我想，再也沒有人比我更內(nèi)耗了。
高度敏感，別人無(wú)意中的一句話都要猜測(cè)半天究竟是什么意思？好幾天都會(huì)被這句話影響，情緒低落，還不會(huì)說(shuō)出來(lái)只能悶在心里自我消化。
總是胡思亂想，自卑擰巴，把一件事在心里反復(fù)咀嚼預(yù)演它可能的失敗，沒做多少事情但總是身心俱疲。
極度自卑，常常把事情搞砸，這些又反過(guò)來(lái)不斷提醒自己有多失敗，到最后就成了一個(gè)什么事情都不敢嘗試只躲在無(wú)人角落里自我舔舐傷口。
直到有一天，我真的受夠了自己的懦弱謹(jǐn)小慎微，我決定用寫作拼一拼，哪怕沒有結(jié)果最起碼努力了。
從那一天起，我不再關(guān)注別人究竟怎么看我，也不再費(fèi)力討好迎合別人，我把關(guān)注點(diǎn)放在了讀書寫作上，放在了簽約的目標(biāo)上。
努力真的是有用的。
我用了3個(gè)多月的時(shí)間，簽約了2000塊錢一篇的講書稿，從此開啟了我的寫作道路。
我開始從1家平臺(tái)簽約到5家
我開始從月入300到月入過(guò)萬(wàn)
我開始獲得年度影響力創(chuàng)作者稱號(hào)
我開始忘記自卑、內(nèi)耗逐漸變得自信……
這條路我走了5年，路上也鋪滿了泥濘和荊棘，但走著走著就看到了陽(yáng)光和花香。
分享在這個(gè)過(guò)程中我覺得比較適用的方法：
1：一個(gè)無(wú)敵心態(tài)：
你真的沒有那么多的觀眾。
除了我們自己和很少量的親人朋友真的沒有人在意你是否過(guò)得好，是否丟臉。即使是當(dāng)成談資，也就是2、3天的事。
2：有自己的目標(biāo)，把所有的時(shí)間精力都專注這個(gè)目標(biāo)上
一定要有自己的目標(biāo)，無(wú)論是培養(yǎng)1個(gè)技能還是升職加薪，把這個(gè)目標(biāo)拆解成每天可行的具體行動(dòng)計(jì)劃，每天去做，每天去復(fù)盤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你根本沒有時(shí)間去傷春悲秋。
3：去寫成就日記
在做的過(guò)程中一定不是一帆風(fēng)順的，在遇到困難時(shí)容易內(nèi)耗的人就會(huì)更容易放棄。所以一定要去寫復(fù)盤日記，復(fù)盤每天做了什么，有了哪些進(jìn)步，哪個(gè)地方調(diào)整會(huì)更好，微小的成就可以讓我們建立對(duì)自己的信心。
4：多看傳記
去看看那些已經(jīng)功成名就的人走過(guò)的那些難熬的日子，在他們的故事中找到自己的力量和前進(jìn)的方向。
《我的9條命》《你當(dāng)像鳥飛往你的山》《向前一步》《風(fēng)雨哈佛路《人生由我》《楊絳傳》
5：多給自己積極的心理暗示
對(duì)著鏡子說(shuō)：你真的很棒，走在馬路上提醒自己要抬頭挺胸目視前方，這些小動(dòng)作、小提示雖然小，但真的很管用，就是要讓自己相信以及肯定自己就是最厲害的。
把羅翔的一句話分享給大家，和大家一起共勉：
請(qǐng)你務(wù)必一而再、再而三，三而不竭，千次萬(wàn)次，毫不猶豫救自己于這世間的水火。
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