冬季進補，很多人進補可以起到美容養(yǎng)顏、精神煥發(fā)的效果，補完之后皮膚有光澤，干活有勁，不容易疲乏，手腳也不那么涼了。
但有一部分人補了見不到效果，還容易上火，出現(xiàn)口腔潰瘍、口干、便秘、腹脹的現(xiàn)象。這種情況補藥見不到效果，還有副作用，可能就是脾虛，濕太嚴重，一補加重濕，濕轉化成濕熱了。
那怎么自測呢？
大家自己對照鏡子看看，首先看舌頭兩邊有沒有齒痕，其次看舌苔是不是又厚又膩，如果是，那你一用補藥可能就會出現(xiàn)以上情況。因此，在進補之前或者進補的過程中，要首先健脾祛濕，或者同時兼顧健脾祛濕，如果用了太多滋補的藥物，不但出現(xiàn)虛不受補，還會加重脾虛，使脾的功能減弱，出現(xiàn)腹脹，食物不好消化，進一步，容易加重體內(nèi)痰濕，出現(xiàn)口粘，大便粘，痰多，濕還能化熱，熱往上走，就出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍，口干。
因此，在進補前，要清楚體內(nèi)濕氣，給脾胃“減負”，讓脾胃能夠“輕松上陣”。
怎么才能做到快速清除體內(nèi)濕氣呢？今天教大。加兩味中藥祛濕氣。分別是澤瀉和厚樸，厚樸和澤瀉，一個偏上，一個偏下，上下同調(diào)，一個偏溫，一個偏寒，寒熱并用，厚樸能夠祛濕化痰，行氣消脹，澤瀉能夠通利小便，祛濕清熱，兩個配合起來，既能瀉熱祛濕，還能化痰行氣除脹滿。
《本草新編》：澤瀉，味甘、酸、微咸，氣寒，沉而降，無毒。長于利水，去陰汗，利小便如神，除濕去渴之仙丹也。
厚樸化痰消脹除濕。既能祛濕化痰，又能行氣消脹滿之標癥。
方子雖然只有兩味藥，但起效快速，可以在進補前或者進補的同時，迅速去除體內(nèi)濕氣，散開痰結。
有的人會有疑問，祛濕用六君子丸可以不？六君子丸確實不僅可以祛痰化濕，還可以健脾補氣，但重點是補脾、補氣為主，不是祛濕為主；也有人問參苓白術散可以不？參苓白術散的確不僅健脾還祛濕，但其祛濕作用還是若，起效慢，濕氣在體內(nèi)已經(jīng)瘀久化熱了，可能還沒除去三分之一，所以不用參苓白術散，大家明白了嗎？
