健康扒扒皮
腳被稱作“人體的第二心臟”，人的雙腳上，存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。用溫水泡腳刺激這些反射區(qū)，能促進(jìn)人體血液循環(huán)，達(dá)到防病治病的保健效果。不是人人都適合泡腳
血栓患者的毒藥
熱水泡腳對(duì)本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來說，會(huì)加重血液淤積。泡腳會(huì)讓下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢，然而靜脈的回流能力并不會(huì)因此增加。
此外熱水泡腳還可以導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，形成皮膚上的出血點(diǎn)；時(shí)間久了，就會(huì)形成色素沉著，小腿顏色變黑；如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會(huì)更嚴(yán)重。
動(dòng)脈閉塞缺血
下肢動(dòng)脈閉塞的表現(xiàn)雖然是下肢缺血，但熱水泡腳并不能擴(kuò)張閉塞的血管。周圍溫度的升高，增加了組織的耗氧量，缺血組織可能因?yàn)椤氨I血”現(xiàn)象，從而更加缺血。這也是動(dòng)脈閉塞患者，必須禁用所有熱療治療的原因。
糖尿病人千萬留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，糖尿病腿特別怕冷，但末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，要特別當(dāng)心過熱的水造成燙傷。泡腳療效加倍，也需對(duì)癥下藥
腳氣：水中放醋能治腳臭，祛除腳臭、治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。但如果腳氣病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。
便秘：泡腳時(shí)，在水里加一些鹽不僅能治便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。
脾胃虛：水中放生姜、陳皮、薄荷，能作用于脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
痛經(jīng)：痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起的，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
祛濕氣：花椒除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
風(fēng)濕骨痛：水中放干姜：治風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼。干姜溫中散寒、回歸通脈。這些泡腳偏方教你暖身更健康
手腳冰涼——加生姜
生姜泡腳：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生姜或切片，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
腰背酸痛——加紅花
紅花泡腳：紅花1克，少許鹽。把紅花放入水里燒開，加一勺鹽，先熏腳后泡腳，可活血化瘀，治腰酸痛。
美容養(yǎng)顏——加當(dāng)歸
當(dāng)歸桂圓泡腳：當(dāng)歸40克，桂圓肉25克。將當(dāng)歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡30分鐘。可美容養(yǎng)顏，靚膚。
治鼻塞流涕——蒼耳子
辛夷花蒼耳子泡腳：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細(xì)辛10克。把幾味藥加入水中煮開，泡腳。通鼻竅，改善鼻塞，流涕。
早健康tips：
最佳泡腳時(shí)間段是晚上9點(diǎn)。此時(shí)腎經(jīng)氣血比較衰弱，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
很多人喜歡從熱泡到?jīng)?，甚至不停添熱水持續(xù)一兩個(gè)小時(shí)等做法都是錯(cuò)誤的，泡腳時(shí)間最好以30~45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。尤其是老年人，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
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