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膽固醇是人體內存在的一種物質，是血脂水平的一個重要指標。據統(tǒng)計，我國血脂異?；颊咭堰_2.2億，由此誘發(fā)的心腦血管疾病，正以每年超過300萬人的速度奪去人們的生命。《中國居民膳食指南》對蛋類、內臟類、脂肪類有明確的建議：少吃膽固醇含量高的食物，將飽和脂肪控制在全日總能量的8%~10%。收下這套“膽固醇不超標的飲食法”

來源：無錫發(fā)布

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