1. 家常燒茄子
食材:茄子,青豆,色拉油,鹽,醬油,蔥,姜,蒜,料酒,白糖。
做法:
1. 茄子洗淨(jìng)去皮。
2. 茄子切成滾刀塊,放上半勺鹽拌勻,殺一下水。
3. 等十多分鐘,用手攥一下茄子,可以把茄子中的水分寄出一部分,不用記得太干,不然反倒不好吃了。這樣做不僅省油而且省火。
4. 蔥姜切好備用,對(duì)了,還要多拍點(diǎn)蒜末。
5. 鍋熱後倒入食用油,烹香蔥姜後下入茄子。翻炒一下五分鐘左右,讓茄子均勻受熱。
6. 蓋上蓋子燜一會(huì)兒,此時(shí)不用擔(dān)心會(huì)糊底,因?yàn)榻裉煊玫倪@鍋被稱(chēng)為「不會(huì)燒焦的鍋具」。
7. 待茄子變軟後即可下入青豆翻炒均勻。
8. 烹入料酒。
9. 適量的調(diào)入鹽、小半勺糖,臨出鍋的時(shí)候放入蒜末拌勻就大功告成了。
2. 魚(yú)香茄子
食材:茄子,柿子椒,紅椒,色拉油,鹽,醬油,醋,蔥,姜,蒜,料酒,水淀粉,泡紅椒,白糖。
做法:
1. 茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子醃制10分鐘左右,擠出水份。
2. 青、紅椒切丁。
3. 鍋中放油,茄子過(guò)油炸,撈出。
4. 鍋中留底油,下蔥、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味後,放入茄子。
5. 翻炒均勻後,調(diào)入魚(yú)香汁。
6. 炒至茄子入味後,放入青、紅椒丁,翻炒均勻後出鍋。
3. 紅燒茄子
食材:茄子,柿子椒,西紅柿,蒜,花生油,鹽,白糖。
做法:
1. 茄子洗淨(jìng)切滾刀塊後均勻的撒上些鹽醃制10-20分鐘。
2. 青椒和西紅柿清洗干淨(jìng)後切塊。
3. 大蒜若干一部分切片,一部分切末。
4. 將醃制好的茄子用力攥一下水分,這樣可以讓茄子少吃油。
5. 平底鍋熱後放適量的花生油,然後放蒜瓣爆香。
6. 聞到蒜香後放入攥干水分的茄子,中火翻炒至茄子變色、變軟。
7. 放青椒和西紅柿,加一勺白糖和適量的鹽調(diào)味,大火翻炒均勻,中途可以少加一點(diǎn)熱水炒制西紅柿變軟出現(xiàn)紅色湯汁。
4. 拌杏仁茄子
食材:茄子,杏仁,番茄,辣椒醬,生抽,香醋。
做法:
1. 材料準(zhǔn)備好;茄子洗淨(jìng)切薄一點(diǎn)的長(zhǎng)條。
2. 放入油鍋中慢煎,煎至軟熟後盛出待用。
3. 番茄切丁,蒜切沫,鍋裡熱油後爆香蒜蓉。
4. 將番茄放入煎好的茄子碗中,並倒入蒜蓉;用辣椒醬、生抽、雞粉、香醋調(diào)成醬汁。
5. 倒入茄子碗中拌勻,撒入杏仁碎即可。
5. 西紅柿肉片燒茄子
食材:茄子,西紅柿,豬肉,蔥,糖,醬油,姜,蒜,花生油。
做法:
1. 茄子去皮洗淨(jìng),切成滾刀塊(茄子也可以不去皮,最好不要去皮,茄子的營(yíng)養(yǎng)全在皮上)。
2. 鍋中放入適量的色拉油。開(kāi)大火,把油燒熱(判斷油燒熱:把筷子放進(jìn)油裡,看到冒泡就說(shuō)明油已經(jīng)燒熱了)。
3. 把茄子放進(jìn)油鍋裡炸,炸茄子的時(shí)候一直保持大火炸茄子。
4. 一邊炸一邊用笊籬翻動(dòng)茄子,使茄子炸的顏色均勻。
5. 茄子炸到微微變成金黃色即可撈出。(撈茄子的時(shí)候多晃動(dòng)幾下笊籬控油)。
6. 待茄子都炸好,盛在盤(pán)子上??匆幌卤P(pán)子,也不是一點(diǎn)油都沒(méi)有的,可是也比用中火炸出來(lái)的茄子少好多油。
7. 做一鍋開(kāi)水。
8. 西紅柿表面劃十字刀。
9. 水開(kāi)後,把西紅柿放進(jìn)開(kāi)水裡煮一分鐘撈出。(嫌麻煩的,這步可以省略)。
10. 把炸過(guò)的茄子倒入開(kāi)水裡過(guò)下水,千萬(wàn)不要煮時(shí)間長(zhǎng)了,就放水裡過(guò)一下即可。這樣做是為了讓茄子裡的油可以更好的去除。
11. 看鍋裡的水,又去掉了好多油。
12. 西紅柿去皮切滾刀塊。
13. 肉切成肉片,蔥、姜、蒜切碎。
14. 鍋中留少許底油,油熱後火調(diào)成中小火,放入肉片炒至變色(中小火炒肉片防止將肉炒老)。
15. 肉炒變色,放入蔥、姜、蒜炒出香味。
16. 放入適量的醬油翻炒均勻。
17. 放入西紅柿,轉(zhuǎn)大火翻炒片刻。
18. 放入茄子翻炒(倒入茄子前,把水控一下)。
19. 放入少量的白糖,適量的鹽翻炒均勻即可出鍋。
6. 肉末茄子
