蒲公英，在農(nóng)村老家，隨處可見(jiàn)，有一個(gè)俗名“婆婆丁”。
小時(shí)候，經(jīng)常和小伙伴兒，去田間采挖蒲公英，那個(gè)時(shí)候，只是知道，蒲公英可以吃，并且，“挖菜”也是一種樂(lè)趣。
長(zhǎng)大后，才知道，蒲公英，也是一種藥材，不僅可以吃，還可以入藥、制茶，用其泡水喝，對(duì)人體有很多好處。
蒲公英，全株可入藥，現(xiàn)在越來(lái)越多的人，用蒲公英泡水喝來(lái)“養(yǎng)生”。
但是，你知道嗎？蒲公英善于配伍，用其不同搭配方泡水喝，養(yǎng)生效果加倍。
蒲公英泡水“養(yǎng)生”，選擇不同“搭配”，效果加倍，你用對(duì)了嗎？
蒲公英“護(hù)肝”，有3種搭配
蒲公英，入肝、胃二經(jīng)，可提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝臟的自我恢復(fù)，有助于預(yù)防肝損傷。
而用蒲公英護(hù)肝，有3種搭配方法，一起泡水喝，護(hù)肝效果更佳。
1，搭配“玉蘭根”，抵抗酒精肝
此搭配，尤其適合經(jīng)常喝酒者，用蒲公英根，搭配玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，泡水喝，護(hù)肝效果加倍。
玉蘭根，又叫菊苣，是從歐洲引入國(guó)內(nèi)的一種“藥食兩用”的植物，已經(jīng)被中醫(yī)藥典所收錄。
玉蘭根，也有很好的護(hù)肝效果，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，可加速細(xì)胞修復(fù)速度。
因此，長(zhǎng)期喝酒的人，保護(hù)肝臟，用此搭配泡水，比單獨(dú)用蒲公英泡水，效果更好。
2，搭配“枸杞”，清肝明目
經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間用電子設(shè)備，用眼過(guò)度的人，可以用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，可清肝明目。
枸杞，民間又有“明眼草子”，有助于緩解視疲勞。
并且，枸杞含有豐富的枸杞多糖，是一種水溶性的多糖，具有提升肝臟免疫力，促進(jìn)肝臟細(xì)胞修復(fù)的作用。
肝開(kāi)竅于目，肝好，眼睛也會(huì)好，眼睛不好，也會(huì)影響肝臟健康。
所以，護(hù)肝明目，用蒲公英搭配枸杞，效果加倍。
3，搭配“紅棗”，促排毒
肝臟受損，首先會(huì)影響其肝臟解毒排毒的能力，用蒲公英，搭配紅棗，一起泡水喝，可護(hù)肝排毒，效果尤佳。
紅棗，是常見(jiàn)的食材，而用紅棗泡水，也是很多人的選擇。
實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人，喝紅棗水，持續(xù)1周，能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
所以，紅棗搭配蒲公英，二者排肝毒效果，就會(huì)翻倍，是不錯(cuò)的搭配選擇。
蒲公英“養(yǎng)胃”，有3種搭配
蒲公英，入胃經(jīng)，有很好的養(yǎng)胃之效，對(duì)食滯化熱、脾胃濕熱、肝郁化火，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿(mǎn)、嘔吐吞酸等皆有效。
清代《外科證治全生集》中這樣寫(xiě)道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p>
而蒲公英性質(zhì)微寒，用其養(yǎng)胃，最好選擇搭配方，一方面降低寒性，另一方面，養(yǎng)胃效果加倍。
1，搭配“白茉莉花”，溫胃消炎
經(jīng)常胃部不適，胃部有炎癥者，可搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，泡水代茶飲，可溫胃消炎。
