【早餐營養(yǎng)香腸雞蛋餅】
食材:
雞蛋5個、面粉3勺(吃飯勺)、香腸3根、鹽適量、雞精適量、蔥花適量
做法:
1. 將5個雞蛋、3勺面粉、適量鹽、雞精放在一個大碗里攪勻,后將蔥花放進去攪勻。
2. 將平底鍋里加入少量油,搖晃一下平底鍋,讓鍋底每一處都沾上油,燒開,倒入3分之一的雞蛋面粉混合液,再搖晃平底鍋,讓雞蛋液均勻的平鋪在鍋底,然后翻面,5秒后再翻過來(目的是不卷邊)取出,依次第二張(5個雞蛋3勺面是3張餅的量)
3. 將火腿切條,卷在蛋餅上,用刀從中間切開,美味的早餐完成了。全過程用不上15分鐘!
【黃金蔥花雞蛋餅】
食材:
雞蛋兩個、面粉3湯匙、水6湯匙、鹽一小勺、蔥花適量、食用油適量
做法:
1. 面粉加水、鹽、充分調(diào)勻,用勺子背把里面的小疙瘩都弄散,加入蔥花、雞蛋,充分調(diào)勻。
2. 平底鍋少量油,倒入面糊,邊邊翹起后翻面,兩面都煎好即可。
【西紅柿雞蛋餅】
食材:
雞蛋2個、西紅柿1個、面粉適量、香蔥2棵、鹽適量、食用油適量
做法:
1. 雞蛋打散,西紅柿洗凈切細碎,香蔥洗凈切碎,加少許面粉和鹽一起攪勻,成面糊狀。
2. 鍋中入底油燒熱,倒入一勺面糊,用鍋鏟攤開攤平轉(zhuǎn)小火,煎熟一面再翻面,煎至兩面成熟即可。
3. 切去邊緣,裝盤。
【西葫蘆雞蛋餅】
食材:
西葫蘆、雞蛋、面粉、鹽、花椒面、蔥
做法:
1. 西葫蘆擦絲,加入適量面粉,打一個雞蛋,加入少許蔥花,加鹽和花椒面,再加水調(diào)成糊。
2. 不粘平底鍋放入少量油,把面糊倒入鍋中小火煎。
3. 煎至兩面金黃即可,餅中的西葫蘆可以換成其他蔬菜,也可加入蝦仁,總之就是喜歡吃什么就往里加什么。
【快手雞蛋餅】
食材:
面粉150g、水200g、雞蛋3個、鹽適量、小蔥2棵
做法:
1. 面粉放在碗中,打入雞蛋,加入水,調(diào)成雞蛋面糊,再加入鹽,攪拌均勻。
2. 小蔥洗干凈切碎,剩下的2個雞蛋打散備用(也可以直接把雞蛋打散在餅上)。
3. 平底鍋倒入少許油,燒熱后轉(zhuǎn)小火,倒入雞蛋面糊,等面糊表面凝固,倒入適量打散的雞蛋液(可直接把雞蛋打在上面,用勺子攤均勻)。
4. 表面撒香蔥碎,雞蛋液凝固后翻面,停一會卷起,關(guān)火,切斷(也可刷上自己喜歡的醬,加入喜歡的蔬菜,肉類)。
【火腿雞蛋餅】
食材:
面粉50g、水125g、雞蛋1只、鹽適量、熟芝麻適量、火腿片適量
做法:
1. 面粉和水攪勻成面糊備用,平底鍋刷一層底油燒熱,倒上面糊用鍋鏟鋪開成薄薄一層,上面打一只雞蛋,用鍋鏟戳破蛋黃,劃圈攤開。
2. 蛋液未凝結(jié)前撒一些細鹽,撒一些熟芝麻,翻面鋪上火腿片。
3. 烙至餅面金黃,上下三分之一處折疊,從中間切開裝盤即可。