干煸泥鰍的做法
在家做干煸泥鰍的時(shí)候一定要把泥鰍上面的粘液給清洗干凈,注意要把大料花椒爆香,這樣可以去除泥鰍腥味,讓為道菜口感更加好吃,而且干煸的時(shí)候火候不能太大,活泥鰍下鍋時(shí)一定要快速蓋住鍋蓋,免得泥鰍跑出來了。
1、先把活泥鰍用淡鹽水泡一小時(shí),讓泥鰍吐出臟物,洗凈待用,參考:泥鰍的清洗方法。
2、在把姜切成絲。
3、把蒜切成蒜末備用。
4、然后把辣椒切成小段。
5、上燒,熱鍋
6、把泥鰍倒入鍋中(立馬蓋上蓋怕活泥鰍蹦出來)煎,開蓋后一邊下油煎成有點(diǎn)焦香味,鏟起備用。
7、另起鍋,熱鍋下油、依次下姜絲、蒜沫、辣椒加少許鹽煸出香味。
8、然后把煎好的泥鰍入鍋和佐料加兩勺料酒、一勺老抽、適量鹽一起煸炒。
9、最后加一小把熟芝麻翻炒均勻。
10、要炒的干干的更好。
成品圖:
1、泥鰍可以直接用開水燙死 然后簡單洗凈粘液 剖腹除去內(nèi)臟。
2、可將買回來的泥鰍放入滴了油的清水里養(yǎng)兩天讓其吐凈泥沙。
3、像我這樣用鹽來宰殺,這樣收拾起來就容易多了。
泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值:
泥鰍含多種營養(yǎng)成分,蛋白質(zhì),糖類,礦物質(zhì)(鈣,磷,鐵)維生素(VB,VA,VC)均比一般魚蝦高,脂肪成分較低,膽固醇更少,并含有艸碳戊烯酸的不飽和脂肪酸,有利于人體抵抗血管衰老。泥鰍性味甘平,入脾,肝,腎三經(jīng),具有補(bǔ)中益氣,強(qiáng)精補(bǔ)血功效,治療急慢性肝炎,四肢乏力,陽萎,痔瘡等癥的輔助佳品。
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