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清爽與美味兼具的“絕味魚香茄子”

【絕味魚香茄子】


原材料:大茄子三個(gè),紅椒一個(gè),尖椒一個(gè),瘦肉50克,香菜適量,獨(dú)頭蒜兩個(gè),蔥姜各5克,植物油適量。

調(diào)料:鹽一小勺,料酒一小勺,十三香適量,蠔油一大勺,白砂糖兩大勺,香醋一大勺,生抽兩大勺,雞精一小勺。


準(zhǔn)備工作:所有原料都洗凈,香菜去掉根部,辣椒去蒂去籽兒,茄子去蒂。1香菜、尖椒、紅椒,獨(dú)頭蒜都切成碎末。2茄子切成半厘米的厚皮,再切成半厘米的粗條。

3把茄子撒上鹽,腌制半個(gè)小時(shí)。4茄子腌漬到出水,用手稍微擠壓,大約壓出半小碗水分,倒去水分。

5碗里放入生抽、香醋,再放入白砂糖攪拌融化。6放入蠔油

7在放入兩大勺清水調(diào)勻。8蔥姜、瘦肉切絲。

9鍋里倒入適量的植物油,油溫七成熱倒入茄子,炸三分之左右撈出控油。10鍋里留少許余油,倒入蔥姜煸炒幾下,放入肉絲炒到變色,烹入料酒,放入十三香。

11倒入調(diào)好的料汁兒,放入雞精,大火收汁兒。12把茄子盛到盤子里,撒上切碎的香菜辣椒蒜末,吃的時(shí)候拌勻。


小啰嗦:清水可以用雞湯代替(我沒有史云生清雞湯了)茄子用鹽腌制后炸的過程不容易吸收大量的油分。這個(gè)菜也可以炒茄子絲,不炸也是可以的。

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