編者按
坐月子是華人自古以來的一項傳統，在中國最早可以追溯至西漢《禮記·內則》，距今已有兩千多年的歷史，稱之為“月內”，是產后必須的儀式，由于時間大約長達一個月，因此才被稱為“坐月子”。
坐月子時產婦需要特別的護理，調養(yǎng)得好能幫助恢復身體，預防婦科病，否則可能會落下病根。那么，產后需要慎用哪些中藥？缺乳了怎么吃？下面一起跟著牛國強、蒲昭和老師來看看吧。
產后應慎用哪些中藥？
有些年輕媽媽在產后喜歡選用中藥調理身體，認為中藥無副作用，也不影響母乳喂養(yǎng)。其實，分娩后，新媽媽在生理和心理上都處于特殊階段，隨意服用中藥，也會導致不良后果。
那么，哪些中藥在產后或母乳期應當慎用呢？蒲昭和老師告訴我們以下這些……
◎人參
中醫(yī)有“產后多虛”之說，過去常用人參進補。不過，當今孕媽媽營養(yǎng)過盛的多，產后并非一定“致虛”，如濫用人參，很易釀成不良后果。原因是人參中含有的主要成分——人參皂甙，對中樞神經系統、心臟和血管會產生較強的興奮作用，服用后有可能引起失眠、煩躁、心神不寧等癥。產婦在剛經歷了緊張、焦慮的分娩過程后，馬上服人參，結果反而不能很好地休息，進而影響產后的恢復。另外，分娩后生殖器官血管多有損傷，甚至出血，馬上服用人參，補氣太過，易加重出血。
◎祛血、破血藥
“產后多瘀”，一般可適當養(yǎng)血、活血。生完孩子的頭1個星期之內，產婦可適當選用當歸、益母草、桑椹、阿膠、紅糖等較柔和的活血藥，有助于排出產后宮腔內的淤血，促使子宮早日復原。但是，不可使用紅花、丹參、牛膝、三棱、莪術、乳香等破血較強的中藥，這樣既會影響受損血管的愈合，還可能加重出血，甚至引發(fā)大出血。產后還可選用“生化湯”調理，但服藥也別超過2周，否則可使新生子宮內膜不穩(wěn)定，使出血淋瀝不斷。
◎溫燥中藥
“產后多寒”，適當服些溫性中藥，有助健脾暖胃、驅散風寒。但切莫使用過于溫辛燥熱的附子、肉蓯蓉、肉桂、干姜、半夏等。溫燥中藥易生內熱，讓新媽媽上火，還會引起口舌生瘡、大便秘結或痔瘡等癥。也要少吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣溫燥食物或調香料，否則母體內熱會通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內熱加重。溫燥之品還會導致身體出汗增加，耗損體能，影響新媽媽康復。
此外，產后當禁用的中藥還有：清熱寒涼的黃芩、黃連、梔子、黃柏、牛黃等；瀉下藥大黃、芒硝、番瀉葉等；理氣藥枳殼、厚樸、萊菔等。濫用這類中藥，既易伐傷正氣，延長康復時間，還可能導致出血等不良后果。
產后缺乳怎么吃？
產婦在哺乳期，乳汁甚少或全無，稱為“缺乳”。缺乳多發(fā)生在產后第二、三天至半個月內，也可發(fā)生在整個哺乳期。中醫(yī)認為本病由產后體虛，氣血生化之源不足，或肝郁氣滯，乳汁受阻所致。產后缺乳，除采用部分藥物外，一些食療藥膳也有效好的效果。下面牛國強老師來介紹幾方，供選用。
◎黃花菜瘦肉粥
【原料】干黃花菜15g（鮮品50g），豬瘦肉50g，粳米75g，精鹽、蔥末、姜末、料酒各適量，食用油25g。
