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高一新生如何進行心理調(diào)適

  對剛從初中升入高中的高一新生來說,由于環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)要求的提高和青春期的發(fā)育,使許多同學(xué)感到不適應(yīng),會出現(xiàn)許多心理特點和心理問題,而如果教育者不能及時發(fā)現(xiàn)、重視并正確的加以引導(dǎo)、糾正,很可能會很大程度的影響他們正常的學(xué)習(xí)生活,影響其高中三年后的成才,甚至其身心的健康不能得到正常地發(fā)展。因此,教育者必須充分認(rèn)識這個問題,并以此為切入點,對癥下藥,有針對性的進行適應(yīng)性教育,努力調(diào)整其心理狀態(tài),幫助他們盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活,培養(yǎng)形成健康向上的人格,為今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。能進入我校的學(xué)生,大多是優(yōu)秀的初中畢業(yè)生,他們處在與初中完全不同的新環(huán)境后,會面臨很多新的問題,諸如教學(xué)目標(biāo)、課程設(shè)置、教學(xué)和學(xué)習(xí)方法、班級集體等方面的變化,如果他們不能很快適應(yīng),很容易產(chǎn)生一些消極的心理。

  一、優(yōu)越感帶來驕傲心理

  經(jīng)過三年的拚搏,有的學(xué)生進入重點高中不知不覺地就開始飄飄然,既看不到別人的優(yōu)點,也看不到自己的不足,思想上不求上進,凡事以自我為中心;學(xué)習(xí)上不重視掌握基礎(chǔ)知識,也往往不去考慮進入高中后自己需要解決什么新的問題,沉醉于過去的輝煌,好高騖遠,固步自封;若任其發(fā)展,將會導(dǎo)致志大才疏,一事無成。

  要克服此驕傲心理,需要引導(dǎo)他們注意:1.一分為二的看待自己和別人。每個人都有自己長處和短處,聰明者善于運用他人之長補己之短。2.用發(fā)展的眼光看待自己已經(jīng)取得的成績。事物總是不斷變化發(fā)展的,今天的成績不代表明天或永遠的成績,過去的成績只能屬于過去。只有謙虛謹(jǐn)慎,不斷努力,不斷適應(yīng)新的環(huán)境、新的競爭,才能鞏固已經(jīng)取得的成績,更上一層樓。

  二、壓抑感帶來焦慮心理

  進入重點中學(xué)后,學(xué)科門類增加,課業(yè)負(fù)擔(dān)加重,學(xué)習(xí)競爭更加激烈,這就使一部分基礎(chǔ)不夠扎實、方法不甚得當(dāng)、適應(yīng)性不強的學(xué)生,感到壓力比初中更加沉重。既要應(yīng)付大量作業(yè)和頻繁的考試,又要設(shè)法逃避因?qū)W習(xí)成績滑坡、無臉見父母的窘態(tài)。另外,由于到了新的環(huán)境,離開原來的同學(xué)和老師,一下子還沒有完全融合到新的班集體中,容易產(chǎn)生孤獨感,會更加想念以前的同學(xué)和老師,因此,時常心事重重,誠惶誠恐,失去了應(yīng)有的歡笑和青春活力,整日處在一種壓抑和焦慮不安的心理狀態(tài)之中。

  矯治此種焦慮壓抑的心理,必須使學(xué)生做到:1.用科學(xué)的人生觀武裝自己。人生道路并非一帆風(fēng)順,要以頑強的意志來承受挫折,變壓力為動力,依靠自己的努力來改變?nèi)松壽E。2.創(chuàng)造條件,轉(zhuǎn)化矛盾。遇到困難決不能自暴自棄,消極對待;相反應(yīng)善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),端正學(xué)習(xí)態(tài)度,掌握學(xué)習(xí)方法,勇于攀登。只有這樣,才能走出困境。3、積極地認(rèn)識、接受新朋友,主動去適應(yīng)高中老師的教學(xué)風(fēng)格,不可把高中老師的不足和初中教師的長處相比,不同老師有有不同的風(fēng)格和優(yōu)點。

