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寒涼體質(zhì)的人總是很怕冷，尤其是到了冬天更是手腳冰涼，而且這種情況大多發(fā)生在女生身上。如果發(fā)現(xiàn)自己是寒涼體質(zhì)的話，就要及時調(diào)理，多吃一些暖身的食物，趕走身體里的寒氣，讓身體從頭到腳暖和起來。以下這些食物可以幫助我們緩解這種情況，生活中不妨多吃一些，讓自己的身體暖和起來！辣椒雖然辣椒屬于辛辣類食物，但是辣椒屬于熱性食物。而且比較開胃，一旦開胃就會吃的更多。吃的越多身體就越暖和。而且適當點吃些辣椒，對身體也是要幫助的。

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肉末辣椒醬零下一度0511羊肉羊肉屬于熱性食物，又溫補，吃了人就暖和了。而且營養(yǎng)價值又非常高，很適合怕冷的女性。獨家

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羊肉燉蘿卜湯Eva小佳生姜生姜是我們最常見的熱性食物，有的人每做一道菜時，就喜歡在里面加上生姜大蒜的。這種飲食習慣挺好的。獨家

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紅糖生姜核桃飲小董妞@廚房人參人參通常是我們說的紅參，紅參也是熱性的。平時不能吃太多了，夏季也不要吃。但是冬季的時候，可以適量的吃點紅參，讓自己的體質(zhì)變暖和。

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石斛人參烏雞湯elmonte阿膠阿膠就是熱性的，而且補血效果非常好。如果本身是熱性體質(zhì)的人，吃了阿膠，還會感動燥熱。但是寒性體質(zhì)吃阿膠就非常合適，再加上冬天寒冷正適合吃阿膠。

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