【制作】將干黃花菜用開水浸泡軟（鮮品則要入沸水中焯出），洗凈，切成碎末，豬瘦肉洗凈，切成絲，再切成碎末；粳米淘洗凈。炒鍋上火，入底油燒熱，投入蔥末、姜末炸香，下入肉末，烹入料酒炒散，摻入適量開水，燒沸，倒入砂鍋中，放入金針末、粳米，上小火煮成粥，加入精鹽調味即成。每日1次，溫熱食用。
【功效】生津止渴，利尿通乳。適用于產后乳汁不足癥。
◎萵筍子糯米粥
【原料】萵筍子15g，糯米75g，生甘草5g，精鹽適量
【制作】將萵筍子搗碎，同甘草放入適量水鍋中上火，小火煎汁，去渣，加入糯米煮成粥，加入精鹽調味則可。每日3次，3～5日為1個療程。
【功效】補脾胃，通乳汁。適用于婦女產后體虛乳少或乳汁不通。
◎木瓜魚尾湯
【原料】木瓜1個，鯇魚尾1條，花生仁100g，蔥片、姜片、精鹽各適量。
【制作】把木瓜去皮、核，洗凈，切片；鯇魚尾治凈；花生仁洗凈。凈鍋上火，入底油燒熱，放入蔥片、姜片，魚尾略煎，摻入適量清水（或豬骨湯），放入木瓜、花生仁，中火煮約1小時，加精鹽調味即成。
【功效】健胃潤腸，助消化。哺乳婦女飲此湯有催乳的作用，且利尿通便，去濕強筋骨。
◎紅薯粥
【原料】紅薯200g，粳米75g。
【制作】把紅薯削去皮，洗凈，切綠豆大小的??；粳米淘洗凈，鍋入適量水上火，燒沸后放入粳米、紅薯丁，小火煮成粥即成。
【功效】健脾養(yǎng)胃，益氣通乳，潤腸通便。適用于脾胃虛弱，產后乳汁不通，便秘，大便帶血，濕熱黃疸等癥食用。
◎茴香粥
【原料】小茴香10g，粳米75g。
【制作】把小茴香入適量水鍋中上火，煎湯去渣，放入淘洗凈的粳米煮成粥。也可將小茴香焙炒后研為細末，加入煮好的粥中。每日2次，趁熱服，3～5日為1個療程。
【功效】行氣止痛，健脾開胃，通乳。適用于小腸疝氣，脘腹脹氣，胃寒嘔吐，食欲減退，以及乳汁缺少等。
【說明】一切實熱病癥，及陰虛火旺的患者，不宜選用。
◎鰱魚小米粥
【原料】鮮鰱魚1條（約750g），絲瓜仁10g，粳米75g，蔥末、姜末、精鹽各適量。
【制作】將鰱魚刮去鱗，剖腹去內臟，洗凈，兩面剞花刀，入適量水鍋中上火，放入姜末、蔥末，燉15分鐘，放入絲瓜仁、粳米，移小火煮成粥即成。空腹吃魚喝粥。
【功效】通經下乳，治產后乳少等。
◎黑芝麻大米糊
【原料】黑芝麻150g，大米100g，豬蹄湯1500g，冰糖200g。
【制作】將大米淘洗凈，用清水浸泡1小時后瀝干；黑芝麻入鍋中焙炒香，與米混合，加水磨碎，用布袋濾出細漿。豬蹄湯中加入冰糖入鍋中煮溶化，再將細漿慢慢倒入，并不斷地攪拌，煮成稀糊狀即可。隨意食用。
【功效】健脾補虛，通乳。適用于婦女產后乳汁不足癥。
◎鯉魚豬蹄湯
【原料】鮮鯉魚1條（約重650g），豬蹄1只，通草3g。
【制作】將鯉魚治凈，改刀成塊；豬蹄去凈殘毛，洗凈，順骨縫劈開，斬小塊，同魚塊入適量水鍋中上火，放入通草，燉至蹄肉熟爛，食用即成。
【功效】補虛，消炎，通乳。適用于產后乳汁不通少乳。
|作者介紹|
蒲昭和，副研究員，成都中醫(yī)藥大學圖書館情報室工作。四川省科普作家協會會員，2001年選為“四川省10佳科普作家”。
來源：中國醫(yī)藥報（2015-1-16第002版）圖片來自網絡/編輯整理：木子
