眾所周知，急性心肌梗死發(fā)作前，其疼痛的主要部位是心前區(qū)和胸骨后，有一種瀕臨死亡的感覺。
60多歲的李姨平時胃不太好，在昨天晚上睡覺前，突然感覺胃有些疼痛，吃了一顆胃藥就躺下睡了。
可誰知，睡到半夜，李姨被痛醒，怎么躺著都不舒服，一宿沒睡覺，熬到天亮，家人帶她去了醫(yī)院。
到了醫(yī)院，李姨全身無力、面色蒼白，不像是胃病，了解了病史后，立即找來心內科醫(yī)生，讓李姨做了一些心臟方面的檢查。
果不其然，心電圖結果顯示是急性心肌梗死！
隨后，開通了綠色通道，準備做支架手術。手術進行得很順利，堵塞的血管被開通后，李姨的胃病癥狀也得到了緩解。
一般來講，心梗常見表現(xiàn)為絞榨性的胸骨后疼痛，劇烈而較持久，伴有大汗淋漓。但也可反射到身體其他部位。
1，上腹部疼痛
上腹部疼痛，有很多種原因，可能是胃、胰腺、肝等，也可能是心臟引起的，這與迷走神經(jīng)傳入纖維感受器分布在心臟下壁有關。
若伴有出現(xiàn)虛汗、嘔吐，甚至暈厥時，一定要警惕，可能是急性心梗。
2，咽喉疼痛
咽喉和心臟的神經(jīng)受到同一節(jié)段脊神經(jīng)的支配，當心肌缺血、缺氧時，產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸等酸性物質及多肽類物質，會刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，擴散到咽部的迷走神經(jīng)，誘發(fā)咽喉疼痛。
若頸部有緊縮感、異物感，甚至惡心、嘔吐，伴有出汗，在排除呼吸道疾病后，要考慮心梗。
3，左肩疼痛
左肩，是心臟的放射點之一，有時可能會出現(xiàn)在左臂或左前臂，伴有胸悶、氣緊時，要警惕心肌梗死。
4，下頜疼痛
其表現(xiàn)為頸部、下頜疼痛，尤其是牙齒疼痛。靜止狀態(tài)時，這些部位不會痛，走路時就會疼痛，或疼痛不止。若伴有頭暈、冷汗等癥，要警惕，預防心肌梗死。
5，偏頭痛
偏頭痛，大多數(shù)都認為是頭部出現(xiàn)了問題。
但，偏頭痛和心臟異常都是自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡的結果，心梗也會出現(xiàn)偏頭痛，主要是心梗前血管痙攣期伴發(fā)腦血管痙攣所致。
1，不要搬動患者
對突發(fā)心肌梗死者來說，不要貿(mào)然搬動或扶起患者，否則會提高心臟的耗氧量，加重病情。
此時，正確的做法是盡量幫患者平臥或半躺著休息，并幫他鎮(zhèn)定情緒。
2，第一時間撥打120
患者平臥后，第一時間撥打120急救電話。
第1件：飲食清淡，減少血栓形成
飲食上，保持清淡，少油、少鹽、少糖，控制好油脂、熱量的攝入，減少血管內膽固醇的積累。
建議，每人每天食用油攝入量為25-30克為宜，鹽分攝入量不超過6克，糖分最好在25克以內。
油淋菜，將油淋在菜上，可減少蔬菜的加工程序，避免營養(yǎng)素流失；同時，選用蘇子油、核桃油等，還可補充更多脂肪酸，利于調節(jié)脂質代謝，保護血管。
蘇子油，是一種天然植物油，富含不飽和α-亞麻酸，其含量可達67%左右。研究發(fā)現(xiàn)，α－亞麻酸是人體現(xiàn)在缺乏最嚴重的營養(yǎng)素，且主要從食物中補充。每天食用5毫升蘇子油，即可滿足人體營養(yǎng)需要。
相關研究表明，α－亞麻酸可軟化血管，降低血液中“壞膽固醇”的量，提高“好膽固醇”的量，從而調節(jié)脂質代謝，達到降脂、降壓，預防動脈粥樣硬化，保護心血管。
第2件：少吸煙、少抑郁
吸煙，對心臟的損傷很大，會誘發(fā)冠心病。
香煙中含有大量有害成分，會使血管內皮出現(xiàn)炎癥，增加斑塊的形成，降低血液含氧量，增加心肌梗死的發(fā)生。
戒煙，是保護血管的最好方法。戒煙一年后，冠狀動脈疾病的風險會降低50%。
情緒，對心臟的影響也很大。當情緒抑郁、焦慮時，會加速心血管疾病的形成，尤其是心肌梗死的一個獨立威脅因素。
抑郁，是一種不良情緒，經(jīng)常抑郁的狀態(tài)，不僅會對心臟不好，還會誘發(fā)其他心理疾病。
第3件：保證充足的睡眠
保證充足的睡眠，可讓心臟得到充分的休息，從而減少心血管疾病的發(fā)生。
《黃帝內經(jīng)》中記載“日出而作，日落而息”，相對來講，晚上10點左右到早上6點左右之間的睡眠是最高效的，同時，也保證了每天7-8個小時的睡眠。
對冠心病者來說，心臟功能不太好，睡覺姿勢，最好選擇右側臥。
夜間是冠心病高發(fā)時間段，而右側臥可減少下腔靜脈回流的血流量，利于心臟休息。
第4件：堅持運動，少久坐
生命在于運動！
運動可提高心肺功能，提高新陳代謝，促進血液循環(huán)，同時還利于控制體重，減少因肥胖引起的并發(fā)癥。
久坐不動，已成為現(xiàn)代人的一種生活狀態(tài)，但長期如此，會增加血管疾病及其它慢性病的發(fā)生和發(fā)展。
運動，最好選擇有氧運動，如步行、游泳、慢跑等，每周運動5-7次，每次運動時間因人而異，約30分鐘以上為宜。
切記，運動一定要堅持，規(guī)律運動，更利于心臟健康。
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