作者|橙子
教育碩士，旅居北美
5歲大寶毛頭難養(yǎng)難搞
2歲二寶果果天使乖乖
這是前情提要
傳說中吃吃睡睡的月子寶寶都是別人家的，自己家這個小祖宗回到家里沒幾天就開始找麻煩。
首先，沒事就哼哼唧唧，全方位多角度各種抻，各種扭。
老人說娃兒在抻著長個子呢，姑且算是吧。
可是怎么很不爽的樣子？還往下嗯嗯嗯的亂使勁兒，萬年便秘了一樣。使了半天勁兒，除了蹦出幾個響屁來一無所獲，就算好不容易放炮一樣的拉出來，也都是軟軟的便便，至于憋得滿臉通紅青筋暴突嗎？
然后吃奶也開始不乖，吃著吃著就開始哼哼唧唧的哭，叼著奶頭扯來扯去，吃幾口就很痛苦的吐出來，然后又扭頭到處找，吃到嘴里又開始亂扯，如此循環(huán)，直到大哭不止。
要不然就是每次都吃不多，喂完沒吃多久又哭哭咧咧到處找，吃上就含著昏昏欲睡。
最令人崩潰的就是睡不好，抱著睡怎么動都不醒，沾床就炸。一天也不好好的睡個大覺，充電五分鐘通話兩小時，在無盡的吃、鬧、換尿布當中陷入死循環(huán)。
黃昏時分更是各種作，吃也吃了，澡也洗了，尿布也換了，哭哭鬧鬧就是不睡覺，哄了半天好像睡沉了，剛放下又醒，直到深夜才能真正安靜下來。最鬧心的是就算是睡著了也各種抻各種扭，發(fā)出各種響聲。簡直就不讓大人睡。
如果我精準的描述了你家滿月左右的新生兒，恭喜你，你光榮的獲得了一枚脹氣娃（gas baby）。這種新生兒就是來修煉父母的，攤上一個甭管你幾個大人都會被搞得人仰馬翻。
橙子君很慘，不巧家里兩只全都是這樣標準的脹氣娃，可謂戰(zhàn)斗經驗豐富。今天就好好說說，如何對付這些傷不起的脹氣娃。
新生兒脹氣為什么讓寶寶如此鬧人？
新媽媽先放心，寶寶盡管表現(xiàn)得很痛苦，但并沒有生什么病，這其實是新生兒非常常見的問題，幾乎所有的新生兒都有，只是程度不同而已。因為新生寶寶的腸子發(fā)育得不完善，不會像成人一樣從上往下，有規(guī)律的按順序蠕動，經常是隨機的上面下面一起擠，這個時候如果腸道中有氣體，就會讓寶寶非常難受甚至疼痛。
新生嬰兒腹部是沒有肌肉的，沒有辦法像成人一樣，用肚子的肌肉壓迫腸子使氣體排出來，只能全身亂抻亂扭亂用力，看起來就像萬年便秘一樣。
另外，新生寶寶往往分不清肚子難受是痛還是餓，所以當他痛起來的時候，還以為自己是餓，表現(xiàn)為要吃奶，但又發(fā)現(xiàn)吃了奶并不會緩解不適，而且讓肚子更難受，于是表現(xiàn)為吃一吃鬧一鬧的糾結樣子。
脹氣也有程度的強弱，嚴重的時候當然就各種鬧，不那么嚴重的時候雖然不至于使勁兒哭，但也會很不舒服，需要安慰，如果你經常用母乳安慰寶寶，他就會把你當成安慰奶嘴，一難受就要求含著，搞得一天到晚都在吃，吃多了更難受，還容易 大口大口的吐。
腸胃不適也會影響睡覺，因為一旦躺平的姿勢會使腹痛更加嚴重，所以很多寶寶喜歡被抱著睡，一大人身上的溫度讓他的小肚子舒服，二是喜歡讓腹部有壓力的蜷縮睡姿。所以脹氣寶寶多半會有戀抱睡，沾床就醒的問題。
不要對脹氣寶寶做的事情
1，不要使勁搖晃，當寶寶脹氣很痛苦的時候，搖晃并不會減輕他的痛苦，但焦急的想要寶寶停止哭鬧的心理會導致你越晃越厲害，這對脆弱的新生嬰兒大腦是非常不好的，嚴重者會造成腦損傷。
2，不要一遍又一遍的去喂奶。喂奶不止會加重腸胃負擔，還會讓寶寶吃進去更多的氣體，母乳媽媽這樣做還會讓寶寶吃到很多富含乳糖的前奶，讓脹氣癥狀更加嚴重，無異于飲鴆止渴。
