俗話(huà)說(shuō)，病從口入。如果口腔這道防線(xiàn)被攻陷了，全身都可能受到影響。護(hù)好牙齒是健康的第一步。 所以刷牙可不是一件小事，今天和大家分享關(guān)于牙齒的冷知識(shí)，希望幫助大家日常更好的刷牙喲~
01
不用冷水刷牙
口腔專(zhuān)家提醒，刷牙時(shí)用接近自己體溫的水，效果最好。
02
擠牙膏不沾水
牙膏不是用泡沫來(lái)清潔牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。
牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出現(xiàn)細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分效用才能被發(fā)揮到最大。
03
牙膏買(mǎi)兩種 分別早晚用
白天唾液分泌量是晚上的3~4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，而且口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?，?yīng)使用清潔效能好的牙膏；
晚上人處于睡眠狀態(tài)，唾液腺分泌不足，應(yīng)使用抑菌型牙膏。
04
牙膏擠太多，牙齒會(huì)變脆
缺氟會(huì)患齲齒，但體內(nèi)含氟過(guò)多也會(huì)形成氟斑牙，使牙齒變脆，所以，刷牙時(shí)，擠黃豆大小的牙膏就足夠了。
05
牙膏越普通越好
如果口腔，牙齒沒(méi)有疾病或病變不嚴(yán)重，建議還是選用傳統(tǒng)普通牙膏。
普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷腦、留蘭香、百里、香氛等防治口腔疾病的良藥，且普通牙膏香味濃郁，清涼爽口，無(wú)不良反應(yīng)。
06
飯后別馬上刷牙
人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，牙齒會(huì)變得軟而脆，此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。
07
七種壞成分，買(mǎi)牙膏要避開(kāi)
牙科專(zhuān)家建議應(yīng)當(dāng)避免七類(lèi)牙膏成分：月桂基硫酸鈉（SLS）、三氯生、染料劑、調(diào)味劑、水合氧化硅、酒精、過(guò)氧化氫。
08
三個(gè)信號(hào)提醒你該換牙刷了
1. 牙齦根部顏色變深，說(shuō)明蓄積較多污垢；
2. 刷毛尖變的軟塌，說(shuō)明磨損度較大，已無(wú)法很好清潔牙齒；
3. 如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
09 牙膏底部標(biāo)黑條，有毒嗎？
牙膏軟管底部的色標(biāo)主要用于牙膏灌裝封尾時(shí)的定位與識(shí)別，電眼定位點(diǎn)在軟管類(lèi)包裝很常見(jiàn)，和牙膏成分沒(méi)有關(guān)系。
10
家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會(huì)因此交叉?zhèn)魅?。共用一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙時(shí)，感冒病毒、口腔細(xì)菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上。最好每個(gè)人都有自己的牙膏。
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牙齒沒(méi)了也得刷牙
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