據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，是一種抗炎良藥，有“天然抗生素”的美稱(chēng)，尤其對(duì)胃炎之炎更加有效，還可以殺滅幽門(mén)螺桿菌。
白茉莉花，有很好的消炎之效，并且，性質(zhì)溫和，不僅可以中和蒲公英寒性，還可以溫脾胃，利胸隔。
茉莉花泡水，可調(diào)理脾胃，有化濕和中、理氣解郁之效，常用于脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等癥。
所以，此搭配方，消胃炎，溫脾胃，是不錯(cuò)的選擇。
2、搭配“甘草”，暖胃止痛
經(jīng)常胃痛的人，可以搭配甘草，一起泡水喝，暖胃止痛，效果加倍。
甘草，補(bǔ)脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，脘腹、緩解藥物毒性、烈性。
甘草，不僅可以中和蒲公英寒性，使蒲公英發(fā)揮養(yǎng)胃、止痛的效果。
還可以抗?jié)兒脱装Y，抑制胃酸分泌，緩解胃腸平滑肌痙攣。
所以，經(jīng)常胃痛的人，可以選擇此搭配。
3、搭配“紅茶”，養(yǎng)胃
秋冬養(yǎng)胃，喜歡喝茶的人，也可以選擇用蒲公英，搭配紅茶，一起泡水喝。
紅茶，性質(zhì)溫和，經(jīng)過(guò)發(fā)酵工藝而成，茶多酚在氧化酶的作用下，發(fā)作酶促氧化反應(yīng)，含量削減，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物，還能夠促進(jìn)人體消化，因此，紅茶可以養(yǎng)胃。
所以，喜歡喝茶的人，用其養(yǎng)胃，可以搭配紅茶。
蒲公英“去火”，有3種搭配
蒲公英，有“天然下火草”之稱(chēng)，有很好的去火消炎之效。
如果，人體內(nèi)的火，有很多種，對(duì)癥去火，才會(huì)事半功倍，選擇蒲公英不同搭配方，是不錯(cuò)的選擇。
1，搭配“菊花”，去肝火
如果，是體內(nèi)肝火大，導(dǎo)致的口干、口苦、脾氣暴躁，目赤紅腫，失眠多夢(mèng)等，可以選擇搭配菊花，一起泡水喝，效果加倍。
蒲公英，可降肝火，凡肝中郁熱，所見(jiàn)的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英來(lái)改善。
而菊花，亦可降肝火，對(duì)肝火旺所致的目赤紅腫，眼睛干澀，效果顯著。
并且，臨床上，菊花也常常與蒲公英配合適用，清熱解毒，效果更佳。
所以，肝火大的人，用此搭配方，去火效果更佳。
2、搭配“金銀花”，去肺火
如果是，肺火大，導(dǎo)致咳嗽、吐黃痰、咽干發(fā)癢、疼痛、有異物感等，可以搭配金銀花，一起泡水喝。
金銀花，入肺、胃經(jīng)，善于去肺火，可疏散風(fēng)熱，清熱解毒抗炎等。
因此，肺火大，蒲公英搭配金銀花，效果更佳。
3、搭配“淡竹葉”，去心火
如果是，心火大，導(dǎo)致舌苔黃厚，舌尖發(fā)紅，大便干結(jié)，小便短赤、口舌生瘡等，可以搭配淡竹葉，一起泡水喝。
淡竹葉，能清心除煩、利尿通淋，用于熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等癥。
所以，蒲公英，搭配淡竹葉一起泡水，去心火，改善不適之癥，效果尤佳。
最后，需要注意，這幾類(lèi)人，不宜“單獨(dú)”用蒲公英泡水
1、低血壓者，不宜。
2、脾胃虛寒者，不宜。
3、風(fēng)寒感冒的人，不宜。
4、久病之人，身體虛弱，不宜。
5、經(jīng)常腹瀉，慢性腸炎的人，不宜。
6、陰寒證者不喝，病程長(zhǎng)體質(zhì)差，不宜。
另外，極少數(shù)人，用蒲公英泡水喝，會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)，此類(lèi)人，不要用蒲公英泡水。
并且，蒲公英雖好，也不能擅自加大用量，一次性不可過(guò)多飲用，以免出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。
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