家庭生活中，磕磕絆絆在所難免，問(wèn)題不在于誰(shuí)是誰(shuí)非，而是如何面對(duì)問(wèn)題。先不要管問(wèn)題如何，不如我們從問(wèn)題發(fā)生前開(kāi)始解決。
如何控制情緒——讀書(shū)
能夠在吵架時(shí)候控制情緒，是一種高情商的表現(xiàn)。我們回想一下，其實(shí)吵架往往不是問(wèn)題本身。人是有這么一種反射習(xí)慣，兩個(gè)人講話，如果有一方講話聲開(kāi)始升高，那另一方也會(huì)不自覺(jué)的隨著提高音量。這么一來(lái)，反而和吵架的感覺(jué)很類(lèi)似。于是莫名奇妙的就開(kāi)始吵起來(lái)了，你有這樣的感覺(jué)嗎？
不過(guò)話又說(shuō)回來(lái)，控制情緒并不簡(jiǎn)單，情緒這個(gè)東西本來(lái)就是不穩(wěn)定的。也不是輕易能夠控制的。結(jié)合自身 ，我倒是有個(gè)方法介紹給大家——讀書(shū)。正所謂修身養(yǎng)性，雖然讀書(shū)不能直接幫你控制住情緒，它不是靈丹妙藥，但卻能夠讓你的精神面貌開(kāi)始改變。脾氣不再急躁，性格也會(huì)變得冷靜很多。
就比如說(shuō)，你見(jiàn)過(guò)幾個(gè)文人墨客或者專(zhuān)家學(xué)者會(huì)情緒失控互相對(duì)罵不講理的，這樣情況會(huì)有，但是少之又少。因?yàn)槎嗄甑闹R(shí)沉淀和文化素養(yǎng)，讓他們都清楚的明白，那樣的結(jié)果不是他們想要的，最后只會(huì)讓問(wèn)題變得更糟糕。這和文化程度無(wú)關(guān)，但也有些客觀聯(lián)系。相比于原始人的野蠻，現(xiàn)代人文明才得以體現(xiàn)，客觀論證受教育程度更高往往人文修養(yǎng)更高。修養(yǎng)更高的人解決問(wèn)題多不是靠吵架來(lái)的，而提高修養(yǎng)的最捷徑就是——讀書(shū)，同時(shí)也是成本最低的。
控制情緒的方法有很多，讀書(shū)只是其中一種，而且本人親測(cè)有效。不一定要讀那些很高尚的文學(xué)書(shū)，看自己喜歡的就好，因?yàn)橹R(shí)并不是控制情緒的關(guān)鍵，閱讀是一個(gè)人的精神放松并精力集中的過(guò)程。人慢慢的會(huì)進(jìn)入一種境界，就像是“廢寢忘食”。容易躁動(dòng)的人很難把書(shū)讀下去，這樣的人脾氣也相對(duì)較差。讀書(shū)磨的就是這種人的脾氣，修身養(yǎng)性，去習(xí)慣讀書(shū)時(shí)安靜放松的狀態(tài)，成熟、冷靜、不焦躁，這樣的狀態(tài)不出兩個(gè)月，情緒肯定會(huì)改善很多。因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣了安靜下思考的狀態(tài)，情緒改善的同時(shí)，遇到問(wèn)題作出正確選擇的幾率也大大提高。
紓解方法——冷靜10秒鐘
當(dāng)你們的爭(zhēng)吵已經(jīng)開(kāi)始的時(shí)候，如何和平平息才是關(guān)鍵，我建議男方先低頭認(rèn)錯(cuò)。對(duì)自己愛(ài)人道個(gè)歉沒(méi)什么大不了的。就算是她不對(duì)，那有怎么樣呢，你自己老婆你不哄著嗎？如果雙方已經(jīng)吵起來(lái)了，盡量讓自己保持清醒，想到這點(diǎn)，你可以先讓自己閉嘴一小會(huì)，這個(gè)時(shí)間，一是用來(lái)讓對(duì)方把話說(shuō)完，把情緒發(fā)泄出去。二是給自己和對(duì)方時(shí)間去冷靜。很多時(shí)候吵架就是一時(shí)的脾氣。有一方要停下時(shí)，吵架還是很容易被止住的。
作為男人，別要總和你的女人爭(zhēng)吵。給她一個(gè)擁抱，或者一個(gè)吻，再加幾句甜言蜜語(yǔ)，女人還是很好對(duì)付的不是嗎？有人說(shuō)不是，也對(duì)，你剛剛還在紅著臉吵架，現(xiàn)在突然畫(huà)風(fēng)一轉(zhuǎn)，說(shuō)幾句好話就想混過(guò)去，是我的話我也不答應(yīng)。所以，你掌握方法的同時(shí)還要調(diào)整心態(tài)，你目的是為了哄她高興，但你哄她的原因是因?yàn)槟銗?ài)他，而女人想看到的就是你愛(ài)他這一點(diǎn)。
所以大家懂了嗎？跳出問(wèn)題看問(wèn)題，學(xué)著控制情緒，讓自己和家庭生活更完美。
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