心臟不好的人，多吃這3種食物，養(yǎng)心 護(hù)心
1、花生，其中含有預(yù)防心臟病，不飽和脂肪，可以有效降低血液內(nèi)的膽固醇含量，從而降低心臟病患病的風(fēng)險，使心臟更加的健康；其中含有豐富的維生素E，能夠減少血管壁上的沉積物，讓血管不易硬化，冠心病的發(fā)生幾率就會下降。
2、菠菜，其中含有豐富的葉酸，能夠有效的防止有害物質(zhì)的堆積，從而預(yù)防心臟病的發(fā)生
3、番茄，其中含有番茄紅素，能夠降低人體的膽固醇含量，從而達(dá)到預(yù)防心臟病的作用，同時番茄紅素還具有很強(qiáng)的抗氧化的能力，可以幫助我們清除危害人體的自由基，從而起到預(yù)防一些慢性疾病的效果，此外還有保護(hù)肝臟、降低血壓，幫助消化等多種功效 #憶果緣1971##健康科普##教你如何來看病#
聯(lián)系客服