3，不要給寶寶穿蓋太多。會有大人覺得寶寶肚子痛是受了涼，于是把寶寶包裹的很厚，甚至喂過熱的奶。這不單對脹氣沒有緩解作用，還會可能會導致新生兒中暑，因為新生寶寶汗腺還沒發(fā)育完全，自我調節(jié)體溫的能力差，寧可冷一些，千萬別捂太熱了。手腳涼涼的是正常的，脖子后面微溫就不冷，如果手腳都熱了，那就是太熱了
平時要怎樣做才能有效緩解新生兒脹氣
1，避免吃進氣體：不要在寶寶哭的時候喂奶，會導致吞進大量氣體。如果瓶喂最好用布朗醫(yī)生之類的排氣奶瓶，喂奶后要盡量把嗝都拍出來，對于脹氣嚴重的寶寶，盡量每吃5分鐘就拍一次嗝。
2，戒除產氣的食物：奶粉寶寶換成敏感型奶粉（sensitive formula）。母乳媽媽戒除奶制品（牛奶、冰激凌，cheese等）、十字花科蔬菜（西蘭花和菜花）和咖啡。
3，按摩：經常給寶寶順時針方向揉肚子。
4，運動：讓寶寶平躺，握住寶寶的腳踝做蹬自行車運動。
5，給腹部一些壓力：讓寶寶清醒的時候盡量趴著，或者讓寶寶平躺屈膝壓肚子，如下圖。但是注意不要剛吃完奶的時候做這個，會容易吐。
看起來這些物理療法的動作不起眼，但是很有效的，每當我給毛頭做這些的時候，經常就會聽到一連串的屁排出來，毛頭也一臉爽到的樣子。
當寶寶因為脹氣哭鬧，如何安慰他
1，讓寶寶吮吸一個東西：安慰奶嘴或者你的手指，都可以，再說一遍，不要用吃奶來安慰。
2，把寶寶緊緊包裹起來，并且抱緊他，讓他感受你的心跳，這樣很像在媽媽肚子里的環(huán)境，很多寶寶都喜歡
3，音樂或韻律。對我家二寶果果就很靈，一聽見音樂就安靜了
4，白噪音：是指沒有任何起伏變化的噪音，可以用手機錄制一些大自然的聲音，譬如水聲，雨聲，風聲等重復播放，網(wǎng)上也有相關資源下載。這也是一種模擬子宮環(huán)境的方式
5，新鮮空氣：很神奇的，一抱到外面去，很多小寶寶立刻就不哭了。
6，洗個溫水澡。又溫暖又給腹部壓力，新生寶寶都很喜歡洗澡的。
7，飛機抱：用雙手兜著寶寶的腹部抱著，如下圖
8，西甲硅油（gripe water）：這個東東有潤腸作用，把大氣泡打碎變成小氣泡，更容易順利排出。注意，這個不是每天按時吃的東東，發(fā)現(xiàn)寶寶因為脹氣在鬧了，就服用一次，五分鐘左右就能看到效果。當然不是每次都靈，但是大概有一半左右的機會是有用的。這個東西是純物理的作用，不會入血也沒有什么毒性，唯一的副作用就是吃太多了會影響奶的吸收，嚴格按說明書寫明的劑量，一天吃少于6次就好，注意每次吃之前搖勻。
脹氣的寶寶如何能不抱睡？
脹氣寶寶無非喜歡兩件事，腹部壓力和溫暖，不用抱著你照樣可以提供給他。
1，打包裹打包裹打包裹，重要的事情說三遍
2，想辦法讓,寶寶蜷縮著睡，這樣增加腹部壓力會很舒服，可以睡汽車座椅，搖籃。下圖這種專門給新生兒的搖籃賣得很火哦，就是按照脹氣寶寶的喜好設計的
3，在寶寶的肚皮上放一個溫暖的東西，但是注意不要太重壓到寶寶。美國這邊烘干機很普遍，很多家長會用烘干機哄得暖烘烘的毯子來包裹寶寶
4，實在不行，你可以側躺著挨著寶寶睡，有大人帶來的體溫和安全感，寶寶也會睡長一點。
5，上面都不行的最后一招，只能讓寶寶趴在你胸口睡了，我就是這么抱著毛頭和果果度過不知道多少個漫漫長夜的，不過一般脹氣寶寶只鬧前半夜或者后半夜。過了鬧的那個階段，就可以把他放在床上了。
6，避免過度干預，寶寶睡覺亂扭亂抻，哼哼唧唧不要理，只要沒醒，寶寶就睡得很好，不要自作多情去打擾他，反而會搞醒了不爽起來鬧。
做了所有該做的事情，為什么寶寶脹氣依然不好？
