媽咪讀呀
早上，我還睡得迷迷糊糊的時(shí)候，被客廳里的一陣嚷嚷聲吵醒了。小小費(fèi)醒得早，已經(jīng)在吃早飯，而爺爺?shù)呢?zé)問聲緊隨其后：“你怎么可以這樣吃飯呢？”
我揉揉眼睛爬起來，循聲找過去，發(fā)現(xiàn)孩子被訓(xùn)斥的原因其實(shí)有點(diǎn)小題大做——他因?yàn)檎{(diào)皮，把白開水澆在蒸好的雞蛋羹上。爺爺看來，這種吃法不規(guī)矩，哪有這樣混合的。
孩子卻很委屈，大抵一半出于頑皮，一半處于不安分的“大腦”。我趕緊打圓場(chǎng)：“你保證把這碗雞蛋羹吃完哈?！比缓髮?duì)老人說：“看結(jié)果，別太糾結(jié)過程。”
孩子哧哧笑了，哧溜哧溜把雞蛋羹里的白開水喝完后，又把牛奶澆進(jìn)去了。我給他提要求：“不管你怎么吃，反正10分鐘內(nèi)吃完?！苯Y(jié)果，不到9分鐘就吃完了。
看，不打不罵就解決問題啦。
基于以上這個(gè)小片段，今天想跟大家討論的一個(gè)話題——心智帶寬。
心智帶寬對(duì)家庭教育而言，非常重要，但國(guó)人比較少了解這一概念。畢竟，這一概念起源于經(jīng)濟(jì)學(xué)著作，由哈佛大學(xué)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家塞德希爾·穆來納森（Sendhil Mullainathan）在著作《稀缺》里提出的。
《稀缺》這本書聚焦一個(gè)問題：為什么窮人越窮、富人越富？其中很重要一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就是大腦處理事情、思考問題用到的認(rèn)知能力與執(zhí)行控制能力。而大腦工作的內(nèi)存和容量越大，處理問題的能力越強(qiáng)，富人的腦容量、內(nèi)存即腦力資源相較窮人而言，也是富裕的。
穆來納森認(rèn)為，大腦的心智帶寬有限，如果長(zhǎng)期處于貧窮或者忙碌狀態(tài)，心智帶寬超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，腦力資源就會(huì)出現(xiàn)腦動(dòng)力不足，使得大腦主人做不到清醒思考，做出明智的決定和行動(dòng)
曾有一項(xiàng)研究做過這樣一則實(shí)驗(yàn)，研究人員告訴孩子們：現(xiàn)在，憑借你們的記憶力，來估計(jì)下不同面額硬幣的尺寸大小，硬幣是從1分到5角的各種硬幣。“然后，告訴我們記憶中，哪個(gè)面額的硬幣尺寸最大呢？”研究人員說。
結(jié)果，在家庭不富裕的孩子眼中，硬幣比“看上去”很大。窮人家的孩子們會(huì)明顯高估硬幣的尺寸。價(jià)值最大的硬幣，也就是兩角五分和五角的硬幣，其尺寸被扭曲得最為嚴(yán)重。
實(shí)驗(yàn)人員認(rèn)為，窮人家的孩子太在意面額較大的兩角五分和五角的硬幣，這兩個(gè)高面值的硬幣俘獲了孩子的注意力。過度關(guān)注便強(qiáng)化了這兩類硬幣的尺寸，使它們看上去比其他面額硬幣大很多（其實(shí)并沒有）。
然后，研究人員把真正的硬幣遞給孩子們，窮人家的孩子估計(jì)出來的大小數(shù)值誤差比之前更大?？梢姡绕鹩洃浿械某橄笥矌?，真正的硬幣喚起了更強(qiáng)的注意力。
這一實(shí)驗(yàn)說明，如果大腦總是被稀缺的事情占據(jù)，那么就像食物會(huì)俘獲饑餓之人的大腦一樣，稀缺的事情最終占據(jù)大腦帶寬，讓大腦缺乏活力，變得越來越遲鈍。
看到這里，可能有家長(zhǎng)已經(jīng)恍然大悟了，原來你是想跟我們說，日常的親子溝通中，溝通的方式有沒有給孩子的心智帶寬造成負(fù)擔(dān)？
假設(shè)在剛才那個(gè)環(huán)境里，孩子因?yàn)檎{(diào)皮把牛奶和雞蛋羹混合在一起，你明顯覺得他很搗蛋于是怒火中燒開始責(zé)備他，他的大腦就會(huì)出現(xiàn)你的噪音。這種噪音不是生活中的噪音，而是影響孩子冷靜思考的“噪音”。
再比如，孩子因?yàn)檎{(diào)皮，在吃飯時(shí)把碗給摔碎啦。家長(zhǎng)通常習(xí)慣性一頓痛罵。那么，孩子的第一反應(yīng)不是如何解決問題，而是驚惶失措，加內(nèi)疚、羞愧、慚愧、挫敗等各種情緒。這些已經(jīng)占據(jù)了孩子心智帶寬的復(fù)雜情緒，使孩子更加難以專注地解決眼前的問題。
紐黑文市（New Haven）有一所小學(xué)校，位于繁忙的鐵道旁邊。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很奇怪，同樣配置的老師教了兩個(gè)班級(jí)，一個(gè)班的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯差于另外一個(gè)班級(jí)。
后來學(xué)校發(fā)現(xiàn)，原來學(xué)習(xí)差的那個(gè)班緊鄰鐵道邊。班級(jí)學(xué)生每天上課都會(huì)為最直接地暴露在了火車的噪聲之中。
為了論證是否是噪音導(dǎo)致了學(xué)生注意力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)變差，學(xué)校跟市政府申請(qǐng)，專門安裝了噪聲隔離設(shè)備。
在噪聲隔離設(shè)備安裝好之后，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)——學(xué)生之間的差距消失了，兩個(gè)班的學(xué)習(xí)成績(jī)基本相當(dāng)。
多年以后，各種研究說明了噪聲對(duì)專注力和學(xué)習(xí)成績(jī)的負(fù)面影響。而這一案例只是其中之一。
那么回到我們今天的主題上來。
當(dāng)孩子犯錯(cuò)，或者做了不違背原則和底線的事情，父母要做的不是斥責(zé)、批評(píng)甚至打罵孩子，而是給孩子描述剛剛他犯錯(cuò)的過程，復(fù)盤整個(gè)事件，讓他從做錯(cuò)事的愧疚情緒里抽離。
最重要的是不要糾結(jié)錯(cuò)誤本身，而要把自己和孩子的注意力，集中在如何解決問題、補(bǔ)救錯(cuò)誤上。
經(jīng)常打罵孩子會(huì)有什么后果？下圖是一張兩個(gè)3歲孩子的大腦掃描圖，你覺得哪個(gè)是經(jīng)常被打罵的孩子大腦？
答案是——右邊。為何？因?yàn)榇竽X中黑暗區(qū)域較多。腦科學(xué)家表示，黑暗區(qū)域意味著大腦容量減少。缺失的區(qū)域會(huì)導(dǎo)致孩子成長(zhǎng)中缺乏智慧、同情心等。由于長(zhǎng)期遭受打罵，右圖中的孩子成年后有可能自信心不足，事業(yè)拼搏力較差。而左邊的孩子，則明顯相反。他包容、善良，長(zhǎng)大后容易成功。
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