６月20日晚上8:00
知名心理咨詢師、暢銷書作者冰千里
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聽過一個有趣的比喻：
說人生就像是一輛行駛的列車，而你是車上唯一的駕駛員。
在你把車開往目的地的途中，會有人上車，也會有人下車。
而那些來往的人中，必定會有和你志趣相投的，也會有讓你厭惡憎恨的。
可主動權(quán)始終都在你手上，是選擇扔掉方向盤和他們糾纏，還是選擇繼續(xù)駛向遠(yuǎn)方，全由你自己說了算。
長路漫漫，誰也免不了會遇上幾個討厭之人。
但若是因?yàn)橛憛挼娜?，就影響到了自己的情緒、甚至是決定，那便是將槍口指向了自己。
叔本華也說：“針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在前進(jìn)路上的石頭大發(fā)脾氣同樣的愚蠢。 ”
討厭一個人，最高明的處理方式不是口出惡言，不是針鋒相對，而是下面這3種。
在豆瓣上，看過一篇帖子。
一位叫@蔚藍(lán)的網(wǎng)友，說她有個很討厭的同事。
可好巧不巧，兩個人還偏偏被分在了同一間宿舍里。
但凡是那位同事在宿舍的時候，她都會戴上耳機(jī)，避免和對方有所交流。
可只要對方一開口，她的心情還是會瞬間就跌入谷底。
每天上班，她都會格外地焦慮，生怕下了班就又要和同事共處一室。
哪怕是趕上輪班，她一個人在宿舍時，她也會忍不住隔三差五地就查看時間，計(jì)算著同事還有多久要回來；
警醒地聽著門外的腳步聲，害怕下一秒就會有人開門進(jìn)來。
為此，她感到疲憊不堪，卻不知該如何是好。
想起一句話：
一件事對你傷害的程度，與事情本身并沒有太多關(guān)系。
你受傷的程度，其實(shí)取決于你對這件事的態(tài)度。
你重視就重傷；你輕視就輕傷；你若無視，那便無傷。
的確，就像是身旁有一攤污穢之物，你一直盯著去看，難免會壞了心情；
移開視線，才能還自己一片清凈。
那些讓你感到痛苦、備受折磨的，只是因?yàn)楸荒闼谝狻?/p>
倘若能夠忽略它的存在，對其置之不理，那便能將傷害降到最低。
曾看過一段蔡瀾的采訪，主持人問他，怎么去看待網(wǎng)上對他的那些謾罵？
他答說，不管它，對對方最大的侮辱就是不回答。
就像金庸所說的：
他強(qiáng)由他強(qiáng)，清風(fēng)拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。
人的精力何其有限，何必為了那些討厭的人，去傷神費(fèi)力？
最聰明的回應(yīng)是沉默不理，最頂級的報(bào)復(fù)是視而不見。
人生的這出戲，你才是唯一的主角，別讓你所厭惡的人搶了戲，影響了你精彩的演繹。
網(wǎng)上有句高贊的話：
當(dāng)你厭惡身邊的某個人時，表達(dá)厭惡最好的方式不是和他爭吵，而是讓自己勤快點(diǎn)，加把勁兒地離他遠(yuǎn)點(diǎn)。
因?yàn)楫?dāng)你討厭一個人的時候，你會發(fā)自內(nèi)心地抗拒排斥。
開始變得斤斤計(jì)較、處處較真，甚至是在厭惡的情緒的驅(qū)使下，做出些過激的行為。
但當(dāng)你和他糾纏的那一刻起，你便再也無法全身而退。
看過這樣一個故事。
有個叫帕科的男孩子，有天放學(xué)后氣沖沖地回到了家里。
在院子里干活的父親見狀，連忙問他發(fā)生了什么。
男孩答說，他被一個叫華金的同學(xué)惡作劇，故意讓他在朋友面前出了洋相。
現(xiàn)在他討厭死華金了，只希望他也能遇上幾件倒霉的事情。
