肝臟是人體最重要的器官之一。他的主要功能是將身體里的毒素和垃圾及時的排出體外，達到健康的目的，剛剛由于不存在末梢神經，所以一直是一個沉默的器官。當肝臟出現問題的時候，人們是沒有任何感覺到，一旦感覺到了，就說明已經是晚期了，所以平時千萬不要忽視了肝臟的健康，要做到早發(fā)現早預防。其實我們還可以通過其他的地方來判斷肝臟是否健康。
1、查看虎口
通常健康的人，他的雙手是比較紅潤的，如果說你發(fā)現雙手上有青筋突出，那說明是肝臟不大好，尤其是在手上，虎口這個位置，如果是有明顯的青筋或者是發(fā)黑的顏色，就說明肝氣不通，毒素比較多，需要及時排毒。
2、指甲上有豎紋
平時大家有沒有注意過指甲上，時刻都會發(fā)生著變化，通常手指甲上都是有小太陽的，但是有的時候小太陽也會消失，手指甲上還會出現橫紋或者是數外，這都是說明身體健康發(fā)生的一些變化，指甲上豎紋比較多，說明肝血不足，肝功能有一定的問題。
3、出現肝掌
肝掌是肝硬化的典型癥狀，當你出現了該漲的時候，說明肝臟損傷比較嚴重了，那什么時候是班長呢？手掌大拇指與小指的根部大小，魚際處皮膚出現了片狀的充血，輕輕按壓變成白色，而且長時間不會恢復過來。
4、五指并攏后縫隙大
肝不好的人是因為肝血不足，或者是肝細胞受損，平常如果出現肝硬化或者是慢性肝炎，就會手指不均勻，尤其是中指上粗下細，你可以將五指并攏，中指與兩側，指頭之間縫隙就比較大，說明肝細胞受損，但不是很健康。
5、青筋暴露
由于現代的生活壓力非常大，所以人們，經常脾氣暴躁，肝火旺，然后血液就會流暢不通，出現血管青筋凸起的表現，當有這種癥狀的時候，人們的臉色一般都是暗黃色的，而且精神無力。這就說明我們的，肝臟正處于不健康的階段。
那么平時我們應該要如何保養(yǎng)我們的肝臟呢？
現在的社會，人們的工作壓力非常大，經常熬夜加班是常事，有的人就算不熬夜，晚上也要，玩手機，玩到很晚，所以就習慣了晚睡。這些現象都是對肝臟有很大傷害的，晚上正是肝臟排毒的時候，如果不休息就會影響到，肝臟排毒的過程，加重肝臟的負擔，是毒素和垃圾，不能夠及時的排出體外，帶來各種疾病，所以想要養(yǎng)肝護肝，首先一定要休息好，養(yǎng)成好的作息時間，不要熬夜，早睡早起。
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