中醫(yī)認(rèn)為，氣虛患者常表現(xiàn)出體力和精力都明顯缺乏、少氣懶言、語(yǔ)聲低微、乏力疲倦、出虛汗等癥狀，對(duì)其進(jìn)行中醫(yī)檢查可見其舌淡苔白、脈虛弱。氣虛，包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動(dòng)、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”），或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。氣虛患者可通過調(diào)節(jié)飲食的方法進(jìn)行治療。氣虛患者還可使用氣虛食療偏方進(jìn)行治療：
一般來(lái)說，氣虛患者應(yīng)多吃一些補(bǔ)氣的食品，如：小米、粳米、糯米、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚、牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。
金沙玉米粥：玉米粒80克，糯米、紅砂糖各40克。將玉米和糯米用清水浸泡2個(gè)小時(shí)，然后將泡好的玉米和糯米入鍋加清水煮粥，煮熟后加入紅砂糖再煮5分鐘即成。此粥可在每日晚飯時(shí)食用。功效：由于玉米、糯米和紅砂糖中均含有抗氧化劑等對(duì)人體有益的成分，因此此粥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)身健體的功效。
山藥蕙仁菜：以淮山藥、蕙苡仁各三錢熬水喝,這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意,真正的山藥是白色的,如果是紫色或赤色,則功效僅止于當(dāng)番薯吃。
苡仁飯：苡仁30克大米250克。把苡仁淘洗干凈，除去雜質(zhì)，大米洗凈。把苡仁、大米同放電飯煲內(nèi)，加水適量，如常規(guī)煲飯，堡熟即成。食法：每日2次，早、晚餐食用。功效：健脾利濕。高血壓氣虛濕阻型患者食用。
山藥粥：山藥30克，粳米180克。將山藥和粳米一起入鍋加清水適量煮粥，煮熟即成。此粥可在每日晚飯時(shí)食用。功效由于山藥中含有淀粉酶等多種對(duì)人體有益的成分，因此此粥具有補(bǔ)中益氣、益肺固精、強(qiáng)身健體和促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的作用。
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。
四神湯：蓮子、蕙苡仁、淮山藥、芡實(shí)煮成湯是氣虛之人的養(yǎng)生飲食。有些人習(xí)慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉:現(xiàn)代人怕營(yíng)養(yǎng)過剩、怕胖,也可以去掉附著的油脂再煮。
茯苓粥：茯苓末30克，粳米100克。將粳米和茯苓一起入鍋煮粥，煮熟即成。此粥可在每日早飯時(shí)食用。功效：由于茯苓有健脾安神的功效，因此，常吃此粥可以提高人體的免疫力。
香菇泥鍬粥:香菇煮泥鍬對(duì)于氣虛及胃腸功能差的人極其有效,將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥,不但味道佳,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。但香菇最好要經(jīng)太陽(yáng)照射,產(chǎn)生維生素D后再食用較有效。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。
人參大棗粥：人參6克，大棗5枚、粳米60克。將大棗去核(以防人在食用時(shí)誤吞而發(fā)生意外)后與人參、粳米一起入鍋煮粥，煮熟即成。此粥可在每日午飯或晚飯時(shí)食用(每日只需食用一次)。功效：此粥有補(bǔ)中益氣的作用，極適合脾胃虛寒的患者食用。
蕙仁粉泡牛奶:蕙苡仁可防癌、滋潤(rùn)皮膚,可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
什錦麥胚餅：葡萄干20克，龍眼肉、花生仁各10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖(或紅糖)20克。制用法：將葡萄干洗凈，將花生仁炒熟，將大棗洗凈去核后與龍眼肉一起切碎待用。將麥胚粉用開水稍燙后加入上述切碎的原料，糅合均勻后制成薄餅，將餅烙熟即成。此餅可在每天早飯時(shí)食用。功效：此餅具有益氣養(yǎng)血、健腦提神的功效。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
懷參阿膠桂圓膏在我國(guó)滋膏古方的基礎(chǔ)上，由中醫(yī)大組方，選用阿膠、懷參、地黃、桂圓、酸棗仁、大棗、枸杞、黑芝麻等十幾種名貴藥食同源原料,通過洗、切、浸、泡、背、煎、提、熬、收等九道工序，攝取其中各具特點(diǎn)的養(yǎng)分及成分濃縮成膏。完成對(duì)身體的調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)，通過日常食療就可以補(bǔ)血養(yǎng)氣、平衡身體需求，達(dá)到良好的身體狀態(tài)。
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