為什么？為什么，我們明明那么愛孩子，卻會在弱小的他面前，表現(xiàn)出性格中最惡劣的一面？
美國心理學(xué)家丹尼爾·西格爾 (Daniel J.Siegel) 說，過往的經(jīng)歷會影響我們當(dāng)下的生活，也會影響我們與孩子相處的方式，甚至?xí)o親子關(guān)系埋下隱患，而我們自己卻通常意識不到這一點。
當(dāng)矛盾發(fā)生時，我們通常在孩子面前表現(xiàn)得情緒激動、看法偏激，并且不經(jīng)思考就采取行動。這種不恰當(dāng)?shù)男睦頃魅跷覀兝碇撬伎己瓦m時反應(yīng)的能力。在這種情況下，我們就會偏離自己心中理想父母的角色，但事后卻又自責(zé)懊悔不已。
不過，大家也不必心急，即便是丹尼爾，作為心理學(xué)家、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，他與兒子相處時，也曾被早年的一些心理陰影所困擾。下面我們就一起去看看，他是如何發(fā)現(xiàn)問題，并解決問題的。
那些未妥善處理的早年經(jīng)歷，正在破壞你的親子關(guān)系
作為父母，我們很難在備感壓力的時候坦然面對過去的某些經(jīng)歷。
當(dāng)我的兒子還是嬰兒時，一哭起來就沒完沒了，怎么安慰他都無濟(jì)于事。每到這時，恐慌就會蔓延而至將我籠罩，讓我失去理智，再也無法保持平靜。
我試著剖析自己，但一直沒有找到原因。直到有一天，6 個月大的兒子突然哭起來，我再次感受到那種奇怪的恐慌，隨之，一個早年在醫(yī)院實習(xí)的經(jīng)歷突然跳了出來。
一個小孩躺在檢查床上大聲哭喊，眉頭緊鎖，充滿恐懼，臉色潮紅。
當(dāng)時正值午夜，我們在休息時突然被叫醒，去檢查小男孩發(fā)燒的原因。他燒得很厲害，我們必須給他做抽血化驗，以免引發(fā)感染。
這里是加州大學(xué)醫(yī)學(xué)中心，來看病的孩子通常都病得很重。雖然很多孩子都是醫(yī)院的「?？汀?，但這并沒有減輕他們對抽血的恐懼——相反，經(jīng)常抽血加深了這種恐懼，也給血管帶來了損害。如果孩子胳膊上的血管由于抽血過多而布滿了針孔，這條血管就不能再用。有時候要找好多條血管才能找到合適的。抽血時，我們必須堵上耳朵，橫著心，因為不敢看孩子恐懼的表情，刻意忽視孩子滴在我們手上的眼淚，也不去聽耳邊回響著的哭聲。
而此刻，我清楚地聽到孩子的哭喊聲。血沒有抽出來，我必須換一個地方?！冈僭淮尉秃??！刮腋嬖V孩子。他可能沒有聽見，或者聽見了但不明白我的意思。他發(fā)燒了，感到害怕，不停地哭喊，也無法得到安慰……
突然，我睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)自己全身都在出汗。我的手不停地顫抖，兒子還在哭，同樣在哭泣的還有我。
這種突然闖入的回憶深深地嚇到了我。過去每當(dāng)這種突然闖入的回憶消失時，我才會想起更多以前實習(xí)時的場景。我曾對一些很親近的朋友和同事講起這些經(jīng)歷，但我一說起那些緊張的夜晚，胃里就會感到一陣惡心，甚至手還會痛，感覺自己好像得了流感。當(dāng)這些景象從腦海里消失時，我又會感到深深的絕望和恐懼，腦海里還會遺留一些孩子的印象。
我會深陷在回憶里：「我不敢看孩子，但我必須拿到血樣?！苟?，在回憶里以及和同事講話時，我都會不自覺地把視線轉(zhuǎn)向一旁。那個時候，我們根本沒有時間去想孩子有多痛苦，或者他們有多害怕我們。我們也沒有機(jī)會思考自己心理上承受了多少壓力。我們只能一直做下去——停下來思考只會加深痛苦，而且會使工作無法進(jìn)行。
這段早年沒有妥善處理的經(jīng)歷，讓我在初為人父時就成了一個心理脆弱的父親。當(dāng)孩子哭起來而我又無法撫慰他時，我就會感到緊張和羞愧——這種感覺讓人難以忍受。
幸運(yùn)的是，經(jīng)過一段痛苦的自我反思之后，我意識到這是因為我自身有一些早年未妥善處理的問題，與孩子沒有關(guān)系。而且這種反思和分析也讓我認(rèn)識到，因為無助而產(chǎn)生的情緒上的無法忍受，會導(dǎo)致父母把這種無助怪罪到孩子身上，從而給孩子帶來傷害。
即使在生活中我們非常關(guān)愛孩子，我們?nèi)杂锌赡軒в幸郧靶纬傻男睦矸烙?，這會使我們在面對孩子的一些行為（比如經(jīng)?？摁[）時不能做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，還會感到難以忍受。這也許就是「父母矛盾心理」的來源。
