基本上很多女性從未進(jìn)行過(guò)卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性。相反如果不保養(yǎng)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。它是卵巢早衰的克星，每天吃幾粒，不閉經(jīng)不早衰，卵巢越來(lái)越好！
人的身體是由很多器官組成的，對(duì)于女性朋友來(lái)講，卵巢是女性身體中一個(gè)相當(dāng)重要的器官，如果卵巢處出現(xiàn)問(wèn)題，影響的不僅是女人的健康還有女人的心情及美麗，所以建議女人平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些對(duì)卵巢好的食物。
1、紅酒
每天喝上一小杯紅酒，卵子的活躍性能提高20%，紅酒里面的多酚能讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量較之紅酒低10%，也可以選擇。不過(guò)啤酒要少喝為好，因?yàn)槠【浦械慕湍笗?huì)“催眠”卵巢，降低卵子的活性。
2、野葛根
野葛根，尤其是泰國(guó)的，對(duì)其女性豐胸有效果。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。
3、皂角米
皂角米是珍貴的滋補(bǔ)品，常吃能滋陰養(yǎng)膚，延緩衰老，體內(nèi)雌激素含量低的女人可以堅(jiān)持吃，從而更好的補(bǔ)充雌激素。
4、蜂王漿
純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補(bǔ)充雌激素，同時(shí)因?yàn)樗斜Ｋ?，可以涂抹在臉上起到?nèi)外同補(bǔ)的作用。
5、百合茯苓
百合，常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，緩解放療反應(yīng)。茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。百合茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
6、黑豆
的美容功效之延緩衰老！因?yàn)闉醵购胸S富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容、保持青春的目的。黑豆，蛋白質(zhì)含量高，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠讓卵巢內(nèi)壁變得更加的堅(jiān)固，輕松的排除聚集的毒素和雜質(zhì)，利尿減肥的效果也不錯(cuò)，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)也有一定的療效，每天吃一點(diǎn)，精神容貌都倍佳。
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