很多的身體癥狀是可以通過面部器官表現(xiàn)出來的。大部分的人都知道的臉色蒼白這一癥狀，其實(shí)就是氣血不足，除此之外還有什么癥狀表現(xiàn)呢?我們的身體其他部位也會發(fā)布信息告訴你氣血不足該補(bǔ)補(bǔ)啦，可通過看這里知曉。
看眼睛
實(shí)際上是看眼白的顏色。俗話說“人老珠黃”，指的就是人變老以后眼白的顏色會變得混濁、發(fā)黃、有血絲，這表明你氣血不足了。若是人的眼睛隨時都能睜得大大的，說明其氣血充足。反之，若是眼袋變大、眼睛干澀、眼皮沉重，即是氣血不足的表現(xiàn)。
看耳朵
人的耳朵如果呈淡淡的粉紅色，有光澤、無斑點(diǎn)、無皺紋、飽滿，說明其氣血充足。人的耳朵若暗淡、無光澤，說明其氣血不足。
看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順者，說明其氣血充足。頭發(fā)干枯、易脫落、發(fā)黃、分叉者，說明其氣血不足。
看皮膚
若是皮膚粗糙，沒光澤、發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，說明其身體狀況不佳，氣血不足。
看指腹
無論孩子還是成人，如果手指的指腹扁平，或指尖細(xì)細(xì)的，說明其氣血不足。如果手指的指腹飽滿、肉多、有彈性，說明其氣血充足。
看牙齦
如果成年人出現(xiàn)了牙齦萎縮、牙齒的縫隙變大了、食物越來越容易塞在牙縫里等癥狀，說明其身體衰老的速度正在加快。
看睡眠
入睡困難、易驚醒、夜尿多、呼吸沉重或打呼嚕，說明其氣血兩虧。
以上癥狀特別是上了年紀(jì)的人，十有八九都有。如何調(diào)理氣血不足呢，方法一定要用對。
一個小方搞定：桂圓百合棗仁茶
做法:取百合和酸棗仁各20g，茯苓和桂圓各15g，枸杞子和小麥各10g。材料準(zhǔn)備好后，稍微將酸棗仁炒一炒，茯苓和百合提前泡開，準(zhǔn)備好后一起下鍋熬煮，睡前半小時去茶水飲用。
料具體功效：
百合具有清火、潤肺、安神的功效；酸棗仁治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等癥狀；茯苓和桂圓安神，治失眠，固形養(yǎng)氣；枸杞子補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣；小麥養(yǎng)心安神，除煩。這幾樣材料一起煎煮，能改善因氣血不足的導(dǎo)致的一系列綜合癥。女人們可多喝它，美容養(yǎng)顏防衰老。
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