經(jīng)病，風(fēng)濕病等等。
陽不化氣，陰就會(huì)凝結(jié)，
腫瘤也就會(huì)來。
所以養(yǎng)生要懂陰陽，
該補(bǔ)陰時(shí)補(bǔ)陰，該補(bǔ)陽時(shí)補(bǔ)陽，
這樣才是養(yǎng)生基礎(chǔ)之法。
掌握了這套法則，
艾灸起來就能事半功倍！
艾灸補(bǔ)泄，很少人知道！
關(guān)于平衡陰陽，神醫(yī)華佗曾說過：
虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，
寒則溫之，熱則涼之。
艾灸即可補(bǔ)，又可泄，
基本的施灸規(guī)則是：
實(shí)熱則多灸四肢，虛寒則多灸腰腹部。
艾灸本身就能調(diào)和陰陽！
艾灸本身就具有雙向調(diào)節(jié)作用，
能夠自行調(diào)和陰陽，能補(bǔ)也能泄，
就拿女性的婦科病來舉例說明吧：
患盆腔積液時(shí)，艾灸可以消除積液；
患畸胎瘤時(shí)，艾灸可以消除畸胎瘤；
當(dāng)流產(chǎn)不全，艾灸可清宮幫助修復(fù)子宮；
患卵巢囊腫，艾灸可以縮小卵巢囊腫；
患子宮肌瘤，艾灸可控制生長(zhǎng)使肌瘤縮小；
艾灸具有強(qiáng)大的活血化瘀功能
大椎穴：調(diào)和陰陽顯奇效！
大椎穴，中醫(yī)稱它為“諸陽之會(huì)”，
這個(gè)穴位在背部的最高點(diǎn)，
在后頸的骨頭凸起處，
而背部本來就屬陽，
所以大椎穴堪稱陽中之陽！
《甲乙經(jīng)》說過“大椎，三陽，
督脈之會(huì)“意思是：大椎是督脈與手部三陽經(jīng)的交會(huì)穴，
所以才陽氣非常足。
而且大椎有調(diào)和陰陽的作用。
當(dāng)陰陽相爭(zhēng)的時(shí)候，刺激大椎，
就可使陰陽平衡。
大椎主要有兩個(gè)作用，
一是清熱解表；二是補(bǔ)虛治勞
想知道艾灸如何治療以上疾??？
想知道大椎如何補(bǔ)陽如何泄熱？
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