今年的夏天好像有點(diǎn)太長了。過了中秋，滿眼看去，路上的行人幾乎大半還都是夏季的裝扮?？墒?，這并不影響秋季的到來。雖然氣溫持續(xù)不降，但是，一些悲秋的樹都已經(jīng)像打翻了顏料瓶一樣的開始五顏六色起來。
話說，過了中秋，就開啟了一種秋高氣爽的時(shí)節(jié)了。天空看起來離我們遠(yuǎn)了，高了，清了。風(fēng)絲也涼了。陽光雖然明亮，但卻并不毒辣了。開始變得溫柔了。但是，與此同時(shí)，空氣的燥性也慢慢增上去了。一些敏感的人們的皮膚，也開始慢慢起皮，干燥，還有一些開始足裂，唇裂。嗓子痛。等等一系列燥的癥狀就接踵而至。那么，一些愛美的妹子就說，沒關(guān)系呀，我多喝水，我多抹一些保濕的護(hù)膚品不就可以了嗎。且不知，這只是治標(biāo)。不治本喲。乍一看一個(gè)水水的妹子，實(shí)際呢，沒有了妝之后呢，各種細(xì)紋，干燥都顯而易見的。
喝水并不是不能解決問題。但有一些人，對水并不吸收。中醫(yī)講的身體里面的陰液，并不是完全指的是水。你想想看，你的尿液，你的汗液，你的淚水，你的唾液等等，哪一個(gè)身體的液體，是單純的水份的？？？無一例外的都含有一些其它的物質(zhì)。對吧。所以，你單純的只是抱著一個(gè)大杯子，每天八杯水的去喝。其實(shí)，只能增加你上衛(wèi)生間的次數(shù)而已。而且，還通過尿液更多的帶走了你身體里面的一些成份，讓你越喝水越渴。越喝水皮膚越干。同時(shí)，過量的飲水還有可能增加了你的腎臟負(fù)擔(dān)喲。
所以，小編通過這一段時(shí)間的觀察，學(xué)習(xí)，總結(jié)。給大家總結(jié)了幾點(diǎn)可以給身體很好的補(bǔ)水的小竅門。希望可以幫到大家。
第一：水泡花生。這是著名的養(yǎng)生專家陳允斌老師講過的一個(gè)方法。每天用大約五十顆左右的干花生，清洗后，用清水泡一夜，第二天早上或者中午就可以吃了，直接生吃。補(bǔ)水效果極好。像有皮膚干的情況，一般一周左右就會感覺到皮膚變的滋潤多了。
第二：銀耳湯。入秋以后，經(jīng)常食用銀耳湯，是一個(gè)非常好的補(bǔ)水補(bǔ)陰，滋潤皮膚的辦法。這個(gè)不用多說。銀耳扯小朵，文火慢燉。每天喝一小碗。保證皮膚水當(dāng)當(dāng)。
第三：豬皮膚湯：這個(gè)就有來頭了。是有著好幾百年歷史的一個(gè)方子了。用豬皮100克左右，沙參，麥冬，玉竹各9克。煲湯?？墒池i皮或直接飲湯均可。這可是會讓你喝的滿臉的膠原蛋白喲。。。
第四：玄麥甘桔顆粒。這就是省事的辦法啦。想補(bǔ)水，可以間斷的飲用一些玄麥甘桔。可以達(dá)到清熱滋陰的效果。滋陰說白了，就是給身體補(bǔ)水嘛。
學(xué)會以上幾點(diǎn)?？傆幸豢钛a(bǔ)水的辦法適合你。對嗎。
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