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怎樣炸出蓬松的健康油條
油條豆?jié){在北方是很家常的早餐,小時候住在南方,早餐很豐富,并不是天天都吃它。到北方來后,剛開始自己不做飯,大多數(shù)時間的早餐就以其為主食。明知不健康,卻沒辦法不吃。后來自己開伙做飯了,就只偶爾在外面買。然后就是沸沸揚(yáng)揚(yáng)的各種可怕的食品安全問題,So不得不摒棄在外購買成品半成品食物習(xí)慣。

    08年,我就開始了摸索簡易的適合家庭制作的油條的配方。我嘗試過小蘇打、泡打粉,酵母等各種材料的配方,最終成功的制作出了色香味形都很不錯的健康油條。手法穩(wěn)定后,我在博客里將我的制作方法分享給了親朋好友和網(wǎng)友。從此,我們中的不少人都開始自己為家人炸油條。幾個月前,在超市發(fā)現(xiàn)有了安琪無鋁油條膨松劑出售,于是買了幾包回來做性能對比。對比的結(jié)果,發(fā)現(xiàn)使用膨松劑替換掉我原配方中的泡打粉,味道比單純使用膨松劑的油條更理想,更符合國人口味兒。

    我的方子適合低溫發(fā)酵,頭天晚上將面調(diào)好,第二天早上使用。因為剛剛停暖,室內(nèi)溫度只有15度左右,所以我直接把面團(tuán)放在了廚房。如若你所處的地方溫度較高,建議將面團(tuán)放到冰箱,第二早上提前一個小時拿出來揉勻回溫,就可以使用了。
  • 1

    頭天晚上,面粉過篩,加鹽、無鋁膨松劑混合,打入雞蛋,加入植物油10-15克,酵母用溫水(一小碗,手溫)調(diào)開,靜置一會兒后,分幾次倒入面粉中,使用筷子攪拌成團(tuán)(只要能攪拌成團(tuán)即可)。 用手揉搓面團(tuán),可以使用折疊法,使其起筋,如果面團(tuán)有點沾手,可以加入少量干面粉,揉到面團(tuán)不沾手。 揉好的面團(tuán)兩面抹上植物油,放到容器里,蓋上保鮮膜發(fā)酵至第二天早上。
  • 2

    面板上刷油,雙手抹少許油,將面塊取出放面板輕揉幾下,排出面團(tuán)里的氣。用手將面團(tuán)往兩端拉長,然后用手掌壓成薄扁的長方形面片。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3

    刮板稍抹點油,將面片切開。
  • 4

    并將相鄰兩個疊加,然后中間用抹油的筷子使勁壓一下。
  • 5

    稍微放置后,將其拉長,即成油條生坯。
  • 6

    制作油條的面坯也可以制作油餅的。只用手使勁將面團(tuán)壓成薄薄的圓形,用刮板在中間劃幾刀。
  • 7

    鍋里放入足夠的植物油,中大火加熱至180-190度(手放到鍋的上方覺得很烤手)。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8

    將油條坯子稍擰,一根根放入油鍋。并用筷子適當(dāng)下壓油條胚子。
  • 9

    油條在油鍋內(nèi)迅速被炸泡,一面炸成金黃色后,翻面將另一面也炸成金黃色,即可瀝油出鍋。
  • 10

    炸油餅(煙臺叫面魚)
  • 11

    炸另外一面。
  • 12

    炸好的油條油餅。
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