當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己在座椅上，不知怎的就被當(dāng)成了“權(quán)威”：表面看起來我們掌控著什么，實(shí)際上仍沒有開始理解正在發(fā)生的是什么。

----Marilyn Charles

新手咨詢師的“焦慮”

盡管作為心理咨詢師，我們第一次工作的體驗(yàn)可能非常不同，但焦慮的感覺是共通的。許多學(xué)生都描繪了一種令人不安的欺騙感，甚至有自己是冒充的心理咨詢師的感覺。

有人對(duì)新從業(yè)的專業(yè)人士的主觀反應(yīng)進(jìn)行了實(shí)證研究，其中就描述了上述反應(yīng)。

新手們會(huì)擔(dān)心，他/她們?cè)噲D治療的來訪者會(huì)輕易發(fā)現(xiàn)，自己并不比來訪者更加情緒健康、社會(huì)適應(yīng)性強(qiáng)、獨(dú)立、有智慧或心靈更自由。

我們都該感到慶幸的是，沒有任何證據(jù)指出一個(gè)人只有成為心理健康的楷模（或其他任何種類的楷模）才能在心理上幫助別人。

訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員時(shí)，教練不必一定要是一個(gè)卓越的選手；同樣幫助來訪者時(shí)，治療師也不必要更成熟、更正常，對(duì)生活更滿意。

雖然這個(gè)說法有爭議，但事實(shí)上，Greenson（1967）觀察到，曾經(jīng)經(jīng)歷過重大情緒困擾的人能成為更好的治療師。

因?yàn)?，沒體驗(yàn)過心靈上的痛苦和困擾的臨床學(xué)家，面臨的風(fēng)險(xiǎn)是與來訪者一起工作時(shí)感到共情不足。

當(dāng)然，如果一個(gè)咨詢師和他/她的病人有相同的盲點(diǎn)，也會(huì)產(chǎn)生問題。但我們可以通過督導(dǎo)和個(gè)人體驗(yàn)解決這一問題。

作為新手的“好處”

許多新手咨詢師被一個(gè)疑惑所困擾：我能否像那些更有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師那樣行使自己的角色？

很遺憾，這個(gè)問題并非“扮演老手就好”這么簡單。

盡管大多數(shù)有經(jīng)驗(yàn)的從業(yè)者認(rèn)為隨著時(shí)間的推移，自己會(huì)變得更有技術(shù)、更勝任這份工作。

但是，人們對(duì)訓(xùn)練、經(jīng)驗(yàn)和產(chǎn)出之間的關(guān)系進(jìn)行了研究，得到的實(shí)證數(shù)據(jù)是形形色色、極其復(fù)雜的。

初學(xué)者的熱情與奉獻(xiàn)精神能彌補(bǔ)許多隨后將會(huì)被經(jīng)驗(yàn)填充的空缺。并且，專門為心理咨詢實(shí)踐最初幾年安排的督導(dǎo)與課堂討論，能為新手咨詢師提供充分的專業(yè)助益。

Frieda和Chestnut工作時(shí)，曾嘗試把那些最“沒希望、無法治療”的精神病患者指派給經(jīng)驗(yàn)最少的心理治療師，因?yàn)檫@些治療師不知道這些人是沒希望和無法治療的，結(jié)果反而能有成效地幫助他們。

了解更多文章，添加微信號(hào)LLinger1，或關(guān)注公眾號(hào)“LLinger”（ID: LLingerpsy）

沒有完美的咨詢師

有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師也不完美。

很久以前，極具影響力的存在主義治療師James Bugental觀察到我們學(xué)科的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)之一是，當(dāng)我們逐漸掌握助人的藝術(shù)時(shí)，我們也逐漸為自己不能和以前的病人用發(fā)展得更好的治療性自我工作而產(chǎn)生內(nèi)疚和后悔。

這是一個(gè)痛苦的悖論：從事我們這個(gè)職業(yè)的許多人都注定要永遠(yuǎn)在為經(jīng)驗(yàn)不足而自我批評(píng)和為先前缺乏經(jīng)驗(yàn)而感到懊悔這兩種狀態(tài)之間尋找平衡。

如果有人以為新從業(yè)者在事業(yè)剛開始就能夠有充分的準(zhǔn)備，可以很好地適應(yīng)咨詢師的角色，這樣的想法是值得懷疑的。

就算一個(gè)人擁有足夠的信心，相信自己可以為他人提供某些幫助，他/她也不能確定誰將會(huì)走進(jìn)自己的辦公室。

每個(gè)個(gè)體都是獨(dú)一無二的，因此為下一個(gè)來訪者進(jìn)行充分的準(zhǔn)備時(shí)不可能的。（而且也沒有人想那么做，如果沒有不同的來訪者帶來的驚訝與挑戰(zhàn)，心理咨詢將會(huì)是枯燥和沉悶的差事。）