父親轉(zhuǎn)身找來一袋木炭遞給帕科，然后指著院子里掛著的白襯衫，對他說：
“孩子，你現(xiàn)在把那件襯衫當(dāng)做華金，然后把木炭當(dāng)作你想象中倒霉的事情，使勁兒去砸，每砸中一塊，就代表華金也會遇到一件倒霉的事。”
帕科立刻就答應(yīng)了，接二連三地朝著襯衫扔起了木炭。
可襯衫掛得有些遠(yuǎn)，再加上輕薄隨風(fēng)而動，即使他把木炭都扔完了，也沒有太多擊中了襯衫。
父親問他感覺如何，帕科答說：
雖然很累，但也很開心，因?yàn)楹么踹€是扔中了一些。
父親又帶他來到鏡子前，帕科這才發(fā)現(xiàn)，相較那件只有幾個黑印的白襯衫，他反倒是成了個徹頭徹尾的“黑人”。
全身上下除了牙齒外，幾乎都被木炭給弄臟了。
尼采說過：
與惡龍纏斗過久，自身亦成為惡龍； 凝視深淵過久，深淵將回以凝視。
那些你所厭惡的人，對你最大的傷害不是事情本身，而是將你也變成了你所厭惡的模樣。
有人嘲諷你，你便尖酸的回應(yīng)；
有人看不起你，你就回以鄙夷；
有人對你不禮貌，你便加倍的不禮貌回去。
這才是最可怕的地方：把自己的人生軌跡，交到了你最討厭的人手里。
不再糾纏，才能讓自己回歸清醒；趁早遠(yuǎn)離，才能更好地保全自己。
中國芯片之父鄧中翰曾說，他這一生最要感謝的，是索尼公司的一位高級主管，可這位主管恰恰是從前他最討厭的人之一。
2001年，鄧中翰到日本的索尼公司去推廣一款新研發(fā)的芯片。
當(dāng)時，正是這位高管接待的他。
鄧中翰向?qū)Ψ奖砻?，想將圖像處理方面的芯片推薦給索尼。
那位主管卻輕蔑地看了一眼，然后用十分傲慢的口吻說道：
“我們公司擁有這樣的專利幾百個，這樣的產(chǎn)品更是成千上萬。
你的這種芯片的技術(shù)，我們是祖師爺。
如果你是想學(xué)習(xí)的話，我倒可以帶你到我們的榮譽(yù)室去參觀一下。
如果你還執(zhí)意要推銷你的產(chǎn)品，那么不好意思，我還有個會，恕不奉陪了?！?/p>
說完后，便轉(zhuǎn)身離去了。
當(dāng)時的鄧中翰覺得羞憤不已，卻又無能為力。
后來很長一段時間內(nèi)，鄧中翰都會時不時就想起這位主管的蔑視和鄙夷。
可也正是因?yàn)檫@樣憎惡的情緒，讓他下定決心，一定要卷土重來。
終于，在一次次的探索磨合之后，在2005年，“中國芯”成功植入了索尼最頂級的電子產(chǎn)品中。
面對那些你所厭惡的人，最好的方式不是言語回?fù)簦歉优?，用?shí)力去證明自己。
當(dāng)你爬上山頂，自然就聽不到山腳下，那些輕蔑鄙夷的聲音。
超越他，比他做得更好，是最好的回?fù)簟?/p>
正如同安蘭德筆下那一句：你不能把這個世界，讓給你所鄙視的人。
看過一個著名的人際關(guān)系定律：
無論你身處在什么樣的圈子里，遇到討厭的人的概率基本都是相同的。
即使你屏蔽掉了一個，一定也會有另一個再補(bǔ)上來的。
既然避無可避，倒不如學(xué)著以最正確的方式去應(yīng)對處理。
忽視他們的存在，盡量專注于自己的事情；
不必糾纏，趁早遠(yuǎn)離，把對自己的傷害降到最低；
即便是那些輕蔑鄙夷的聲音，也不妨當(dāng)作異樣的動力。
當(dāng)你能把那些討厭的人看輕，才能活出舒心愜意。
點(diǎn)個【在看】，愿你往后余生，不被任何人擾了心緒，將一路所見所遇，化作養(yǎng)分動力。
活出自己的閃光，活成別人踮起腳尖，也詆毀不了的模樣。
作者 | 蘇綰，想要用文字治愈你心底的荒涼。
主播 | 夏萌，用我的聲音溫暖你的睡前時光。
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