女人來大姨媽時，多吃這5種堿性食物，排出子宮垃圾，遠(yuǎn)離婦科炎癥！
1、多吃益母草
益母草有活血化瘀的功效，能促進(jìn)子宮腔內(nèi)殘留的污血排出，非常適合氣滯血瘀的女性，能治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下。產(chǎn)后失血過多，有血暈或瘀血導(dǎo)致的腹痛、崩漏等，都有非常好的效果。促進(jìn)子宮排出垃圾毒素，遠(yuǎn)離婦科炎癥，子宮更健康。
2、多吃紅糖
紅糖自古以來就作為女性補(bǔ)血身體的食材，有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，有利于女性產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)，還能促進(jìn)惡露的排出，月經(jīng)期喝一點(diǎn)，可以加速污血的排出，保養(yǎng)子宮。
3、多吃黑木耳
黑木耳含鐵量非常高，比蔬菜中含鐵量最高的菠菜還高20倍，比豬肝高7倍左右，而鐵是合成血液最重要的元素，月經(jīng)常吃，可以起到補(bǔ)氣血的效果，氣血充足的女性，不宮寒，黑木耳還含有植物膠原成分，能促進(jìn)人體垃圾毒素排出，被稱為人體的清道夫。
4、南瓜
南瓜含有鋅，這種元素很少，能加速血液循環(huán)和流動，女人來月經(jīng)時，多吃一些南瓜，可以讓體內(nèi)的血液流動的快一些，加速子宮內(nèi)污血垃圾的排出。
5、當(dāng)歸生姜紅棗茶
當(dāng)歸是女性的婦科圣藥，能補(bǔ)血活血，幫助女性調(diào)理月經(jīng)，紅棗也有補(bǔ)血的作用，生姜能暖宮，這三種搭配一起，能活血補(bǔ)血，驅(qū)寒暖宮，尤其是體內(nèi)寒氣重有宮寒的女人，月經(jīng)期常喝，可以促進(jìn)子宮污血垃圾順利地排出，子宮健康，少得婦科炎癥。
女人來大姨媽時，想要遠(yuǎn)離婦科炎癥，除了多吃以上這5種食物外，還要多注意衛(wèi)生，內(nèi)褲常換，衛(wèi)生用品不要選擇一些三無產(chǎn)品，以免造成細(xì)菌感染。來月經(jīng)時，女性低抗力會下降，因此還要多注意保暖，多休息，防感冒。平時多運(yùn)動，提高自身的抗病能力。
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