如果孩子的某些行為會經(jīng)常喚起我們情緒上「難以忍受」的反應(yīng)，而我們對此沒有清醒的認(rèn)識，又不能做出解釋和分析，我們以后與孩子的相處就會出現(xiàn)問題。對于這種難以忍受的感覺，我們可能會假裝體會不到，或者故意忽視孩子的情緒，這樣又會造成孩子與現(xiàn)實隔離，無法認(rèn)識到他們自身的情緒。
除此之外，這種難以忍受還可能導(dǎo)致一些非理性行為，比如對孩子過于敏感，或者在無意中給孩子帶來傷害。結(jié)果致使孩子不再信任我們，默默地忍受這種敵對式的情緒反應(yīng)。這種忍受會根植進(jìn)孩子的內(nèi)在意識，從而對他們?nèi)蘸筇幚碜陨眍愃频那榫w造成極大影響。
別讓過往的經(jīng)歷妨礙你做好父母
一旦意識到問題所在，我就可以做出改變。
我跟朋友們說起過實習(xí)期間的回憶。我也寫過日記。研究發(fā)現(xiàn)，記錄情感創(chuàng)傷經(jīng)驗有利于心理和生理的復(fù)原。充斥在談話、漫步和文字間的全是恐懼和傷痛。這是我的本能反應(yīng)。我感到很不舒服，我的胳膊在顫抖，雙手也異常疼痛。
開始那段時間，當(dāng)兒子哭泣時，我還是會感到驚慌和憤怒。我對自己說：「這種情緒來自于我的實習(xí)經(jīng)歷，跟兒子無關(guān)?！闺m然痛苦還在，但是我感覺舒緩了一些。
隨著時間的推移，關(guān)于實習(xí)期的談話和寫作仍在繼續(xù)，我漸漸意識到認(rèn)同、接受以及正視自己和兒子的脆弱與無助的重要性。我心中的痛苦和煩躁明顯緩解。我需要不斷地提醒自己，惹哭兒子的并不是我，脆弱和無助是孩子的正常表現(xiàn)。理清過去，讓我學(xué)會了接受年幼兒子的哭鬧，同時也體會到安慰孩子的艱辛和做個好父親的不易。
清除內(nèi)心的噪音
在生活中，任何一件懸而未決的事情都會讓我們在面對孩子時喪失耐心、口不擇言，而這種態(tài)度和言語對孩子的成長沒有任何好處。我們并沒有真的在聽孩子講話，因為我們內(nèi)心關(guān)注的事情太過喧囂，根本聽不清除此之外的任何聲音。我們與孩子正在疏遠(yuǎn)，并且很可能像以前一樣采取對自己和孩子都不利的措施。之所以會這樣，是因為我們已經(jīng)習(xí)慣了以過去經(jīng)驗為基礎(chǔ)的「被動回應(yīng)」模式。
某些痛苦的事件或無可挽回的損失會潛藏在我們的記憶中，讓我們沉溺其中、難以脫身，因此，我們很容易忽略孩子的感受。我們在不知不覺中習(xí)慣了這些早期經(jīng)歷的存在，逐漸變成了現(xiàn)在的樣子。
我們?yōu)榱松疃?，卻沒有去體會生活的真正意義。那些未解決的事情的介入會直接影響我們看待自己以及對待孩子的方式。當(dāng)這種煩擾過多地入侵我們的生活后，我們就在無意中從人生的「自傳作者」變成了「記錄者」——單調(diào)地記錄過去如何發(fā)展，而這往往會影響我們當(dāng)下的生活和未來的決策。
面對教育孩子這個問題時，我們很難再做出理智的決定，而更習(xí)慣于按過去的經(jīng)驗辦事。我們就像喪失了選擇方向的能力，僅僅靠「自動駕駛」盲目前進(jìn)。我們總是試圖控制孩子的感覺和行為，事實上，我們之所以會心煩意亂，不是因為孩子的行為，而是因為我們的內(nèi)在經(jīng)驗。
對孩子的行為感到心煩時，如果能考慮到自身的內(nèi)在經(jīng)驗，我們就能學(xué)著了解自己的舉動，對健康的親子關(guān)系有多么消極的影響。解決了自己的種種難題，我們也就能學(xué)會運(yùn)用更加靈活的方式來對待孩子。我們可以試著把記憶融入到與之契合的生活經(jīng)歷中，努力為孩子和自己營造健康的發(fā)展環(huán)境。
【反思練習(xí)】
1. 當(dāng)你情緒不穩(wěn)或怒氣沖天時，把這種情緒如實記錄下來。你會發(fā)現(xiàn)引起你情緒波動的是孩子幾種固定的行為。注意到這一點后，先不要急著改變自己的反應(yīng)，暫時做到心中有數(shù)即可。
2. 放寬視野，想一想你對孩子做出如此反應(yīng)的深層原因。內(nèi)隱記憶的特征是人們并不能意識到他們正在「回憶」一些東西。為了使內(nèi)隱記憶外顯化，你需要集中精力回想過去經(jīng)歷里的「自動化」成分，這對加深自我了解、加強(qiáng)你與孩子的溝通非常重要。
3. 回憶某件影響了你與孩子溝通的事情。仔細(xì)分析這件事的經(jīng)過。你是否想到了一些源自過去經(jīng)驗的思想或者行為模式？此刻出現(xiàn)了哪種內(nèi)心情感和身體感覺？你是否在其他時候也有過這樣的感覺？這些思想和情感會對你的自我認(rèn)知以及親子關(guān)系產(chǎn)生何種影響？又會如何影響你對未來的期待？
綜合自網(wǎng)絡(luò)編輯：張鵬責(zé)任編輯：樊麗萍
聯(lián)系客服
