受“無(wú)酒不成席”的影響，越來(lái)越多的人把酒搬上餐桌，隨著人們接觸酒精的機(jī)會(huì)增多，受到酒精的影響也變得越來(lái)越嚴(yán)重。
而酒喝多了，肝臟卻受不了！
長(zhǎng)期飲酒者，在大量酒精的作用下，會(huì)使肝細(xì)胞產(chǎn)生急性的發(fā)炎癥狀，輕者出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等消化不良癥狀；嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)黃疸或體重減輕，偶爾也會(huì)有腹水的現(xiàn)象；
這時(shí)若還不停止喝酒，繼續(xù)損傷下去，肝細(xì)胞就會(huì)脫落，開始形成纖維，繼而導(dǎo)致整個(gè)肝臟變硬，這種狀態(tài)俗稱“肝硬化”；
肝硬化離肝癌只有一步之遙，80%的肝癌都是肝硬化轉(zhuǎn)化而來(lái)。
所以，長(zhǎng)期喝酒的人，一定要及時(shí)辨認(rèn)出自己的肝臟是否健康。
酒后4種“反應(yīng)”不斷出現(xiàn)，十有八九是肝臟損傷，占1個(gè)也別硬抗！
反應(yīng)一、酒后易醉、臉發(fā)白
一般來(lái)說(shuō)，人酒量的大小，基本取決于體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的數(shù)量，而這一般是由遺傳所決定的。
所以，一旦酒量下降，淺嘗則醉，要需要警惕是不正常的表現(xiàn)。
很可能是肝臟代謝酒精、排毒解毒方面出了問(wèn)題，要小心是肝功能下降所致。
喝酒后臉白的人，表示體內(nèi)高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都很少，主要靠肝臟里的酶起作用，這類人很容易出現(xiàn)肝損傷。
反應(yīng)二、食欲減退、腹瀉
酒精攝入過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的熱量堆積體內(nèi)，肝臟無(wú)法及時(shí)代謝，就會(huì)產(chǎn)生酒精性脂肪肝。
所以，酒后患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、乏力以及腹脹等表現(xiàn)，肝區(qū)還會(huì)感到隱隱作痛。
不少人在酒后2~3小時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹瀉，要小心是“肝源性腹瀉”，出現(xiàn)這樣的原因是肝臟分泌膽汁減少，消化食物的能力大大下降，很大一部分源于酒精對(duì)肝臟產(chǎn)生了致命損害。
反應(yīng)三、尿液發(fā)黃、如茶
一般來(lái)講，絕大多數(shù)人的尿液都呈清澈或者淡黃色，但除了飲食引發(fā)的尿液發(fā)黃之外，如果酒后自己尿液顏色一直比較深，那么有可能是肝臟發(fā)生了病變。
肝功能異常的話，就會(huì)影響到膽紅素的代謝，膽紅素進(jìn)入血液當(dāng)中增多就會(huì)隨著尿液排出體外，因此尿色深如茶色。
反應(yīng)四、酒后惡心嘔吐
酒精一旦攝入過(guò)量，就會(huì)導(dǎo)致“酒精性脂肪肝”。
脂肪肝在初起時(shí)，身體一般不會(huì)有很明顯的癥狀，若脂肪肝開始加重，肝功能異常受損，人就會(huì)常常感到惡心嘔吐。
值得注意的是，即使沒(méi)喝酒，也會(huì)不自覺地出現(xiàn)惡心嘔吐。
長(zhǎng)期喝酒者，想養(yǎng)肝，平日里做好這5點(diǎn)，謹(jǐn)防肝臟硬化！
第一句：懂得正確喝酒
首先，酒前：不空腹。喝酒時(shí)：多喝水，小口飲用，不混飲。酒后：及時(shí)解酒，多吃些解酒的食物。
如：新鮮水果，蔬菜汁，蜂蜜水等。這些食物在一定程度上可以加快酒精的分解速度，并緩解喝酒后的頭痛、頭暈、反胃、惡心等癥狀。
第二句：多吃清肝食物
酒精被大量攝入體內(nèi)，肝臟就會(huì)遭到“毒害”作用，繼而導(dǎo)致肝臟惡化，所以，平時(shí)一定要多吃清肝食物，最簡(jiǎn)單的就是喝茶。茶水可以幫助肝臟代謝和解毒，減少酒精殘留。
喝酒者，可以用 蒲公英玉蘭根茶 泡水喝
蒲公英和玉蘭根，都是“藥食兩用”的小植物，并且都可以很好的保護(hù)肝臟，二者搭配，保肝護(hù)肝效果加倍。
蒲公英，可清肝肝毒，能增強(qiáng)肝臟的再生能力，并且，可以降肝火，保護(hù)肝臟健康，是在許多預(yù)防C型肝炎中，最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品。
玉蘭根，清肝利膽，可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，尤其對(duì)酒精性肝損傷效果顯著。
并且，玉蘭根還可以幫助降尿酸、防痛風(fēng)，有助于喝酒者預(yù)防痛風(fēng)。
二者搭配泡水喝，對(duì)于排肝毒，減少肝臟壓力，修復(fù)肝損傷都是不錯(cuò)的選擇！
三、好睡眠養(yǎng)好肝臟
人臥則血?dú)w于肝，也就是說(shuō)在休息的時(shí)候，肝臟才會(huì)得到更多的滋養(yǎng)。
睡好子午覺，有助于養(yǎng)肝血，促進(jìn)肝臟健康。
子時(shí)熟睡，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能，提高肝臟解毒能力，促進(jìn)肝細(xì)胞恢復(fù)。
午時(shí)小憩，可有助于肝臟功能的正常發(fā)揮。
所以，長(zhǎng)期喝酒的人，一定注意養(yǎng)成規(guī)律睡眠，減少熬夜。
四、勤按解酒穴位
1、關(guān)沖穴：此穴位在無(wú)名指末節(jié)指甲旁邊，距指甲角0.1寸。
手法及功效：用指甲每次掐10秒后放松2秒再重復(fù)掐按，兩側(cè)的手指掐按5次且用力要均勻，使穴位能感到有微微的酸痛。
此穴位能夠促進(jìn)水液循環(huán)代謝，也有促進(jìn)酒精代謝的功效，當(dāng)醉酒還較清醒時(shí)，用手指掐一掐關(guān)沖穴，緩解醉酒，快速恢復(fù)清醒。
2、百會(huì)穴：位于頭部，在兩耳郭尖端連線與頭部前后正中線的交叉點(diǎn)，也就是在頭頂?shù)恼行摹?/p>
手法及功效：用一手的中指或食指放在百會(huì)穴上，由輕到中的按3-5下，然后再向左向右的旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)30-50次即可，能有效緩解醉酒后的頭痛和宿醉等。
五、完善肝臟檢查
我們都知道肝臟沒(méi)有痛覺器官，不痛不癢，即使受了損傷，也不容易察覺，因此，一發(fā)現(xiàn)就是晚期。
所以，長(zhǎng)期喝酒的人，一定要學(xué)會(huì)完善肝臟檢查。
第1，CT檢查，首先應(yīng)要進(jìn)行的就是肝臟部位的檢查，直接做ct查看自己的肝臟部位是否有異常之處。
第2，血液檢查，查看自己血液當(dāng)中是否含有其他有害物質(zhì)，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該要盡早和醫(yī)生進(jìn)行溝通。
第3，胸腔檢查，查看胸腔是否有多余的積液，畢竟有很多肝硬化患者，由于胸腔積液越增越多，引起了嚴(yán)重的慢性肝臟疾病。
聯(lián)系客服