  三、失落感帶來自卑心理

  能考入重點中學(xué)的學(xué)生,原先在初中階段的學(xué)習(xí)成績都名列班級甚至是年級的前茅,升入高中后,情況發(fā)生了變化。有的尖子生不尖了,有的成績可能一下落到班級中下等。過去一直處于順境中,習(xí)慣于受到老師、家長和同學(xué)的贊揚,獲得不少的榮譽,但承受挫折的心理能力卻非常脆弱。如今順境發(fā)生逆轉(zhuǎn)加上考試成績沒有達到預(yù)期的目標(biāo),逐漸對學(xué)習(xí)喪失信心,產(chǎn)生了對自己的懷疑,伴隨而來的羞恥感、失落感,導(dǎo)致自卑心理障礙,跌入失望、痛苦與自責(zé)之中而不能自拔。

  開啟自卑心理的鑰匙:1.給予熱忱的尊重和理解。平等地對待遭受挫折、學(xué)習(xí)困難的學(xué)生,設(shè)身處地多想想他們的苦惱和困惑。用“不以成敗論英雄,只要我們曾經(jīng)努力過”的道理,開啟他們的心靈,使他們重塑信心,敢于直面人生,勇于克服困難,爭取“再現(xiàn)輝煌”。2.進行正確的成才教育。強調(diào)求真,學(xué)會做人,宣傳“天生我才必有用”的觀點,讓這些學(xué)生確立“不求人人升學(xué),但求人人成才”的思想,讓他們發(fā)現(xiàn)自己的價值,發(fā)掘自己的潛能,發(fā)展自己的個性。3.加強學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。能考上重點的學(xué)生,一般均非愚笨,問題多出在方法不對頭。因此,關(guān)鍵就在于引導(dǎo)他們掌握聽課技巧,科學(xué)安排學(xué)習(xí)時間,及時進行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、精心選擇練習(xí)等,使他們在科學(xué)的學(xué)習(xí)方法中求時效、出佳績,以“再展宏圖”。

  四、競爭感帶來嫉妒,保守心理

  絕大多數(shù)以“考上大學(xué)”為奮斗目標(biāo),學(xué)習(xí)努力勤奮、好勝而不甘落后,具有強烈的競爭意識。學(xué)生正常的競爭機制有利于激發(fā)學(xué)生積極向上、奮發(fā)進取,但不正當(dāng)?shù)母偁帲瑓s導(dǎo)致某些學(xué)生滋生嫉妒、保守等不良心理。這些學(xué)生心胸狹窄,容不得別人超過自己,表現(xiàn)在一方面對比自己強的學(xué)生冷嘲熱諷、挖苦打擊;另一方面,在人前似乎對成績不在意,而在背后,卻拼命用功,暗地較勁,這些學(xué)生只顧自己,不關(guān)心他人,為了保持競爭中的優(yōu)勢,懂的裝不懂,一問三不知,不愿幫助其他同學(xué),學(xué)習(xí)經(jīng)驗更是對別人“天機不可泄露”,生怕別人趕上自己。

  要矯正嫉妒、保守心理,必須做到:1.加強集體主義教育。教育學(xué)生走出狹隘的個人主義小圈子,以寬廣的胸懷處理人際關(guān)系,社會上提倡“我為人人,人人為我”,在學(xué)習(xí)上也是如此。幫助別人的同時也會提高自己,方便他人,也方便自己。個人進步離不開集體,集體是個人健康成長的環(huán)境。2.引導(dǎo)學(xué)生確立正確的競爭觀念,營造“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好學(xué)習(xí)氛圍。一方面要敢于承認(rèn)他人的長處,虛心向他人請教,為別人取得進步而高興,另一方面,又要樂意把自己的好方法、好經(jīng)驗無私奉獻,幫助比自己差的同學(xué)趕上甚至超過自己,使自己進一步朝更高的目標(biāo)進軍,具有“一花獨放不是春,萬紫千紅才是春”的崇高思想境界。

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