對正在備戰(zhàn)高考的高三考生來講，建立合理的目標(biāo)設(shè)置能提升自信心水平，提升備戰(zhàn)的動力；而不合理的目標(biāo)設(shè)置會降低自信心水平，從而導(dǎo)致不戰(zhàn)自敗。
那么，高三學(xué)生應(yīng)該怎樣制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢？
第一：每次考試后要反思成績家長應(yīng)該鼓勵孩子將現(xiàn)有的成績與既定的目標(biāo)進(jìn)行比較，這樣才有利于目標(biāo)調(diào)整和動機(jī)激發(fā)。它告訴我們兩方面的信息：一方面，目標(biāo)設(shè)置是否合適，是否有必要的進(jìn)行修改；另一方面，對學(xué)生努力程度進(jìn)行評價，看是否達(dá)到實現(xiàn)目標(biāo)的要求。
第二：設(shè)置多極化目標(biāo)家長要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級目標(biāo)。因為高考形勢復(fù)雜、競爭十分激烈，為減輕心理壓力，建議設(shè)立多級的目標(biāo)。但是所謂多級，一般也不超過如下的三級：(1)：最理想目標(biāo)：超水平發(fā)揮時應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。(2)：最現(xiàn)實目標(biāo)：正常發(fā)揮時應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。(3)：最低限目標(biāo)：無論出現(xiàn)什么意外情況，也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。 這樣做會避免那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān)，會更有利于現(xiàn)實目標(biāo)的實現(xiàn)。但是，如果目標(biāo)級數(shù)太多，目標(biāo)本身也就失去了動機(jī)作用。 進(jìn)入高三，孩子們的心理壓力普遍比較大，我們家長可以在自己的能力范圍之內(nèi)，幫助自己的孩子適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力，除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外，也可以幫助我們的孩子適時調(diào)整高壓的心態(tài)。
第三：目標(biāo)主要由孩子自己設(shè)置身邊不乏有的家長全盤規(guī)劃自己的孩子，上什么大學(xué)和專業(yè)都要聽父母的。其實，大到報志愿，小到制定學(xué)習(xí)計劃，這些最終都是孩子自己的事情。如果您能夠正確的引導(dǎo)孩子自己制定目標(biāo)，那么他在朝著目標(biāo)努力的整個學(xué)習(xí)過程中是有主動支配權(quán)的，對整個目標(biāo)有很好的控制能力，這樣學(xué)習(xí)過程是快樂的，并且成功的機(jī)率會很大。
第四：設(shè)置的目標(biāo)既要有挑戰(zhàn)性又要有可實現(xiàn)性一個合理的目標(biāo)應(yīng)該是在孩子最好成績的基礎(chǔ)上稍微高一些的。我們必須要保證孩子通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)，至少是離目標(biāo)相差不遠(yuǎn)。這樣才能保證孩子在努力后的成就感，從而提升自信心水平。家長應(yīng)該注意對于成績不是特別好的學(xué)生來說，切忌不要把目標(biāo)大學(xué)設(shè)置的過高。如果把目標(biāo)設(shè)置的過于高，很可能導(dǎo)致孩子喪失信心和學(xué)習(xí)的動力，甚至?xí)?dǎo)致懷疑自己并使焦慮水平提高。
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