食材:茄子1個(gè)、豬肉末50g、油適量、鹽適量、豆瓣醬30g、蒜3個(gè)、蔥適量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉適量、姜適量。
做法:
1. 茄子洗淨(jìng),豬肉切末。
2. 把茄子切小粒加少許鹽醃制片刻。
3. 蔥、姜、蒜切末。
4. 肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均勻。
5. 炒鍋倒油燒熱,倒入茄子翻炒到茄子變軟盛出。
7. 茄子豆角
食材:茄子(紫皮,長(zhǎng)) 200克、豇豆200克、干辣椒5個(gè)、蒜2瓣、蠔油20毫升、生抽10毫升、植物油適量、水少許。
做法:
1. 茄子洗淨(jìng)切成長(zhǎng)條狀,用清水浸泡片刻後撈出備用;豆角洗淨(jìng)摘掉老筋切成長(zhǎng)段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。
2. 鍋中倒入適量油,油溫7成熱後下茄子炸軟後撈出控油。
3. 豆角下油鍋炸至表皮起皺後撈出控油。
4. 炒鍋留少許底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。
5. 加入生抽、蠔油和少許清水翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜煮一會(huì),待湯汁收濃即可。
8. 茄子拌蒜
食材:茄子(紫皮,長(zhǎng))4個(gè)、蒜1頭、醋1湯匙、生抽1/2湯匙、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、香油1/2湯匙、細(xì)香蔥1根、尖椒1/3個(gè)。
做法:
1. 將茄子洗淨(jìng),對(duì)開(kāi),水中浸泡半個(gè)小時(shí),這樣吃了不容易過(guò)敏,顏色和口感會(huì)更好。
2. 放入蒸鍋大火蒸10分鐘,或者飯焐茄子,煮飯的時(shí)候?qū)⑶炎游嫔霞纯伞?/p>
3. 將蒸好的茄子晾涼,撕成絲備用。
4. 將蒜放在石臼中用木棍塌成蒜蓉汁(沒(méi)有的,可以用碗和搟面杖代替,再其次者用刀切成蒜末也行)。
5. 將蒜搗成蒜蓉汁主要是為了讓蒜蓉汁充分的進(jìn)入到撕好的茄子裡,使茄子更美味。
6. 取一小碗,將蒜蓉連汁一起倒入,再加入醋 (醋多點(diǎn))、生抽、鹽、雞精、香油,攪勻淋在茄子即可,最後撒上蔥花和尖椒碎拌勻。
9. 蟠龍茄子
食材:茄子500g、肉末100g、蔥適量、姜適量、蒜適量、辣椒適量、泡椒適量、料酒適量、五香粉適量、生抽適量、蠔油適量、糖適量、郫縣豆瓣適量、辣豆豉適量。
做法:
1. 準(zhǔn)備材料:醃肉料(料酒一湯匙半,五香粉兩小匙,姜末適量,生抽一湯匙,蠔油半湯匙)。
2. 碗汁(生抽一湯匙半,老抽2/3湯匙,蠔油2/3湯匙,糖半湯匙,郫縣豆瓣一湯匙,辣豆豉2/3湯匙,料酒一湯匙半)。
3. 茄子斜切厚片,不要切斷(可在下面墊筷子)。
4. 鍋中燒開(kāi)水,水沸後將茄子上蒸鍋蒸軟取出(不超過(guò)八分鐘)。
5. 鍋中不放油,下肉末,翻炒出肉汁和少許油脂。
6. 將肉末撥到一側(cè),下蔥姜蒜辣椒碎等香料,炒出香味後和肉末翻炒均勻。
7. 將碗汁加入肉末中,繼續(xù)大火翻炒均勻。
8. 放入茄子,加水,水量在茄子的一半往上即可,大火煮沸轉(zhuǎn)小火蓋蓋燜煮幾分鐘後再大火收汁即可,食用前可撒蔥花和辣椒點(diǎn)綴。
10. 香煎茄盒
食材:茄子2根、肉餡120g、雞蛋1個(gè)、油適量、鹽適量、面粉適量、淀粉適量、姜末適量、胡椒粉適量、料酒適量、蠔油適量、泰式辣椒醬適量。
做法:
1. 在肉餡中加入適量的姜末、鹽、胡椒粉、料酒、蠔油等調(diào)味料。
2. 順著一個(gè)方向攪拌上勁,醃制幾分鐘。
3. 將茄子切成片,其中兩片一連不要切斷。
4. 將切好的兩片茄子中間抹上一層生粉。
5. 將調(diào)制好的肉餡釀入其中。
6. 淀粉和面粉按1:1混合,加入一個(gè)雞蛋和適量的鹽。
7. 再加入水調(diào)成稀稠適度的面糊,再裡面加入幾滴油。
8. 燒熱電餅鐺,在餅鐺的底部刷層油。
9. 將準(zhǔn)備好的茄盒放入面糊中滾一下,讓面糊將茄盒裹住。
10. 將裹了面糊的茄盒放入電餅鐺中。
11. 將茄盒煎至兩面金黃。
12. 拿出來(lái)擺好盤(pán),再在茄盒表面上淋上一層泰式辣椒醬。
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