糖尿病是以慢性血糖升高為特征的代謝性疾病，它是由于胰島素分泌和作用缺陷所引起的慢性疾?。?/p>
血糖就是血中的葡萄糖，主要給人體提供能量。正常情況下血清中的葡萄糖維持在一個非常狹窄的范圍內(nèi)，血糖過高和過低都可能對人體造成損害。
血糖水平高，對人體有什么危害呢？
1.損害神經(jīng)
神經(jīng)是人體接收、傳輸信號的部位，同時它也是營養(yǎng)細(xì)胞的重要通道。如果血糖過高，對于神經(jīng)系統(tǒng)的損害也十分嚴(yán)重，特別是對于下肢的神經(jīng)，可產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，并引起傷口難以愈合、感覺麻木等癥狀。
2.損傷視網(wǎng)膜
視力的形成依賴于視網(wǎng)膜所發(fā)揮的作用，它對人體十分重要，而視網(wǎng)膜同樣也很容易受到高血糖的攻擊。如果血糖過高，很容易導(dǎo)致視網(wǎng)膜變性，從而影響到視力，嚴(yán)重時甚至可導(dǎo)致失明。
3.導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒
高血糖時，病人尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒。
4.導(dǎo)致機體脫水及高滲狀態(tài)
高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機體脫水，脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為“高滲性昏迷”。
血糖新標(biāo)準(zhǔn)已公布，不是3.9-6.1，不妨自測，或許你血糖并不高
對于南方人和北方人而言，地域差異是不一樣的，而且每個人的身體素質(zhì)以及飲食習(xí)慣也有所不同，所以血糖的標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。
在以前的時候，空腹的血糖標(biāo)準(zhǔn)是3.9~6.1mmol/L，但是現(xiàn)在已經(jīng)調(diào)整為4.4~6.1mmol/L，特別是對于高血糖患者而言，對新標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該有所了解。
目前，最新空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)，是基于人們的飲食習(xí)慣和身體素質(zhì)，以及生活習(xí)慣比之前抬高許多許多，不同年齡階段的人也有不同的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)。
——青少年
青春期，正是生長發(fā)育的階段，此時不論男女體力都比較旺盛，每天有足夠的鍛煉，所以身體素質(zhì)會更好一些，針對青少年發(fā)布的最新血糖標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)空腹血糖維持在4.4~6.1mmol/L，餐后血糖應(yīng)低于8.0mmol/L。
——成人
空腹血糖應(yīng)保持在6.1~7.0mmol/L之間，餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)保持在8.0~10.0mmol/L之間，糖化蛋白一般需要低于7.0%。此階段空腹血糖應(yīng)保持在6.1～7.0mmol/L，餐后血糖應(yīng)保持在8.0～10.0mmol/L，糖化蛋白一般應(yīng)低于7.0%。
——老年人
這里所指的老年人是指年齡60歲以上的人，由于中老年年齡的不斷增加身體的各項組織和器官也會出現(xiàn)相應(yīng)的衰退。
高血糖的臨床癥狀有哪些？
1.排尿次數(shù)增多
如果患者體內(nèi)胰島素分泌減少或者相對不足，身體內(nèi)糖代謝會出現(xiàn)阻礙，易出現(xiàn)滲透性利尿，所以高血糖患者會出現(xiàn)排尿次數(shù)增多、尿量增多的癥狀。
2.多飲
當(dāng)尿量和尿的次數(shù)增多后，大量水分丟失，血滲透壓也會相應(yīng)升高，當(dāng)體內(nèi)的水分重量減少1-2%后，大腦就會出現(xiàn)極度缺水的反應(yīng)，從而引起口渴、多飲的癥狀。
3.食欲增加
高血糖患者因為體內(nèi)血糖水平比較高，一部分能量會隨著尿液流失，所以食物也會大增。當(dāng)血糖水平升高時，因為葡萄糖不能被細(xì)胞充分利用，此時胃部容易產(chǎn)生饑餓感。
4.體重減輕
如果出現(xiàn)吃得多但體重減輕的情況，一定要引起警惕，這是高血糖的常見癥狀表現(xiàn)之一。因為大量葡萄糖通過尿液流失，體內(nèi)能量不足，所以會出現(xiàn)體重下降的情況。
高血糖的五個食療方法分享
蘋果
蘋果被稱為一種萬能的水果，絕大部分人食用蘋果都有好處。蘋果中的糖分多為果糖，同時還有大量的食物纖維，在吸收大量水分的同時還可以減少身體對其他糖分的攝入，從而達到控制血糖的效果。
櫻桃
櫻桃中雖然含有大量的糖分，但是甜度不高的櫻桃對于高血糖患者是有益處的。因為甜度不高的殷桃一方面糖分較少，另一方面櫻桃可以分泌出一種類似于胰島素的成分，對于治療血糖過高具有十分顯著的作用。
毛豆
毛豆當(dāng)中含有非常多的卵磷脂，對于大腦發(fā)育有著極其重要的作用，能夠有效改善大腦功能。而且毛豆當(dāng)中的膳食纖維含量非常高，能夠改善腸胃功能，防止出現(xiàn)便秘。經(jīng)常食用毛豆能夠控制血壓以及膽固醇，對于控制血糖也有很好的效果。
燕麥
燕麥?zhǔn)俏覀兩钪泻艹Ｒ姷墓任?，燕麥?dāng)中的含糖量是非常低的，且膳食纖維含量高，常吃燕麥不僅有助于預(yù)防便秘，同時還能起到降脂降糖的作用，高血糖患者長期食用燕麥還可降低患糖尿病的幾率。
苦瓜
苦瓜當(dāng)中含有豐富的類似胰島素一樣的物質(zhì)，所以有明顯的降糖作用。而且苦瓜還具有清熱滋陰、止渴利尿的作用，非常適合胃陰虛有熱的糖尿病患者食用。
雖說苦瓜降糖效果明顯，但對于病情較嚴(yán)重的高血糖患者來說，依然不可使用苦瓜替代藥品，它只能起到輔助治療的作用。
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