英國心理學(xué)家的一項(xiàng)研究： 睡午覺和不睡午覺的孩子，在5歲后體質(zhì)區(qū)別很明顯。睡午覺使孩子休息更充足，因此運(yùn)動(dòng)技能更好，同時(shí)，學(xué)齡前兒童睡午覺，大腦會(huì)更加聰明，智力發(fā)育更完善；不午睡的學(xué)齡前兒童比午睡孩子的記憶力要差，就算晚上睡得時(shí)間再長，也沒有午睡的效率的好。
而在生活中，睡午覺的小孩和不睡午覺小孩，真的有差別嗎？你會(huì)不會(huì)放任孩子不睡午覺任意玩耍？聽聽媽媽們?cè)趺凑f，大家來對(duì)比認(rèn)識(shí)一下睡午覺的小孩和不睡午覺小孩的差別吧?！裎覑矍飳殻何矣浀每催^一個(gè)報(bào)道，說一所大學(xué)心理學(xué)家，對(duì)3~6歲的孩子進(jìn)行一項(xiàng)24小時(shí)記憶測試。第一天早上，讓孩子們看一組小卡片，記住卡片內(nèi)容，比如一只貓或者傘。然后再給孩子看一張大圖，讓他們指出剛才卡片上的內(nèi)容在大圖里的位置。訓(xùn)練兩小時(shí)后，大多孩子們都能記住大圖里75%的位置。結(jié)果顯示，睡過午覺的孩子，仍能找到75%的圖畫位置。而沒有午睡的孩子，只能找到65%。中午，研究人員把孩子分為兩組。一組孩子午睡一小時(shí)，另一組孩子任其玩耍。等午睡的孩子睡醒后，兩組孩子再來重新找圖畫的位置。令人驚訝的是，這種記憶力差別到第二天會(huì)更明顯。睡過午覺的孩子，記憶力保持不變。第一天沒睡午覺的孩子，記憶力持續(xù)下降。還是睡午覺吧，讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣也是爸媽的責(zé)任。
●我與小小濱：睡不睡午覺雖然是個(gè)習(xí)慣問題，但是影響卻不小，在養(yǎng)育孩子這個(gè)長跑過程中，父母們不可忽視這個(gè)看似是個(gè)小問題的問題。睡午覺和不睡午覺的孩子短期的差別在于學(xué)習(xí)效率，但到6年后的差別就明顯到睡午覺的孩子各方面：比如免疫力、學(xué)習(xí)效率、反應(yīng)能力、分辨能力、注意力集中程度等各種你想不到的都開始拉開差距。
●酒窩小鑫：我覺得睡不睡午覺還是取決于幼兒自身，他要睡便睡，睡不著就不強(qiáng)求。我兒子今年5歲，這放暑假都沒怎么讓他睡，因?yàn)槠綍r(shí)在幼兒園睡了午睡之后，晚上總是深更半夜都緊不睡，現(xiàn)在暑假每天不睡午覺，晚上不到8點(diǎn)就睡著了，這樣也挺好的呀！
●兒科專家1851355：學(xué)齡前的孩子睡午覺，大腦更聰明。如果孩子在飯后后不午休，大腦儲(chǔ)存記憶的方式會(huì)受到影響，繼而影響學(xué)習(xí)能力。也即是說，通過午睡，能夠鞏固孩子大腦學(xué)習(xí)新信息的能力，養(yǎng)成午睡習(xí)慣的孩子受益最大。所以父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子午睡的習(xí)慣，但是午睡時(shí)間不能過長，以免影響夜間的睡眠。0-5個(gè)月的嬰兒通常一天會(huì)小睡3次。6-18個(gè)月每天小睡兩次，最好中午能睡一次。18個(gè)月~2歲，一天小睡一次。2～3歲的孩子：白天午休兩小時(shí)較好。3～6歲的孩子：午睡時(shí)間約為1～1.5小時(shí)較好。
●展葉子：恰好我就是一名幼師，幼兒時(shí)期，睡午覺的孩子到下午精神頭明顯比不睡午覺的孩子足！畢竟是小孩子，身體發(fā)育還沒完全。中午一個(gè)小時(shí)左右適當(dāng)?shù)乃?。不管是?duì)他們的體力還是腦力都是種休息！當(dāng)然，也有的剛?cè)雸@的寶寶說什么也不肯好好睡，那就需要我們了，哈哈，抱著哄，躺在身邊拍，輕輕講故事唱歌，甚至于做媽媽要做的事，沒辦法啊，無所不用其極，哈哈！還好，目前我的寶寶們到時(shí)間都會(huì)自覺的入睡了！養(yǎng)成了好的午睡習(xí)慣，我愛他們！
》提示：睡午覺也很消耗體力的哦，睡醒記得給寶寶準(zhǔn)備好口糧哦↓↓
●全職二胎媽媽育兒：我們小時(shí)候，可能是生在農(nóng)村，很少有睡午覺的習(xí)慣。也好像沒有什么問題。如果有些孩子已經(jīng)養(yǎng)成就睡午覺的習(xí)慣，還是去睡一下比較好，習(xí)慣一旦養(yǎng)成，如果不睡午覺的話，下午的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)精神不振，脾氣暴躁得特征。也有一些孩子屬于天生睡眠少的人。中午不睡覺也是很精神的。而且，做事效率也高，但是有些孩子好像天天缺少睡眠一樣，不睡夠時(shí)間精神就很差。所以，我覺得沒有什么差別，只是一個(gè)習(xí)慣問題。
●陪孩子看世界：兒子10歲，從來不睡午覺，家成績基本年段前三。只能說，每個(gè)孩子有自己的身體習(xí)性，我們認(rèn)為好，是因?yàn)槲覀兪菑拇笕说纳眢w需求感受到的好，孩子也許根本不需要這種需求。我想起來，小時(shí)候我也很討厭睡午覺，覺得耽誤了我玩的時(shí)間。所以，也許在孩子的世界里，只有瘋狂的玩，才是振奮人心的充電方式吧。而成人，才需要中午的那段睡眠。
●糊涂糊涂點(diǎn)82：我覺得因人而異。我和大弟都不愛睡覺。我小時(shí)候幼兒園因?yàn)椴凰缬X沒少被批評(píng)。后來上學(xué)不睡午覺，都用來看書了。剛工作睡了一年多午覺，后來也不怎么睡?，F(xiàn)在一天睡六小時(shí)吧，不瞌睡。我叔叔屬于頭天喝到半夜再打會(huì)兒牌，第二天一早照樣去辦事那種人，他說應(yīng)酬推不掉，反正也不頭疼。我喝酒的話會(huì)瞌睡。我老公一天不睡個(gè)八小時(shí)覺得就是被虐待了。我個(gè)子不算低，身體也挺好，比一些愛睡覺的小伙伴身體好。比如現(xiàn)在，不停的刷頭條確認(rèn)網(wǎng)沒斷，巴巴的等文件上傳完才可以睡，明天早上七點(diǎn)起床，近來天天如此，白天一樣不覺得瞌睡?？赡芤?yàn)槭露?，沒功夫瞌睡。
●晨晨媽媽：睡午覺和不睡午覺的孩子有什么差別，這和孩子的生活習(xí)慣、睡眠時(shí)間的長短、孩子的身體素質(zhì)有很大的關(guān)系。有的孩子習(xí)慣晚上睡的早，一覺睡到第二天早晨，白天一般不睡。有的孩子晚上睡的晚，白天午休要補(bǔ)覺。對(duì)于孩子來說，保證充足的睡眠有利于孩子身體成長健康，有利于孩子學(xué)習(xí)生活。
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