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6道下飯菜的家常做法,好吃不貴,簡單營養(yǎng)又美味,好吃不上火,天天吃都不膩!

朋友客人來家里不知道吃什么,試試這幾種下飯家常菜,簡單易學,米飯根本不夠吃,太下飯?zhí)贸粤藒


【一、糖醋雞胸肉】


食材:
雞胸肉、蔥姜、白糖、十三香、料酒、鹽、生抽、淀粉、蠔油、番茄醬、陳醋、熟芝麻
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做法:
1、雞胸肉切塊,放入蔥姜,再加入一勺生抽,小半勺鹽,一勺十三香,一勺料酒,抓拌均勻腌制十分鐘;
2、調糖醋料汁:取一個碗加入五勺番茄醬,一勺白糖,一勺淀粉,,一勺蠔油,一勺生抽,兩勺陳醋,再加入半碗水攪拌均勻備用;
3、腌制好的雞塊裹上淀粉,油鍋六成熱下鍋炸雞塊,炸至金黃撈出備用;
4、鍋留底油,倒入調好的糖醋醬汁煮至沸騰,然后倒入雞塊翻炒均勻,再撒上芝麻翻拌均勻就可以出鍋裝盤。

【二、青椒肉絲】


食材:
瘦肉、青椒、蒜末、生抽、老抽、淀粉、蠔油、鹽、白糖、食用油
做法:
1、青椒切成絲備用;
2、肉切成絲,加一點點鹽,一勺生抽,一勺老抽,一勺淀粉抓勻腌制十分鐘;
3、調醬汁:空碗中放入一勺生抽,一勺淀粉,一勺蠔油,半勺白糖,小半碗水攪拌均勻備用;
4、起鍋燒油放入肉絲炒至變色盛出備用;
5、鍋中燒油下入蒜末爆香,倒入青椒炒斷生后,放入炒好的肉絲翻炒均勻,倒入調好的醬汁煮制濃稠即可出鍋。

【三、魚香肉絲】


準備食材:
瘦肉切絲,青椒切絲,木耳切絲,胡蘿卜切絲
做法:
1、調料汁:空碗中放入兩勺醋,兩勺生抽,一勺蠔油,一勺白糖,一勺淀粉和小半碗水攪拌均勻備用。
2、肉絲里加一點鹽,一勺淀粉,半勺老抽,一勺生抽,一勺料酒,幾根蔥姜絲,然后抓勻腌制十分鐘;
3、鍋里放油炒熟肉絲盛出備用,鍋里再放入一勺蒜末,一勺豆瓣醬炒香后,倒入青椒、木耳、胡蘿卜絲翻炒熟,加入炒好的肉絲翻炒均勻;
4、最后倒入調好的料汁翻炒至濃稠即可。

【四、涼拌黃瓜】


食材:
黃瓜2根、香菜、熟花生米、白芝麻、蔥花、辣椒粉、蒜末、香醋、生抽、鹽、白糖、芝麻油
做法:
1、黃瓜洗凈用刀拍扁,切段備用;
2、調醬汁:空碗中放入兩勺蒜末,兩勺蔥花,,一勺白芝麻,一勺辣椒粉,淋上熱油,再加入一勺白糖,半勺鹽,三勺生抽,兩勺香醋,一勺芝麻油,將醬汁攪拌均勻;
3、黃瓜里面倒入醬汁,加入一把花生米,香菜段,攪拌均勻即可。

【五、蠔油生菜】


食材:
生菜、生抽、蠔油、鹽、淀粉、蒜末、小米辣
做法:
1、調醬汁:碗中加入一勺生抽,一勺蠔油,半勺鹽,一勺淀粉,五勺水攪拌均勻備用;
2、鍋中放入適量的清水,燒開放入一點點鹽和油,然后下入生菜焯水,生菜變色即可撈出備用;
3、鍋里放油爆香蒜末,倒入調好的醬汁煮沸,然后淋到生菜上面即可。

【六、西蘭花木耳炒蝦仁】


準備食材:
木耳,蝦仁,西蘭花,小米辣,蔥姜,料酒,生抽,蠔油,淀粉,鹽,食用油
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