關(guān)于犯錯(cuò)誤

對(duì)于剛從業(yè)的咨詢師有個(gè)壞消息，那就是他/她一定會(huì)犯很多錯(cuò)誤。而好消息是就是，咨詢師犯錯(cuò)誤與外科醫(yī)生、律師或工程師犯錯(cuò)不同。

咨詢師的大部分失誤不會(huì)帶來持久的傷害——至少，如果失誤能盡快得到彌補(bǔ)的情況下是這樣，這正是督導(dǎo)師的職責(zé)。

事實(shí)上，錯(cuò)誤（或來訪者體驗(yàn)成咨詢師犯的錯(cuò)誤）是不可避免的，不論多有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師都會(huì)犯錯(cuò)誤。

而且，在會(huì)話中討論這些錯(cuò)誤比“理想”的回應(yīng)更具治療作用。

咨詢師如果能夠真摯地嘗試?yán)斫鈦碓L者，哪怕他/她的理解有誤，也比傳遞一種信念——或更糟，勸說來訪者相信——他們“確實(shí)”已經(jīng)理解了來訪者更有治療效果。

Edgar Levenson引述一句話加以強(qiáng)調(diào)：

“上帝保佑我遠(yuǎn)離一個(gè)順利的心理治療，上帝保佑我遠(yuǎn)離一個(gè)聰明的治療師！”

我有一個(gè)朋友，他因?yàn)橥ǔ?huì)被診斷為精神分裂的癥狀出入精神專科醫(yī)院數(shù)次。在回顧工作人員的哪些行為相對(duì)有幫助、哪些沒幫助時(shí)，他強(qiáng)調(diào)即便在他精神問題最嚴(yán)重的階段，他也能分辨出“誠實(shí)的”錯(cuò)誤和某些人為了操控或打發(fā)他而做的錯(cuò)誤舉動(dòng)。

人們不會(huì)為誠實(shí)的錯(cuò)誤感到震驚或不悅，哪怕對(duì)于那些脆弱、深陷痛苦之中的個(gè)體也是如此（他們清楚自己難以被他人理解），但是來訪者不會(huì)原諒那些惡意的操縱或缺乏關(guān)愛的錯(cuò)誤。

與思維上的錯(cuò)誤相比，心靈上的錯(cuò)誤會(huì)帶來比大腦的錯(cuò)誤多得多的毀滅性。

僵化的咨詢師

對(duì)于新手咨詢師來說，更多采取僵化風(fēng)格而不是采取他們自身人格和態(tài)度決定風(fēng)格的咨詢師多么有吸引力。

一個(gè)新手的咨詢師很容易在意識(shí)形態(tài)上認(rèn)定存在某種“最好的”或“真正的”心理咨詢。他們可能會(huì)抓住一位對(duì)于治療中的誰對(duì)誰錯(cuò)堅(jiān)持己見的督導(dǎo)師，或成為某種特定治療觀念的信徒，或變成他們自己的咨詢師奴仆般的效仿者。因?yàn)榻┗慕虠l風(fēng)格，這種方式經(jīng)常會(huì)受到督導(dǎo)師的嚴(yán)厲批評(píng)。

請(qǐng)別過分擔(dān)心，只要能讓時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)軟化掉這些僵硬的部分，這種傾向不會(huì)產(chǎn)生重大的問題。

這種策略能讓人沉浸于其中的特定學(xué)說中，幫助你在日后充滿自信地形成咨詢的個(gè)人風(fēng)格。在深入地理解這些觀念后，能夠基于經(jīng)驗(yàn)闡明其中的強(qiáng)項(xiàng)與短處。

學(xué)習(xí)心理咨詢也像其他科目一樣，首先學(xué)一種技藝，然后才是學(xué)習(xí)一門藝術(shù)。

這是過程，你不必為此感到羞恥。

作為新手咨詢師，你需要端正態(tài)度、持續(xù)學(xué)習(xí)，不要被完美”綁架“。勇敢地承認(rèn)”誠實(shí)的錯(cuò)誤“，積極地反思自身，并尋找屬于自己的咨詢風(fēng)格。

成為心理咨詢師一個(gè)艱難的旅程，你，怕了嗎？