腎臟是人體重要的代謝器官，腎臟除了生成尿液之外，還能幫助身體將體內(nèi)的代謝物、毒物排出體外來維持自身的水、電解質(zhì)和酸堿平衡。腎臟一旦出了問題就不能保證機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致身體新陳代謝異常，尤其是前列腺等生殖器官出現(xiàn)病變，對(duì)于男同胞而言，腎就等于自己的“面子”，誰都想擁有一個(gè)健康的腎臟。
腎不好，前列腺易感染，出現(xiàn)這4種表現(xiàn)，要注意！
研究發(fā)現(xiàn)，上尿路感染一般多為腎炎所致，腎臟出現(xiàn)問題尿液就會(huì)攜帶有毒物質(zhì)和代謝廢物經(jīng)過前列腺，損傷尿道出現(xiàn)以下4種表現(xiàn)：
1、腰痛腰酸
腎臟位于腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎炎一旦發(fā)病，腰部就會(huì)出現(xiàn)疼痛、酸痛、脹痛等感覺。
2、排尿時(shí)有灼痛感
腎炎會(huì)攜帶一定的細(xì)菌、病毒經(jīng)過前列腺過濾后通過尿液排出，同時(shí)也會(huì)損害前列腺尿路造成感染，所以在排尿時(shí)會(huì)有灼痛感。
3、尿液起泡
腎臟出現(xiàn)問題后，會(huì)降低對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用率，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪會(huì)通過尿液排出，所以尿液中就會(huì)起泡。
4、尿急尿頻
尿急尿頻是典型腎臟出現(xiàn)問題后有發(fā)的前列腺疾病，正常人每天排尿次數(shù)4-6次，排尿量為800-1800ml，如果超過這個(gè)范圍的人就要引起注意了。
出現(xiàn)以上4種現(xiàn)象中的任何一種，說明你的腎臟健康出了問題，一定要引起注意，盡早的就醫(yī)檢查。
平時(shí)生活中也要多注意以下3點(diǎn)，養(yǎng)好你的腎：
1、多吃紅色蔬菜
紅色蔬菜如番茄、火龍果中含有大量的赤番茄素，也是人體腎臟器官中含量最高的一種營養(yǎng)元素，能有效的保護(hù)前列腺不受自由基的侵害，提高腎臟免疫力，抑制細(xì)菌的滋生，防治前列腺炎。
2、多做下蹲運(yùn)動(dòng)
下蹲運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉腰部肌肉力量，促進(jìn)腎臟、前列腺處的血液循環(huán)，加速新陳代謝，減少炎癥的發(fā)生。
3、節(jié)制房事，少熬夜
生活中男同胞還要注意節(jié)制房事、少熬夜減少體力透支的活動(dòng)，來保持充足的精力來推動(dòng)身體的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)；晚上減少熬夜次數(shù)、早睡覺，保證機(jī)體器官能有充足的時(shí)間進(jìn)行休息。
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