是的，即使你做了我上面說的所有事情，很可能只是偶爾緩解不那么嚴重的脹氣，當脹氣癥狀比較嚴重的時候，是沒有什么特別有效的辦法的，只能熬著。
脹氣寶寶會讓新媽媽壓力很大，有的時候真的很崩潰，無論做什么寶寶依然很難受。
但請不要因為寶寶哭得太多過于焦慮和自責，據(jù)統(tǒng)計，健康正常的新生寶寶一天平均都要哭3個小時左右，因為哭是他們和大人交流的方式。
時間會解決所有的問題，嬰兒脹氣一般發(fā)生在滿月前后，6周左右會是最鬧的階段，兩個月的時候癥狀會減輕很多，兩個半月基本就會消失啦，少數(shù)有鬧到三個多月的。最多到四個月肯定就完全消失了。
每當寶寶又哭鬧不止不吃不睡的時候，默默告訴自己，這是暫時的，寶寶長大一些就會好啦。你會感覺好很多。
關于腸絞痛（colic）
發(fā)現(xiàn)國內關于這個詞有很多誤解，把很多脹氣的癥狀說成是腸絞痛，說得好像是寶寶腸胃出了問題，然后推銷各種益生菌和腸胃用藥。
其實腸絞痛是一種相對來說比較罕見的嬰兒病，癥狀是：每天定時定點連續(xù)三個小時以上的大哭，并且這種現(xiàn)象每周超過三天，和脹氣那種哼哼唧唧的哭不一樣，腸絞痛的寶寶哭起來是好像生氣了使勁發(fā)泄一樣，連續(xù)不停的尖聲大哭，用任何方式都無法安慰，甚至絲毫無法減弱哭鬧的程度。直到哭滿了時間才會沉沉睡去。
相信這種寶寶并不是很常見，比例上是小于1%的。攤上了還是很崩潰的。
腸絞痛雖然叫這個名字，但是并沒有任何證據(jù)證明新生寶寶這種哭鬧和腸子有什么關系，事實上醫(yī)學界至今還沒有把這種嬰兒病的成因搞明白，唯一可以肯定的是，不會對寶寶的身體造成任何影響，隨著寶寶長大也會自然消失，也并沒有什么特別有效的療法。說白了就一個字——熬。
除了西甲硅油，我不建議給脹氣或腸絞痛的寶寶吃任何其他藥物或補劑。益生菌可算是沒什么害處，但是對脹氣和腸絞痛基本沒什么作用，而且容易形成依賴，不利于寶寶自己建立腸道菌群，能不吃還是盡量不吃。
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新生兒脹氣問題橙子君在剛開公號的時候寫過，不過因為那個時候沒經驗，寫得不夠系統(tǒng)，也有很多遺漏，現(xiàn)在也到了該補充的時候。
有這個問題的新生兒其實非常多，很多媽媽也正是因為不了解新生兒脹氣，養(yǎng)成了寶寶許多的壞習慣，造成今后的各種喂養(yǎng)問題和睡眠問題，后臺問的也非常多。今天就重新詳細說一下。
關于如何培養(yǎng)新生寶寶作息和睡眠的好習慣，橙子之前已經寫過文章《娃兒不好好睡覺，因為你一開始就犯了錯：0-3個月新生寶寶睡眠問題解決方案》，感興趣的媽媽可以移步觀看。
祝新生寶寶的脹氣問題都能趕快過去，做個吃吃睡睡的小天使。
PS, 昨天的橙子君關于孕期和哺乳期可以拔智齒的結論，有幾個比較專業(yè)的媽媽給橙子留言說了些不同意見。我發(fā)現(xiàn)我是有些疏漏的，這里補充一下：
我可以確定的是至少在北美這邊，孕期哺乳期拔一般的智齒是沒問題的，但是那種需要挖牙齦剔骨的橫向智齒，可能后續(xù)需要追加消炎和處方級的止痛藥物，所以不推薦孕婦和哺乳媽媽去做這個。
如果實在是智齒問題太過嚴重很痛苦，可以咨詢一下專業(yè)牙醫(yī)，看看有沒有其他的方式可以暫時保守治療減輕痛苦。至少孕期和哺乳期，洗牙補牙都是沒有什么問題的。
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