從我們來到這個世界上，父母教會我們走路開始，走路就成了我們每天都會進行的活動。走路在大家的眼中都是再平常不過的事情，估計很少人會把走路和壽命給聯想到一起。但最近不少人說，走路的快慢和壽命有關，并且給出來了研究結果。究竟走路快慢和壽命有關嗎?我們不妨來探究一下。
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走路速度的快慢和壽命長短有關?
有人說，走路的速度和壽命的長短有關，走路速度保持在每秒零點八米左右甚至更快的人，往往要更長壽。其實這種說法，并不是空穴來風，是有研究結果支撐的。
原來美國的匹茲堡大學在前些年做過這樣一項研究，研究走路快慢和壽命的關系，研究結果發(fā)現：
那些走路速度在每秒零點八米和更快的老人，往往壽命要比平均預期壽命要長。
這是什么概念呢?走路速度在每秒零點八米以上，也就是說十分鐘能夠走完五百米。其實也不是很快。
不知道大家怎么看，小編剛一看到這個結果是非常不接受的。小編屬于慢性子，走路速度就是比較慢的，但小編生活習慣和身體都還不錯，難道這樣以后也無法長壽?然后小編本著打破砂鍋研究明白的態(tài)度，才發(fā)現原來這句話并不是瞎說，但研究的結果并不能簡單理解為走路快的人就長壽，走路慢的人就容易短壽的結果，而要這樣看。
人家的研究是研究的老年人的走路速度。我們知道，人到老年之后，身體素質就大不如前了，如果再有身體的問題，往往就走不快，走路速度也是比較慢的。
而有的老年人，到了老年身體素質還是比較好，身體比較硬朗。平常經常鍛煉，腿腳很好，走路速度要比身體不好的老年人走的快。
那我們想，正常來說，身體好的老年人往往是比身體不好的老年人更容易長壽的。這樣說走路快的老年人比走路慢的老年人更容易長壽也有道理。
但如果有的老年人，身體很好，但性子比較慢，更喜歡慢慢的走路。那能夠說他就不容易長壽嗎?而且有的人性子急，走路太快，反倒容易磕著碰著，對于老年人來說，也會影響到身體，并且也不比身體素質好但就是走路慢的人容易長壽。
所以說，走路快慢和壽命的長短的關系，還是看身體素質如何。如果單說走路快的人就比走路慢的人長壽，其實是有失偏頗的。所以習慣走路慢的人，也不用過于擔心。
與其刻意提快走路速度，到不如做好這些容易受到長壽青睞
健康合理的飲食：目前來說，科學健康的飲食是被大眾承認的有助于延長壽命的方法。日常飲食中，營養(yǎng)搭配的合理健康，多吃蔬菜和水果，適量吃肉，吃的清淡，飯量適中，三餐定時吃，是對延長壽命和延緩衰老很有幫助的。
經常鍛煉身體：我們說，生命在于運動。經常運動的人，往往會顯得比同齡人年輕，并且身體素質很好。經常運動，能幫我們提高代謝，提高身體的免疫力和身體素質，對于延長壽命和延緩衰老也是很有幫助的。
保持良好的心態(tài)：笑一笑，十年少。保持良好的心跳對于身體也是很重要的。良好的心態(tài)，能夠幫助我們穩(wěn)定內分泌，讓我們充滿活力，積極向上的去生活。還能幫我們提高免疫力，對身體健康也有幫助，所以我們看很多長壽老人的心態(tài)都比較好，經常樂呵呵的。
其實壽命的長短，不能夠單單的說取決哪一方面因素，而需要看多方面。日常生活中，做到飲食科學合理，生活習慣良好，心態(tài)好的人，相信會比走路快的人更容易受到長壽的青睞。大家說呢?
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