近年來，以玩游戲?yàn)橹鞯摹熬W(wǎng)癮少年”早已不是新鮮的話題。從心理機(jī)制上看，網(wǎng)癮的發(fā)生與青少年所處的特殊的心理發(fā)展階段分不開。
在青少年時(shí)期，個(gè)體心理發(fā)展可能會(huì)自閉與防御、自卑、交往恐懼、自我中心等問題，而網(wǎng)絡(luò)的虛擬性使人逃避了在現(xiàn)實(shí)交流中必須要面對的壓力。尤其是一些具備社交功能的網(wǎng)絡(luò)游戲，給青少年打開了釋放壓力的窗口，再加上現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲的制作越來越精美，有的成人尚且沉迷其中，何況青少年？
那么青少年為何會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)呢？
探索新知識(shí)的成長需要
青春期孩子智力急速發(fā)育，渴求新的知識(shí)，尤其男孩富有冒險(xiǎn)精神，更喜歡探索新事物。而現(xiàn)在的學(xué)習(xí)制度又必然導(dǎo)致了生活的簡單化，每天孩子只是學(xué)習(xí)，這壓抑了孩子們的探索冒險(xiǎn)精神。而電腦、手機(jī)卻給孩子打開了一扇奇幻的窗口，網(wǎng)絡(luò)世界什么都有，恰好滿足了孩子的探索欲望，孩子當(dāng)然會(huì)對電腦手機(jī)感興趣了。
情感需要
青春期的孩子身體基本發(fā)育完善，心理上覺得自己是一個(gè)大人了，需要尊重和認(rèn)可。但家長還把孩子當(dāng)孩子看，隨意的對待，壓抑了他們的這種情感需求。長期以往孩子只能從別的地方來尋求尊重認(rèn)可來滿足自己的心理需求。而游戲的正面獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制又恰好能滿足了部分孩子在學(xué)習(xí)中無法獲得的這種成就和尊重需求。他們在游戲里通過自己的努力獲得別人的羨慕、尊重和認(rèn)可。而當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活與虛擬生活的這種對比越強(qiáng)烈時(shí)，孩子越容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)。
家庭、學(xué)校缺失愛
有些父母在日常生活里只關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)情況，動(dòng)不動(dòng)就打罵責(zé)罰就知道管教打罵，完全無法滿足孩子對尊重，認(rèn)可的需要。孩子不得不轉(zhuǎn)而從其他方面獲得尊重和認(rèn)可。而孩子生活簡單，于是就只能選擇電腦手機(jī)游戲
有專家指出，“孩子如果在家里得到了溫暖，有了歸屬感；如果在學(xué)校融入集體，有多種興趣愛好和充實(shí)的課余生活，他就不會(huì)迷戀網(wǎng)絡(luò)。戒除網(wǎng)癮，功夫在網(wǎng)外?！?/span>
如何克服網(wǎng)癮？
家長需要接納孩子的缺點(diǎn)和不足，營造一個(gè)充滿寬容和尊重的環(huán)境。良好的家庭氛圍、親子關(guān)系是戒掉網(wǎng)癮的基礎(chǔ)。家長千萬不要總是把“我這是為了孩子好”這種話掛在嘴邊。有種“愛”是媽媽覺得愛，而不是孩子認(rèn)可的愛。
把孩子當(dāng)朋友，尊重孩子，滿足孩子的情感需求、不要隨意的用命令的語氣指使孩子，不要隨意打罵孩子。不要總盯著孩子成績，也不要總限制孩子游戲。跟孩子協(xié)商，玩游戲可以，但是應(yīng)該有個(gè)度，讓孩子給自己定個(gè)玩游戲的時(shí)間，該時(shí)間段內(nèi)可以盡情玩游戲，家長不能干預(yù)。也可以讓孩子對家長提出意見，對于對的家長應(yīng)該虛心接受；對于不合理的，可以跟孩子協(xié)商。
對大多數(shù)孩子來說，他們內(nèi)心也知道網(wǎng)癮是不對的，但是因?yàn)榧彝サ拿埽麄兊呢?fù)面情感無處宣泄，只有通過網(wǎng)絡(luò)世界來維護(hù)心理的平靜。同時(shí)他們需要通過對抗家長來證明自己是獨(dú)立的，所以在他們沒有別的好的渠道的情況下，網(wǎng)癮就是他們的武器，他們需要通過這個(gè)武器來對抗父母。所以家長改變心態(tài)，給孩子情感發(fā)泄的機(jī)會(huì)能有效的緩和親子關(guān)系。
2、拓展生活面，發(fā)現(xiàn)生活的美好
當(dāng)家長跟孩子關(guān)系改善后，我們進(jìn)行第二步：拓展孩子的生活空間。這一步主要是減少孩子對網(wǎng)癮的依賴性。
孩子有網(wǎng)癮很大原因是生活面比較窄，沒有別的愛好。這個(gè)年齡段的孩子智力急速增長，喜歡探索各種新奇的事物，獲取新的知識(shí)。但是因?yàn)樯蠲姹容^窄，除了學(xué)習(xí)，沒有別的事可干。而這時(shí)候電腦手機(jī)就為探索外部世界的一扇窗口，所以他們?nèi)菀壮撩圆⒅饾u產(chǎn)生依賴性。
所以，家長需要幫孩子擴(kuò)大生活面，帶孩子們?nèi)ヂ眯械龋屗麄儼l(fā)現(xiàn)，生活中不止是學(xué)習(xí)，電腦手機(jī)，還有其他很多有意思的事情，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)生活中有這么多有趣的事，自然而然的就分散他們在電腦手機(jī)上的精力，從而就減少了 對電腦手機(jī)的依賴性。
3、建立新的興趣點(diǎn)，獲得成就感和認(rèn)同
在拓展孩子的生活空間的同時(shí)，家長逐步發(fā)現(xiàn)孩子新的興趣點(diǎn)，從而轉(zhuǎn)移孩子對電腦手機(jī)的興趣。而當(dāng)孩子沉浸在新的興趣后，他們會(huì)收獲新的認(rèn)同感，成就感。而認(rèn)同感，成就感則會(huì)進(jìn)一步促使他們遠(yuǎn)離電腦手機(jī)。
挖掘孩子的長處優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)，少批評(píng)。比如有網(wǎng)癮的孩子一般電腦知識(shí)都較為豐富，家長可以假裝電腦知識(shí)不懂，請教孩子，然后對孩子提出更高的要求。表面請求孩子幫助，其實(shí)內(nèi)在是交給孩子任務(wù)，給予孩子信任，讓孩子完成，從而獲得成就感。讓孩子感覺到被家庭需要的快感，體會(huì)到被尊重，被認(rèn)可的成就感。
而幫助孩子建立了新的興趣點(diǎn)后，孩子們基本就能擺脫網(wǎng)癮了。孩子可能成績還不是很好，可能還會(huì)每天都要玩一會(huì)游戲，但是只要孩子不沉迷，有責(zé)任感，知道進(jìn)取拼搏，那么家長們也無需太在意。畢竟現(xiàn)在大環(huán)境孩子都在玩游戲，指望孩子一點(diǎn)都不玩，不現(xiàn)實(shí)。而對于成績，如果整個(gè)過程家長真正也一起成長的話，家長就會(huì)明白，孩子的生活中不止是學(xué)習(xí)，還有榮譽(yù)，還有責(zé)任，還有認(rèn)可。
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