高跟鞋讓身材比例更勻稱(chēng)可以修長(zhǎng)美腿，
尤其是小腿的長(zhǎng)度明顯有視覺(jué)上的加長(zhǎng)感，
從而能夠讓你的腿看起來(lái)更加細(xì)長(zhǎng)。
穿高跟鞋可以凸顯你的性感魅力和自信，
腰肢扭動(dòng)時(shí)更是搖曳生姿，
一雙高跟鞋，
增加的不僅僅是高度，還有自信和優(yōu)雅。
今天就跟著nancy來(lái)看看高跟鞋最全的科普吧！ 如何挑選高跟鞋
穿高跟鞋如果走時(shí)間長(zhǎng)了，
多少都會(huì)有些不舒服。
所以如何選擇一雙更舒服的高跟鞋，
首先我們應(yīng)該根據(jù)自己的腳型來(lái)挑選鞋子。
1
埃及腳
這種腳型最適合的是有些傾斜的鞋底，
比如經(jīng)常常見(jiàn)的斜圓頭、斜尖頭，
這類(lèi)鞋子雖然沒(méi)有明顯的尖頭，
但是是最百搭的高跟鞋類(lèi)型。
2
羅馬腳
羅馬腳的特點(diǎn)是腳趾呈一條橫直的線，
沒(méi)有特別突出的腳趾，腳趾長(zhǎng)度基本相同。
這種腳型圓潤(rùn)可愛(ài)，
適合一些復(fù)古的方頭鞋款，
如瑪麗珍鞋或者鞋頭較寬的圓頭鞋，
還有今年流行的穆勒鞋也非常適合。
不適合尖頭鞋，
會(huì)讓腳趾擠在一起
3
希臘腳
希臘腳的特點(diǎn)是第二根腳趾最長(zhǎng)，
希臘腳相對(duì)于埃及腳來(lái)說(shuō)，
骨骼發(fā)育更加完整，也稱(chēng)為美女腳。
最適合的鞋型是女人味十足的尖頭鞋了，
看起來(lái)更加修長(zhǎng)性感。
希臘腳一定不要穿露腳指頭的魚(yú)嘴鞋，
較長(zhǎng)的二腳趾會(huì)尷尬的跑到外面來(lái)的。
當(dāng)然除了腳趾的形狀外，
還有一個(gè)最大的困擾就是腳寬腳窄的問(wèn)題。
腳寬的女生一定要注意鞋面的寬度是否足夠，
不然會(huì)擠得腳的肉痛。
腳窄的女生會(huì)經(jīng)常覺(jué)得自己的鞋子很松，
常常會(huì)脫腳，
可以選擇有綁帶的鞋子來(lái)固定自己的腳面。
也可以根據(jù)不同身高
選擇更適合自己高度的高跟鞋。
1
150cm-160cm
150—160cm的女生，
你們就需要嘗試高度比較高的鞋子了，
7-10cm的鞋子是最為合適，
恰到好處的拉長(zhǎng)身材比例，顯高顯瘦。
2
160cm—170cm
160—170cm的姑娘可以選擇5-7cm的中跟鞋，
這樣的高度增高顯瘦，舒適休閑，
行走方便，還不會(huì)累腳，是十分適合的。
3
170cm—180cm
170—180cm的仙女，
這樣的身高是可以選擇平底鞋溫婉優(yōu)雅，
還可以穿3-5cm的小跟鞋凸顯氣質(zhì)。
從總體上來(lái)說(shuō)，
對(duì)于剛開(kāi)始穿高跟鞋的仙女們，
可以從鞋跟較低的鞋開(kāi)始嘗試，
從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，
通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。 買(mǎi)高跟鞋的技巧
除了上面“量身定制”的方法，
你還有必須要知道的這些小tips。
買(mǎi)鞋時(shí)間應(yīng)該盡量在下午或者晚上進(jìn)行，
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的腳會(huì)比上午大一點(diǎn)點(diǎn)，
上午穿著合適的鞋，到下午就可能覺(jué)得擠腳了。
試穿的時(shí)候不要簡(jiǎn)單地穿上而已，
不要坐著試，要站起來(lái)，
還要穿上在店里走一圈多體會(huì)一下，
讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。
高跟鞋的穩(wěn)定性很重要，
可以把鞋子放在平整的地板上輕輕晃下鞋子，
如果馬上穩(wěn)住了說(shuō)明鞋子的穩(wěn)定性不錯(cuò)。
穿高跟鞋的技巧
怎么走路腿不粗？
當(dāng)我們穿上高跟鞋時(shí)，
就不自覺(jué)抬頭挺胸收腹，被加持的感覺(jué)，
一定要掌握正確的穿高跟鞋的技巧。
穿高跟鞋走路的時(shí)候，
整個(gè)人盡量保持一種向上的感覺(jué)，
視線也盡量落到前方重心放在鞋跟上，
足跟落地后，將力量逐漸過(guò)渡到腳掌。
千萬(wàn)不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路。
有的女生會(huì)發(fā)現(xiàn)穿高跟鞋走路久了，
小腿會(huì)有肌肉腿，
那是因?yàn)槟阍谟每嚲o的大腿和小腿的力量去走。
習(xí)慣用大腿和小腿帶動(dòng)步伐的女生，
腿部長(zhǎng)時(shí)間處在高度緊張的狀態(tài)，
所以才會(huì)有肌肉腿出現(xiàn)。
正確的走路方法：
用胯骨的力量帶動(dòng)腿部向前移動(dòng)，
腿腳自然放松地跟出去，步伐干脆輕盈 。
新鞋擠腳怎么辦
要讓鞋子牢牢地穿在腳上不掉，
肯定是要擠一些的，
但是，如果剛買(mǎi)的新鞋太擠腳也不行。
可以用冬天穿的厚襪子，穿上去，
再把鞋子穿起來(lái)，然后用吹風(fēng)機(jī)吹。
這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮），
穿起來(lái)會(huì)稍微舒服一些。
穿久了腳痛怎么辦？
高跟鞋即使合腳了，
也面臨穿上站一會(huì)兒就腳疼的情況，
可以嘗試把你的食指和中趾；
或中趾和無(wú)名趾用透氣的醫(yī)用膠布貼在一起，
這樣能夠有效減少腳掌的的壓力。
有的女生剛開(kāi)始穿高跟鞋，
也會(huì)有長(zhǎng)水泡的情況，
可以擦一點(diǎn)蘆薈凝膠，
減輕發(fā)炎癥與紅腫。
然后悠閑地泡個(gè)足浴，
加一點(diǎn)紅茶或綠茶，
這兩者有驚人的抗發(fā)炎特性。
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