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最近總覺(jué)得脖頸、后背僵硬?試試這幾個(gè)動(dòng)作~

你是不是總是在辦公室埋頭工作,一坐就是一整天?回家后老是追劇、打游戲,“宅”在屋里不出門?有沒(méi)有感覺(jué)脖頸、后背僵硬、活動(dòng)不利?今天恰逢是體育促進(jìn)發(fā)展與和平國(guó)際日,讓我們?cè)谶@個(gè)春天,一起學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的拉筋法,開(kāi)啟今年運(yùn)動(dòng)的大幕吧!




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